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本文目录一览： 什么益生菌最好？
益生菌是指通过摄入足够数量，对宿主起有益健康作用的活的微生物的统称。
益生菌有很多种，常见的有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆、格兰阳性菌类以及放线菌、酵母菌等，其中对肠道好。我姐选的是lifespace益倍适 同时含有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌两种菌种，调节肠道菌落可使肠道功能恢复正常。
吃哪种益生菌好
益生菌是一种含有生物活性成分的药物，由于副作用较小，所以婴儿和大人都能服用。但是不同种类的益生菌治疗效果也不一样，人们可以根据自己的需要选择治疗效果好，副作用不大的益生菌种类。那么，吃哪种益生菌好呢?
吃哪种益生菌好
1、婴幼儿益生菌
合生元相信大家都有听说过，它成立于1999年，是一个比较成熟的品牌，它专注于母婴健康，为妈妈提供高端的婴幼儿营养品。
2、肠道高端益生菌
合百益是在美国华盛顿成立生产益生菌的企业，它主要是为人们提供有效的益生菌配方，合百益对调理肠胃有一定的帮助。
3、女性益生菌
益倍适成人广谱益生菌胶囊是来自于澳洲的一个保健品产品，它里面的益生菌成分比较丰富，能够让使用者在使用以后身体里面的细菌失衡问题得到调节，但是这种产品仅仅适合没有怀孕或者是没有在哺乳期的成年女性来使用，否则就会因为自己在不恰当的时期服用它而给自己的身体带来不利影响。
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益生菌对于人体健康起着非常重要的作用。人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，
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吃进的食物经过肠道消化，分解和发酵，可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。
对于生长发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。而且人体长期使用人工合成的益生菌产品会促使肠道功能逐步丧失自己身繁殖益生菌的能力，久之人体肠道会产生依赖性。
宝宝消化不良吃什么益生菌
在日常生活中，家长们除了知道宝宝消化不良可以服用益生菌以外，还需要知晓造成宝宝消化不良的原因有哪些：
1、自身原因。由于宝宝年龄太小，所以其消化系统的功能还不够建全，因此宝宝吃一些东西以后将会有大机率出现消化不良的情况。
2、饮食过多。在日常生活中，如果家长过度喂食宝宝，也会使宝宝出现消化不良的情况。
3、添加辅食不当。当宝宝添加辅食以后，如果家长们没有科学地进行，则会导致宝宝食用过杂从而出现消化不良。
另外，家长们需要明白的是益生菌只是起辅助调理的作用，它不是药物，所以并没有治疗的功效，切不可将治愈宝宝腹泻的期望全部寄托于益生菌之上。一般当宝宝腹泻时，多会开蒙脱石散，这种药物具有一定吸附性，因此宝宝如果要服用益生菌，建议在服用蒙脱石散两小时后再用，能更好保证益生菌的效果。
益生菌什么样的好
补充益生菌用哪种好，需要在医生指导下，根据不同人群或情况进行选择。益生菌主要包括乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、枯草杆菌、布拉氏酵母菌等，其中每一种益生菌强调的功效均有差异。对于益生菌的挑选，同时需要注意菌种的活性，往往含菌量高的，其活性也偏高。
1、乳杆菌和双歧杆菌：这两种益生菌应用比较广泛，可以一定程度调节肠道菌群，减少腹泻的情况，通常适用于患有慢性腹泻、乳糖不耐受、肠易激综合征等疾病的患者；
2、鼠李糖乳杆菌：这类益生菌发酵乳对肝功能损伤状态有一定的恢复效果和保护作用，一般适合患有非酒精性脂肪性肝病的患者。此外，这类人群还可适当补充长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌等，均对疾病的康复有一定的辅助作用；
3、枯草杆菌：溃疡性结肠炎和克罗恩病患者，可以适当补充此益生菌，可以改善该类患者肠道溃疡、糜烂症状，必要时也可在医生指导下作为辅助用药治疗；
4、布拉氏酵母菌：如果有幽门螺杆菌感染或出现相关性胃炎，可以适当补充这种益生菌，其副作用小，可以提高根除幽门螺杆菌的治疗率。
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