达州鱼缸清洗公司电话号码查询（怎么才能控制好血糖）

糖尿病患者控制血糖，估计遵循五驾马车的控糖原则，要可以做到从饮食、运动、药物等三方面约定控制血糖：,1、饮食：是控制糖尿病的基础，因为食物摄入就会给他能量摄入，糖友如果也能能够掌握饮食治疗的原则，就可以比较有效完全控制餐后血糖,饮食原则为：再控制总的能量摄入，增加高能量食物摄入，并适度提升富含膳食纤维的食物摄入，如全谷类食物、蔬菜等，多喝开水，减少食盐摄入，每日食盐摄入应再控制在6克以内等,2、运动：运动这个可以增强机体对脂肪、葡萄糖的消耗，使可以快速有效降低血糖、血脂等，是糖尿病患者控制血糖必不可缺的措施之一,当糖友要尽量运动量别过大，如果运

• 1、怎么才能控制好血糖

1、怎么才能控制好血糖

1、饮食：是控制糖尿病的基础，因为食物摄入就会给他能量摄入，糖友如果也能能够掌握饮食治疗的原则，就可以比较有效完全控制餐后血糖。饮食原则为：再控制总的能量摄入，增加高能量食物摄入，并适度提升富含膳食纤维的食物摄入，如全谷类食物、蔬菜等，多喝开水，减少食盐摄入，每日食盐摄入应再控制在6克以内等。

2、运动：运动这个可以增强机体对脂肪、葡萄糖的消耗，使可以快速有效降低血糖、血脂等，是糖尿病患者控制血糖必不可缺的措施之一。当糖友要尽量运动量别过大，如果运动强度过大，很难倒致血糖升高；千万不能空腹跑步，空腹时运动太容易会造成低血糖；糖友最为适宜接受中等偏下强度的有氧运动，星期1运动时间至少在150分钟以上，并坚持不懈。

3、药物：如果没有是从饮食、运动等不能控制好血糖，不需要在医生的指导下建议使用降糖药物，糖友注意一点别自行选药。