鱼缸二氧化碳瓶一瓶可以用多久啊视频（柠檬怎么保鲜）

柠檬相信大家一定有比较比较熟悉，它不仅仅用途广而且营养价值太高，而且成分丰富的维生素C是一种美容养颜的水果,我们除此之外这个可以将柠檬压制而成果汁，还是可以在烹调中压进一点柠檬汁去腥和提鲜，正是因为柠檬的好处颇大，因为它的均价也红细胞积压，在水果做促销的时候很多人会买整箱的柠檬放在旁边家里囤着，那你我们肯定该如何保存到大量的柠檬呢？

• 1、柠檬怎么保鲜
• 2、如何在水里闭气十分钟以上

1、柠檬怎么保鲜

柠檬相信大家一定有比较比较熟悉，它不仅仅用途广而且营养价值太高，而且成分丰富的维生素C是一种美容养颜的水果。我们除此之外这个可以将柠檬压制而成果汁，还是可以在烹调中压进一点柠檬汁去腥和提鲜，正是因为柠檬的好处颇大，因为它的均价也红细胞积压，在水果做促销的时候很多人会买整箱的柠檬放在旁边家里囤着，那你我们肯定该如何保存到大量的柠檬呢？接下来的就为大家来详细介绍一些小妙招，为大家例举关与一箱柠檬的保存办法。

2、如何在水里闭气十分钟以上

呼吸不上来十分钟个人以为是一种极限挑战。个人建议你去学自由潜水，应该是会对你有不大帮助。

憋气时间长短和我们身体状态，和血细胞中的含氧量有关系，因为是想憋气时间更久就前提是要能保证这两方面。

深呼吸，我们在做深呼吸时一定要特别注意速度略放慢，千万不能快速的接受呼吸，吸气在五秒钟500左右，而吸气在十秒钟70左右，吸气后呼吸困难一秒钟，让我们肺内的氧气和血细胞充分的结合，在呼气时将气体所有的深深呼吸。再注意呼气时不要用胸腹部的肌肉去根据情况呼气节奏，应该要用嘴巴呼气时舌头抵住牙齿，这样就也可以快的的调整呼气速度，同时增加身体消耗。

深呼气三到四次能够完成后，直接进入憋气环节，憋气时间不宜过早太久，憋气时注意一点吸气最好别太足一般吸入百分之八十左右吧的气体即可解决，肺部吸太满反到会减少消耗。憋气一分钟后将气体深深的呼吸，然后把再参与三到四次的极快调整呼吸。然后把逐渐地增加憋气时间。

练习练习憋气时尽很有可能确保身体心情放松，别乱动，在水温都很适宜的情况下并且，这样的话可以不将身体消耗降到最多。在憋气时再注意分散注意力，当憋到极限时好好想想那些事情，可能会让你憋的更久。

以上是一些简单的技巧，可以不让你憋的更久但是想都没有达到十分钟你要要更加精准的训练方法，祝你成功，同时注意安全～