金龙鱼食谱

金龙鱼是一种营养丰富的鱼类，含有蛋白质、脂肪等多种微量元素，有补脾益气的功效，适合各种种人群食用,以下是为您整理的几款金龙鱼相关的食谱及做法教程,这是一道营养丰富、味道鲜美的菜品

金龙鱼食谱推荐及做法教程

金龙鱼是一种营养丰富的鱼类，含有蛋白质、脂肪等多种微量元素，有补脾益气的功效，适合各种种人群食用。以下是为您整理的几款金龙鱼相关的食谱及做法教程。

1. 金龙鱼炖排骨

这是一道营养丰富、味道鲜美的菜品。制作步骤如下：

• 香菇提前取出浸泡，去掉尾部的蒂。
• 莲藕去皮切小块，排骨洗净砍断焯水。
• 热锅，放入适量的金龙鱼小榨菜籽油油，爆香姜片，倒入排骨翻炒，加入料酒。
• 加入酱油蚝油小火翻炒至香，不要炒糊了，倒入清水拌匀转大火，最后加入莲藕拌匀，倒入香菇，盖上盖子焖煮半小时即可出锅。

2. 金龙鱼炒西蓝花

这是一道简单快捷的菜品，适合忙碌的工作日。制作步骤如下：

• 西兰花洗净去掉粗茎切成小朵，虾仁洗净去掉背部肠线后用适量酱油、淀粉进行腌制。
• 等虾仁腌制入味的时间可用锅烧水，水沸后将切好的西兰花焯至八成熟后捞出。
• 接着锅倒入适量金龙鱼葵花油下蒜末，下虾仁翻炒至变色，放入西兰花翻炒均匀，最后放入少许盐、鸡精即可出锅。

3. 金龙鱼炖土豆

这是一道家常菜，简单易做。制作步骤如下：

• 土豆切块，金龙鱼切片，葱切段。
• 热锅凉油，放入葱段爆香，然后放入土豆块翻炒。
• 加入适量的水，放入金龙鱼片，大火烧开后转小火慢慢炖煮，待土豆熟烂后加入适量的盐调味即可。

以上就是为您推荐的几款金龙鱼食谱及做法教程，希望对您有所帮助。