营养丰富，提高免疫力白果子鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充营养，维持机体营养均衡,此外，白果子鱼中的卵磷脂是大脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用,??保护血管，预防心脑血管疾病白果子鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，起到保护血管的作用,此外，白果子鱼中的卵磷脂也可以预防心脑血管疾病,??催乳、健脾养胃白果子鱼对于产后女性而言，可以带来催乳的作用，能有健脾养胃的作用

白果子鱼的功效和作用

1. 营养补充

白果子鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充营养，维持机体营养均衡。这些营养成分有助于提高人体免疫力，促进新陈代谢。

2. 心脑血管保护

白果子鱼中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，起到保护血管的作用，同时还能预防心脑血管疾病。此外，白果子鱼还具有保护心脏，减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩的效果。

3. 健脑益智

白果子鱼中含有丰富的卵磷脂，是大脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用。同时，白果子鱼还可以改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆能力。

4. 促进胎儿健康

鱼肉含有叶酸、维生素B二、维生素B12等多种维生素，对孕妇的胎儿躁动和妊娠水肿有很好的效果。白果子鱼对于孕妇和胎儿的健康有着积极的影响。

5. 治疗某些疾病

白果子鱼具有敛肺平喘、化痰止咳、生津止渴、补肾强心的功效，可以改善肺肾亏虚导致的咳喘、气促、遗精、滑精、尿频、遗尿等症。此外，白果子鱼还可以治疗哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗精、淋病、小便频数等证。

注意事项

尽管白果子鱼有很多功效和作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。此外，由于白果子鱼属于异食蛋白，其中含有的嘌呤含量比较高，所以不适合痛风患者食用，以免导致体内尿酸增高，加重痛风病情。如果对白果子过敏，也不建议食用白果子鱼，以免诱发过敏症状。若人们在食用白果子鱼后出现腹痛、腹泻等症状，建议及时到中医科就诊。

??营养丰富，提高免疫力白果子鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充营养，维持机体营养均衡。此外，白果子鱼中的卵磷脂是大脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用。??敛肺平喘、化痰止咳白果子是银杏的种子，具有敛肺平喘、化痰止咳、生津止渴、补肾强心的功效，可以改善肺肾亏虚导致的咳喘、气促、遗精、滑精、尿频、遗尿等症。??保护血管，预防心脑血管疾病白果子鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，起到保护血管的作用。此外，白果子鱼中的卵磷脂也可以预防心脑血管疾病。??催乳、健脾养胃白果子鱼对于产后女性而言，可以带来催乳的作用，能有健脾养胃的作用。