燕窝水果的功效与作用及营养(燕窝果水果有什么功效)

燕窝的功效与作用 燕窝的功效燕窝水果的功效与作用及营养： 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。燕窝果，又称麒麟果、火龙果。这两种物质最明显的特性是抗氧化、抗自由基、抗衰老燕窝水果的功效与作用及营养，足以保持眼睛的青春活力。贫血的原因是人体血液中铁质不足燕窝水果的功效与作用及营养，而燕窝果实中的铁含量高于其燕窝水果的功效与作用及营养他水果燕窝水果的功效与作用及营养，有利于预防贫血。

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本文目录一览：

• 1、燕窝的功效及作用
• 2、燕窝果作用与功效
• 3、燕窝果的功效与作用及禁忌 燕窝果的功效有哪些
• 4、燕窝果孕妇可以吃吗 燕窝果的功效与作用

燕窝的功效及作用

燕窝的功效与作用

燕窝的功效燕窝水果的功效与作用及营养：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症燕窝水果的功效与作用及营养，配合燕窝作食燕窝水果的功效与作用及营养，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

燕窝的作用燕窝水果的功效与作用及营养：

燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。

因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。

中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。

燕窝具有很高的食用和药用价值。

据据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。内容来自药材网

一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。

营养价值：

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其燕窝水果的功效与作用及营养他放射线损害的.抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。

燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。

燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症;以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。

燕窝在食用前应先用清水刷洗一遍，再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净，再放入100℃开水中泡1小时左右，即可取用烹调。

推荐4款燕窝的做法

第一：木瓜炖燕窝

将木瓜去除外皮以及内囊，然后洗干净切块备用。将燕窝浸泡之后和木瓜一起炖煮，选择小火慢炖，让木瓜的味道慢慢的渗透进燕窝之中。另外，在起锅之前也可以加入适量的冰糖水，能够很好的提味。

第二：红烧官燕

想要做好这道食谱，那么首先应该提前准备好一道浓郁的翅鲍汁，最好是那种呈现胶状的翅鲍汁，想要快速达到这种状态，那么可以用高压锅来达到目的。将翅鲍汁和浸泡好之后的燕窝一起搅拌服用，对于身体有着很好的滋养作用。不过需要注意的是，这道食谱相对来说比较油腻，并不符合很多口味清淡人群的需要。

第三：干捞燕窝

首先你需要准备好一道浓郁的肉质汤，然后将这种肉质汤和泡发好的燕窝一起放入锅中小火熬煮，然后慢慢的搅拌均匀。等到肉汁快要没有的时候捞起就可以服用了。专家建议，想要达到最好的保健身体的效果，那么肉汁汤选择翅汤，也可以是排骨汤或者是老母鸡汤，这种营养价值含量更高。

第四：果汁捞燕窝

首先举要选择你喜欢的水果，然后将新鲜的水果洗干净之后放入榨汁机中榨汁，也可以适量的加入一些牛奶进行调味。将燕窝泡发之后放入锅中小火慢炖煮好，然后和果汁一起搅拌均匀服用。这种燕窝的吃法非常的简单，不仅能够滋养身体，同时口味也非常的清爽能够起到开胃的作用。

燕窝果作用与功效

燕窝果，又称麒麟果、火龙果。

其营养成分非常丰富，富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。

功效：

1、具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能；

2、对咳嗽、气喘有独特疗效，还有防老年病变、抑制肿瘤；

3、可增加骨质密度，助细胞膜生长，抗神经炎，预防口角炎；

4、具有增加食欲，美白皮肤，防黑斑等功效。

扩展资料：

麒麟果即燕窝果。食用禁忌：

1、体质容易过敏的人不要吃；

2、女性在怀孕期间以及月经期间不要吃，因为它含植物性白蛋白，吃了可能会造成不良的后果；

3、糖尿病患者慎食。它还含有很多葡萄糖以及其他糖分，吃完后很容易让血糖上升；

5、麒麟果不能和牛奶搭配在一起吃，会影响到消化功能；

6、它是热带水果，贮存建议放在阴凉通风的地方，不能放在冰箱里，容易冻坏变质。

参考资料来源：人民网-火龙果的功效与作用及相克

燕窝果的功效与作用及禁忌 燕窝果的功效有哪些

1、保护眼睛。燕窝果皮含有维生素E和特别丰富的花青素。这两种物质最明显的特性是抗氧化、抗自由基、抗衰老燕窝水果的功效与作用及营养，足以保持眼睛的青春活力。

2、补血补铁。贫血的原因是人体血液中铁质不足燕窝水果的功效与作用及营养，而燕窝果实中的铁含量高于其燕窝水果的功效与作用及营养他水果燕窝水果的功效与作用及营养，有利于预防贫血。

3、泻药。燕窝果实中的芝麻有促进肠胃消化的作用，特别适合长期便秘的人食用，可以起到润肠通便的作用。

4、减肥瘦身。燕窝果也是一种可以减肥的美味水果，低脂肪、低热量，因为这种水果中所含的水溶性膳食纤维可以增加人体的饱腹感，软化大便，促进人体。新陈代谢，并能加速人体内脂肪的分解和燃烧，让它们随着身体的新陈代谢排出体外，从而使人体明显减轻体重。

5、延缓衰老。燕窝果实中的花青素含量较高。花青素是一种有效的抗氧化剂，可有效防止动脉硬化，可预防因血栓形成而引起的心脏病发作和中风；还能对抗自由基，有效抗衰老；预防细胞变性和抑制痴呆。

6、燕窝果的禁忌症。燕窝果实性质温和无毒，人们在食用时并没有太明显的禁忌，但是这种果实中含有的一些蛋白质容易引起人体过敏，重要的是有一些过敏体质的人会服用后有过敏反应。这时候只要停止吃燕窝果实，过敏反应就会逐渐消失。

燕窝果孕妇可以吃吗 燕窝果的功效与作用

麒麟果也叫燕窝果、黄龙果，它原产于中美洲，和火龙果一样都是仙人掌科，它是典型的热带植物。孕妇可以吃麒麟果，而且吃了麒麟果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。

在孕期，身体里面需要获得的营养是非常多的，为了可以使胎儿的大脑发育正常，尽可能的多摄入营养，此时多食用一些麒麟果可以帮助增加身体内铁元素的需求，预防贫血。孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多，这时候麒麟果中的维生素C就可以来帮忙了，帮助你改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加的白皙健康。

燕窝果的营养价值：

1、麒麟果中青花素的含量较高。（花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用）

2、麒麟果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、麒麟果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、麒麟果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、麒麟果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6、麒麟果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7、麒麟果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

燕窝果的功效与作用

哥伦比亚燕窝果又名哥伦比亚麒麟果。由于果实长得非常慢，从结果到成熟大概要7-8个月的时间，所以才得以拥有如燕窝一般的香甜口感，果肉呈透明，汁丰润喉，果肉结构呈细丝状，滑如燕窝，味清甜、甜度皆在18度以上，富含维C、花青素等有利于美容排毒的营养物质，被成为减龄圣品。而且产量极低，非常稀有珍贵，有水果中的劳斯莱斯之称。

1、营养丰富

燕窝果营养丰富、功能独特，燕窝果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

2、美白

燕窝果富含维生素c，燕窝果可以消除氧自由基，因此燕窝果具有美白皮肤的作用。

3、滋补

燕窝果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。燕窝果是很好的滋补果品。

4、解毒

燕窝果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

5、抗衰老

燕窝果具有抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生的作用。

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