痰多吃燕窝好吗女性(吃燕窝咳嗽痰多正常吗)

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本文目录一览：

• 1、吃燕窝有什么好处？
• 2、常食用燕窝对身体有什么帮助？
• 3、燕窝吃对身体有什么好处
• 4、有痰可以吃燕窝吗

吃燕窝有什么好处？

滋阴润燥：燕窝自古以来就是清热利阴的养生佳品，可以滋阴润燥，缓解由于季节变化造成的喉咙嘶哑、干燥、咳痰等症状。

安神助眠：燕窝中含有大量的碳水化合物和蛋白质，具有安神助眠的效果。能够帮助人体快速入睡。可以缓解习惯性失眠、多梦、睡眠障碍等多种病症。

益气补中：燕窝中含有丰富和蛋白质，可以补气补血，调整体内血液循环，促进细胞的修复和再生。可以治疗由于气血不足引起的脾胃失调、胃部不适，还能强化呼吸系统功能，为体质虚弱者提供营养。

美容养颜：燕窝之中富含多种维生素和矿物质，对于促进人体新陈代谢、促进细胞分裂再生、提高皮肤含水量、补充人体水分有非常显著的效果。适量食用可以使皮肤美白娇嫩，改善肌肤暗沉、痤疮等皮肤问题，还能清除自由基，延缓皮肤衰老。

润肺止咳：燕窝具有滋阴润肺的作用，女人吃燕窝可以止咳平喘，缓解由于肺部燥热、上火造成的咳嗽、肺炎等症状，化痰止咳，消炎润肺，保护气管和肺部。

提高免疫力：燕窝中含有可以促进细胞再生的有益成分，能够提高机体的抗氧化能力，清除体内代谢产生的自由基，从而增强免疫力和抗病能力，强健身体。

适宜人群

孕产妇,病后康复者,小孩,吸烟人士

禁忌人群

有表邪者,湿痰停滞者

饮食禁忌

1.无特殊同食禁忌

常食用燕窝对身体有什么帮助？

女人常吃燕窝的6大好处：

美容养颜：燕窝当中富含大量的蛋白质以及氨基酸成分，食用之后能刺激细胞的分裂，加速细胞的新陈代谢，加速胶原蛋白的合成，同时还能修复受损的肌肤，促进皮肤中黑色素的排出，起到美白嫩肤、淡化色斑、减少皱纹、增强皮肤弹性的作用。

滋阴润肺：窝性甘，味平，食用后入肺、胃、肝经，能起到滋阴润肺、润燥生津等作用，对于肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛，以及肠燥所引起的大便干燥硬结等症状都能起到一定的改善作用。

提高免疫力：燕窝当中含有大量的蛋白质成分以及氨基己糖和黏蛋白等，这些成分除了满足人体所需求的营养成分之外，还能促进机体免疫物质的生成，食用之后能增强体质。提高机体免疫力。

预防心血管疾病：燕窝具有一定的强心作用，食用之后能增强心脏的收缩能力，从而能加速血流速度，这样还能起到控制血压的效果，同时还能增加血管弹性，起到保护血管，预防心血管疾病的作用。

补中益气：燕窝食用后还能起到补中益气的功效，对于那种肺脾气虚所引起的咳嗽、咳喘、少气乏力、食欲不佳等症状，适当的食用一点燕窝是非常有好处的。

帮助减肥：适当的吃一点燕窝还能帮助减肥，燕窝的热量比较低，且油脂含量非常少，适量食用并不会导致热量和油脂含量上升。另外燕窝当中含有大量的胶原蛋白成分，这种胶原蛋白能促进体内脂肪的分解，加速脂肪的消耗，非常适合减肥期间女性食用。

女人吃燕窝的最佳时间

早上：对于女性来说最好的食用燕窝时间就是晨起空腹时，这时候身体处于空腹状态，胃内没有什么食物，这时候吃燕窝能够起到最好的消化效果，同时起到最好的滋补作用。

晚上：晚上睡前吃燕窝又是不错的选择，这时候胃内的食物也被消化得差不多，吃燕窝也能很快被吸收，且这时候吃燕窝能起到更好的美容养颜效果。

燕窝吃对身体有什么好处

燕窝是一种性平味甘的中药材，主要具有养阴润燥，益气补中以及化痰止咳的功效，临床上可用于些久病，虚损，咳嗽，痰喘等疾病症状。燕窝的营养成分主要有水溶性蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，钠，钾等微量元素以及有氨基酸，其中蛋白质含量最高，因此吃燕窝多是有一定的好处。首先有几下几个好处：

一，可以滋补养颜。燕窝中的营养成分，特别是有丰富的蛋白质和氨基酸的和微量元素，这些成分都可以帮助我们人体生长所需要的一些营养物质和病后的复原。

二，养阴补肺。燕窝具有养阴润燥的功效，同时对于肺热，咳嗽之类的疾病，也有一定的缓解作用。

三，增强免疫力。燕窝中的氨基酸对人体免疫系统具有一定的促进作用，同时含有一些微量元素钙，磷等成分也可以增强人体对疾病的抵抗能力。所以吃燕窝有以上的这些好处。

女人常吃燕窝可以养阴润燥，益气补中，补充多种营养。中医认为燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经。燕窝是具有养阴润燥，益气补中之效的保健食品，适合久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、久痢久疟、噎膈反胃、体弱遗精、小便频数之人食用。天然燕窝含多种蛋白质、氨基己糖、类似粘蛋白的物质，以及钙、磷、钾、硫等无机成分。现代药理学研究发现燕窝具有抗病毒、降压、抑制血凝、提高免疫功能等作用。另外，需要注意肺胃虚寒，痰湿停滞,感受表邪的患者慎食。

燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。

燕窝因采集时间不同可分为三种：1.白燕：金丝燕为产卵育雏做的第一个窝，完全用唾液组成。雪白透明，个大壁厚，涨发率高，为燕窝上品，古代曾列为贡品，故又称宫燕。

拓展资料：燕窝的食用方法

1.烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂。

2.文火隔水炖为宜。隔汤炖，或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡，去净羽毛、血液及杂质。

3.燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。

4.燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

有痰可以吃燕窝吗

最好不要吃燕窝，咳嗽有痰的话，考虑是上呼吸道的感染，这种情况一定要清淡易消化饮食，吃的太补的食物，容易加重病情。同时孕期咳嗽的话，更要引起注意，最好到医院呼吸科就诊，完善相关检查，看是什么原因引起的，在医生的指导下选择合适的药物来服用。多饮水，注意休息，不要劳累。

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