燕窝枸杞怎么炖(燕窝枸杞炖好了可以放冰箱吗)

感冒期间由于人体免疫功能下降不能很好吸收燕窝营养，暂停食用燕窝。燕窝枸杞怎么炖的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于燕窝枸杞炖好了可以放冰箱吗、燕窝枸杞怎么炖的信息别忘了在本站进行查找喔。

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本文目录一览：

• 1、燕窝红枣枸杞的做法 燕窝红枣枸杞怎么做
• 2、枸杞燕窝的做法 枸杞燕窝的做法是什么
• 3、燕窝红枣枸杞的做法
• 4、燕窝枸杞红枣的做法 燕窝枸杞红枣怎么做

燕窝红枣枸杞的做法 燕窝红枣枸杞怎么做

1、材料：燕窝半盏，红枣2颗，枸杞数颗，老冰糖适量。

2、将干燕窝加纯净水泡发4小时左右，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质,纯手工挑毛的燕窝不可能百分百干净的，有杂质是正常的。

3、取半份燕窝、红枣放在炖盅内，加水没过燕窝1厘米左右。

4、盅外水加到盅身一半高即可，大火烧开，转小火慢炖25分钟，起锅时加入冰糖和枸杞，搅融化即可，享用时可以闻到燕窝的蛋清味，纯燕窝的味道。

枸杞燕窝的做法 枸杞燕窝的做法是什么

1、材料燕窝枸杞怎么炖：燕窝一盏、枸杞3-5颗、冰糖适量。

2、将燕窝一粒放入炖盅或碗内，隔水炖30分钟。

3、最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。

4、枸杞性平味甘，能够滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。和燕窝搭配具有美容养颜，补肾益精，养肝明目，润肺止咳燕窝枸杞怎么炖的功效，适合春季日常保养食用。

燕窝红枣枸杞的做法

[红枣枸杞炖燕窝]燕窝主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

用料

燕盏 1只

枸杞 10颗

新疆若羌红枣 4颗

纯净水 若干

红枣枸杞炖燕窝的做法

步骤1.取出燕盏一只，约4—5克

步骤2.涨发的过程：用纯净水浸泡4个小时，水要超过燕盏的高度。

步骤3.其中过两个小时换一次水，可以看到燕窝正在不断膨胀。

步骤4.倒掉纯净水，用镊子拔去燕窝上的黑黑的燕子毛，要仔细哦。

步骤5.按着燕窝的纹理，撕成条状。

步骤6.将燕窝，枸杞，红枣放入小炖锅中隔水蒸30分钟

步骤7.炖好的燕窝可以加一点蜂蜜，或者牛奶一起喝哦！这是第一次煮就喝纯纯的吧。

小贴士:燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，建议早晚空腹食用效果更好，燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”建议食用燕窝期间少食辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体免疫功能下降不能很好吸收燕窝营养，暂停食用燕窝。

燕窝枸杞红枣的做法 燕窝枸杞红枣怎么做

1、原料燕窝枸杞怎么炖：燕窝、红枣、枸杞。

2、取燕窝一盏燕窝枸杞怎么炖，用纯净水泡发4～6个小时。

3、泡发的燕窝成松软透明状燕窝枸杞怎么炖，丝条清晰。

4、将燕窝撕成小条燕窝枸杞怎么炖，如果有小黑毛燕窝枸杞怎么炖，用镊子挑拣干净。

5、将处理好的燕窝放入炖盅。

6、放入一个洗干净的红枣，几颗枸杞。喜欢甜一点的可加入冰糖。

7、加适量的纯净水，刚没过燕窝多一点就可以了。

8、盖好炖盅，放入蒸锅中火蒸30分钟即可。

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