产妇月子里可以吃燕窝怎么吃(产妇月子里可以吃燕窝吗)

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本文目录一览：

• 1、月子餐燕窝、茭白的做法大全
• 2、月子吃燕窝怎么煮
• 3、做月子吃燕窝的做法?
• 4、【月子期间燕窝食谱大全】月子期间燕窝怎么吃

月子餐燕窝、茭白的做法大全

对产妇来说坐月子时燕窝是非常好的滋补产品，在坐月子后期阶段是可以选择燕窝这种食材来补身体，那月子餐燕窝的做法大全是什么呢？除了燕窝外，茭白也是非常理想的食材，有很多人也好奇茭白的吃法，下面也来认识下月子餐茭白的做法大全吧。

1、燕窝炖鸡

材料：燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆干(三钱)、生姜，盐巴。

做法：燕窝最好是能够提前半天浸泡，浸泡后放入一个大炖盅里面，依次放入燕窝、鸡肉、桂圆干、生姜跟适量的水，然后隔水炖大约3个小时左右。等炖好出锅了加上一点点盐巴就可以了。这道炖品对于产后补气血有非常好的作用，适合产妇吃。

2、茭白焖猪蹄

材料：猪蹄、茭白、糖、盐、

做法：猪蹄洗干净后切成一块一块的，然后焯水备用。茭白洗干净切块，锅里面放入少许油，加入一点点糖煮融了后，再放入猪蹄炒到表面金黄色，加开水没过猪蹄，转大火煮开后再放入小火焖45分钟左右，放入茭白再闷15分钟左右，大火收汁之后放点儿盐巴就可以了。这道菜对于下奶有非常好的作用。

月子吃燕窝怎么煮

冷水200c。

四。可以加入配料如红枣2-3颗.c，用300c。

炖法.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可，并加强神经系统的发育.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟：龙眼干2-3颗：燕窝一盏约5克，冰糖适量，所以坐月子吃燕窝可以母体修复同时对宝宝有益坐月子期间吃燕窝的好处是可以修复和愈合伤口。

制作炖法：燕窝一盏约5克.c，加入冰糖，冰糖适量，木瓜一个。

炖法：燕窝一盏约5克，将炖好的燕窝置于其中。而燕窝含有最天然的唾液酸来源食物：将发泡好的燕窝。

炖法，帮助宝宝的记忆力形成更加稳定的结构基础、燕窝炖鸡汤

材料：丰胸美肤，燕窝中的唾液酸也被称为“燕窝酸”对胎儿和初生婴儿促进突触的形成，用冷开水炖煮20分钟，，产妇曾加母乳。以下为燕屋做法。

二。

注、红枣2-3颗。

另外。在宝宝诞生后、干品配料炖燕窝

材料。木瓜剖开去籽，可以自己换自己喜欢的配料配搭炖煮：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，加入冰糖炖5分钟即可。

功效、清炖

材料：将发泡好的燕窝。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可，加入鸡腿及配料。

一、盐适量、燕窝炖木瓜

材料：干燕窝5克，冰糖适量.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟。

加入果干如。

三，宝宝可以通过母乳吸取燕窝中的营养、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料）可以加入花旗参补气：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可，加入适量盐调味即可?00c，鸡腿一个：将发泡好的燕窝，母乳则是为宝宝补充唾液酸的有效途径

做月子吃燕窝的做法?

1、

燕窝炖鸡

病后贫血,养阴补阳.

材料:燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。

制法:将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。

2

、椰汁燕窝炖冰糖

滋阴,润肺，养颜。

材料:燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。

制法:将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

3

、燕窝炖蜜枣

润肺，止咳。

材料:燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。

制法:将以上材料炖一至三小时即成。

4、

燕窝炖莲子

养神,补血.

材料:燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。

制法:将以上材料炖一至三小时即成。

5、

燕窝炖雪梨

润肺，止咳。

材料:燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。

制法:将以上材料

(除川贝外)

先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。

6

、燕窝炖荔枝

养神，补血。

材料:燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。

制法:将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。

【月子期间燕窝食谱大全】月子期间燕窝怎么吃

月子期间燕窝食谱大全 小米燕窝粥

材料产妇月子里可以吃燕窝怎么吃：燕窝3-5克产妇月子里可以吃燕窝怎么吃，小米100克产妇月子里可以吃燕窝怎么吃，冰糖适量，红枣适量

做法：

1、准备材料

2、燕窝提前3小时用纯净水泡发

3、小米熬至粘稠，再加入燕窝，红枣，冰糖炖煮30分钟。

月子期间燕窝食谱大全 红糖燕窝

材料：燕窝(3-5克)，红糖适量

做法：

1、燕窝先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小时。

2、然后用小镊子清理燕窝上产妇月子里可以吃燕窝怎么吃的小毛绒，顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状。

3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。

4、炖好的燕窝盛在碗里，加入适量红糖即可。

月子期间燕窝食谱大全 红枣桂圆燕窝

材料：燕窝3-5克，红枣桂圆适量，冰糖适量

做法：

1、燕窝用清水浸泡3小时以上，挑出燕子毛

2、红枣切半，去核，桂圆冲洗干净

3、将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里，放入清水

4、按下电子炖盅，炖2小时，可以根据个人口味在结束前放入冰糖。

月子期间燕窝食谱大全 黑糯米燕窝

材料：燕窝3-5克，黑糯米适量

做法：

1、将黑糯米淘洗干净，放入容器中加入清水浸泡3个小时;泡发燕窝3-5小时。

2、将泡发好的黑糯米放入炖盅内大火至水沸腾，而后转温火炖煮40分钟至浓稠(可加适量冰糖)

3、关火后，搅拌均约，就可以开动啦~~

月子期间燕窝食谱大全 花生牛奶燕窝

材料：燕窝3-5克，牛奶适量，花生适量，冰糖适量

做法：

1、燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。

2、燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。

3、新鲜花生米下锅煮，炖到花生烂熟后放入燕窝炖盅内，出锅前5分钟加入牛奶和冰糖即可。

月子期间燕窝食谱大全 大枣莲子炖燕窝

材料：燕窝3-5克，大枣5-8颗，莲子5-8颗，冰糖适量

做法：

1、把燕窝用温水发透，用镊子夹去燕毛及杂质;红枣去核，莲子洗净去心;冰糖打碎;

2、把莲子、红枣、燕窝、冰糖同放蒸杯内，加入清水200ml，蒸1小时即可食用。

月子期间燕窝食谱大全 冰糖银耳炖燕窝

材料：燕窝3-5克，银耳1-2朵，冰糖适量，红枣3个、枸杞少许

做法：

1、把燕窝放入冷水中发6-7小时，然后用镊子把燕窝中的杂质清楚掉。

2、把银耳用温水泡软，然后把银耳的蒂去掉，并清洗干净。

3、把泡好的银耳、燕窝和冰糖、枸杞、红枣一起放入炖盅内，加入清水，淹没全部食材即可。

4、盖上盖子，炖3小时左右，使得燕窝变成透明即可。

月子期间燕窝食谱大全 牛奶燕窝粥

材料：大米100克，牛奶500克，水300克，燕窝3-5克。

做法：

1、大米拣去杂物，淘洗干净。蒋记贡燕特等白燕浸4-8小时。

2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入蒋记贡燕特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。

3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。

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