燕窝鱼胶怎么吃(燕窝鱼胶吃了会长胖吗)

今天给各位分享燕窝鱼胶怎么吃的知识，其中也会对燕窝鱼胶吃了会长胖吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注祥龙鱼场哦，现在开始吧！鱼胶最简单的做法 鱼胶最简单的做法是什么1、平底锅刷一层薄油燕窝鱼胶怎么吃，烧热燕窝鱼胶怎么吃，放进鱼胶，摊薄燕窝鱼胶怎么吃；中小火煎至两面金黄盛起，放凉后切成小丁。鱼胶的营养:鱼胶含有丰富的蛋白质和脂肪，据测定百克蛋白质含量84克，脂防0.2克，并含有大量钙，磷，铁等有益物质。鱼胶首选吃法以清炖为佳，鱼胶用冷水泡好洗净就可以纯，大约炖2一3小时最后加入冰糖就可食用。

今天给各位分享燕窝鱼胶怎么吃的知识，其中也会对燕窝鱼胶吃了会长胖吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注祥龙鱼场哦，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、新鲜鱼胶怎么做好吃又简单
• 2、鱼胶既美味，又有营养价值，怎么做才好吃呢？
• 3、正确炖鱼胶的方法
• 4、鱼胶怎么炖
• 5、姐妹们，燕窝和鱼胶这两种东西怎么弄比较好吃

新鲜鱼胶怎么做好吃又简单

鱼胶最简单的做法 鱼胶最简单的做法是什么

1、平底锅刷一层薄油燕窝鱼胶怎么吃，烧热燕窝鱼胶怎么吃，放进鱼胶，摊薄燕窝鱼胶怎么吃；中小火煎至两面金黄盛起，放凉后切成小丁。

2、火龙果清洗干净外皮，从1/5处纵切一刀燕窝鱼胶怎么吃；用小刀在火龙果肉上划十字花刀，取出果肉；果壳留着当盛器用，随意地在边缘切几刀，让果壳看起来美貌一点。

3、胡萝卜削皮后切丁，芹菜清洗后同样切丁。

4、烧热油锅，倒入胡萝卜丁煸炒至软身，在炒的过程可以适当洒点水；倒入芹菜丁，翻炒至芹菜丁颜色变青绿；放盐调味后盛起备用。

5、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里，淋入适量生抽，翻炒均匀；倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁。

6、倒入火龙果丁，翻炒均匀。

7、生粉加入清水兑成水淀粉，淋入锅里，勾个薄芡，翻炒均匀即可；

不少爱美女性的家里都有购置大量的鱼胶，鱼胶与燕窝、鱼翅等保养物质有着非常相似的作用，主要针对于皮肤表面的胶原蛋白补充，如果发现自己的面部皮肤有松弛下垂、长皱纹的症状，更应该多吃一些鱼胶来使面部更加的年轻化，因此了解一些关于鲜鱼胶的制作方法，使其营养发挥到最大化是很有必要。

鱼胶简介

鱼胶是一种高营养食材，是有名的“八珍”之一，这种食材来源于某些水产鱼类的鳔，是鱼类在水中调节升浮的重要器官。它收取以后经过处理加工以后得到干品，又因为这种食材中含有大量的胶质，因此人们把它定名为鱼胶。

鱼胶的吃法

1、鱼胶炖鸡

鱼胶平时可以和鸡放在一起炖汤喝，制作时需要准备乌鸡一只，鱼胶适量红枣和生姜，以及食用盐，还有料酒都要适量准备一些。把鸡处理干净以后，剁成块状，用沸水焯烫，取出以后去掉水分，再把红枣去核，生姜拍散，鱼胶用清水浸泡，泡软以后切成块状，与鸡块和其他食材一起放入汤锅中，加入适量清水，放入料酒和食用盐一起煲制成汤就可以。

2、鱼胶冰糖银耳汤

鱼胶冰糖银耳汤，不但味道诱人，还具有出色的美容功效，平时制作时需要准备鱼胶一个，银耳和冰糖适量。把鱼胶提前用清水浸泡软以后剪成小段儿，再把银耳提前用清水泡发，洗好以后分成小朵，再把它与鱼胶一起入锅加清水和冰糖一起煮制，开锅以后再煮半小时就可以。

3、鱼胶炖鲜奶

鱼胶和鲜奶放在一起炖时也特别好吃，在制作时需要准备鱼胶一个，纯牛奶250克，冰糖50克。半准备好的鱼胶，提前放在清水中浸泡24小时，泡软以后取出切成小块，再放在电压力锅中，然后加入纯牛奶和冰糖，把它们一起用压力锅煮半小时就可以。

鱼胶既美味，又有营养价值，怎么做才好吃呢？

鱼胶就是鱼鳔的干制品，营养价值十分丰富，和鱼翅.燕窝并为“八珍”，有较高的滋补作用和药用功效，因此人们都喜欢吃鱼胶来养生。关于鱼胶的吃法和做法，最推荐的就是清炖，营养不会流失太多。

鱼胶的吃法和做法

一、鱼胶炖牛奶

1.鱼胶与姜片一起上蒸锅蒸5-10分钟，取出放纯净水里泡发24小时，中途记得换水；准备枸杞、红枣要切片；

2.鱼胶切小后和红枣放入炖锅，加少许水没过材料即可，隔水炖1.5小时，然后加入枸杞和牛奶再炖0.5小时，这道简单的甜品就做好了。

二、鱼胶瘦肉鸡蛋汤

1.准备好猪肉末，鱼胶提前泡发；

2.锅中烧开水，放鱼胶煮15分钟；然后往开水锅中下入适量肉末，用筷子搅拌至猪肉散开；

3.打入一个鸡蛋，用筷子把鸡蛋搅散，然后大火煮开；

4.放入香菜、盐调味，即可出锅了。

三、鱼胶鸡汤

1.干鱼胶用水清洗一下，上锅大火蒸十分钟，然后和姜片一起放进凉水中浸泡一夜，中途多换几次水；

2.半只老母鸡剁块，放入锅中加冷水，大火烧开，撇去浮沫，煮5分钟后捞出备用；

3.南瓜上锅蒸熟后碾碎成泥，南瓜不能太多，这一步就是为了让鸡汤的颜色更黄亮；

4.泡好的鱼胶切小块，放入锅中，加冷水、姜片、料酒，煮开两分钟后捞出备用；

5.母鸡放入砂锅，加冷水没过鸡肉，放姜片、鱼胶、大枣、陈皮、两勺料酒、南瓜泥，大火煮开转小火，炖2小时，出锅前加适量盐调味。

四、鱼胶奶冻

1.鱼胶浸泡一夜，然后剪碎，上锅蒸10分钟；

2.纯牛奶800毫升、红枣10颗切片，枸杞50粒，姜片8片，冰糖100克；

3.食材和鱼胶都装入碗中，放点水上锅蒸1.5小时；

4.然后再加牛奶蒸30分钟出锅。可以直接吃，也可以冷藏一夜后再食用。

五、雪梨瘦肉炖鱼胶

1.泡发好的鱼胶洗净切条，雪梨洗干净，去核切小块，备用。

2.猪瘦肉放入开水中焯去血水，捞出来备用；

3.在炖盅里面加适量的热水，再加入桂圆5克，枸杞3克，隔水炖30分钟，出锅前加盐即可。

正确炖鱼胶的方法

正确炖鱼胶的方法：

1、干鱼胶取5片泡水半小时。

2、全部材料清洗干净放炖锅。

3、炖2小时加入冰糖即可食用。

鱼胶首选吃法以清炖为佳，鱼胶用冷水泡好洗净就可以纯，大约炖2一3小时最后加入冰糖就可食用。如果有人会感到有腥味，可加入一些红枣，莲子，枸杞，西洋参少许，桂圆少许也好。

鱼胶：

鱼胶即鱼鳔（鱼类用于调整下沉和上浮的器官，也叫鱼泡，内有气体）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

一种功能性鱼蛋白，外观上，新鱼胶较白身而透明，旧鱼胶则趋于深黄，而且皱皮，布满裂纹。食味方面，新鱼胶口感黏腻，旧鱼胶则全无黏性，且煲起变得很厚，甚至超过一厘米，有如吃松糕般，为白色粉粒。

以上内容参考：百度百科-鱼胶

鱼胶怎么炖

鱼胶的营养:

鱼胶含有丰富的蛋白质和脂肪，据测定百克蛋白质含量84克，脂防0.2克，并含有大量钙，磷，铁等有益物质。

鱼胶首选吃法以清炖为佳，鱼胶用冷水泡好洗净就可以纯，大约炖2一3小时最后加入冰糖就可食用。如果有人会感到有腥味，可加入一些红枣，莲子，枸杞，西洋参少许，桂圆少许也好。

鱼胶炖煮如果按照我们这边当地的炖煮就是炖汤，炖汤的配料也是比较普遍。至于怎么炖煮更有营养，我的建议是你首先要确定是吃胶还是喝汤！为什么这样问呢？应为鱼胶就我了解的，简单以吃进入了解的就分两大类：1、胶质耨类是不适宜炒或久炖（而且炖的时候不要切太小，尽可能整只胶放入炖，吃也是整只吃）2、胶质爽脆类就是可以拌菜炒或久炖（最好就控制在1小时内，不能用高压锅，要用瓦锅，胶也不要切太小）

为什么鱼胶不要小块炖，要整只炖？

因为鱼胶属于胶原蛋白，切小了炖时间长了就会炖烂了，融到汤里了。（就属于喝汤了）

其实说白了，汤在鱼胶面前只是配料，主要的就是吃胶，最好整只胶放入炖20-30分钟，马上胶和汤一起盛出来食用。

家庭最常见的煮法就是：鱼胶鸡脚排骨黄豆汤（胶原蛋白双补）

1.花胶泡软洗净（2-3个）.排骨一条切块.鲜鸡脚8-10个开边，少些黄豆泡发

2.先把排骨、鲜鸡脚+姜片加小许的料酒下锅炒一下后加水煮沸后小火炖煮30-40分钟加入鱼胶（整只或切段）再炖15-30分钟就可以出锅了。

鱼胶一般来说泡发一下然后再炖煮，泡发的过程中顺便还可以彻底清洁一下鱼胶的表面，泡发的方式一般情况下是选择水发，油发的火候不好控制容易焦，之后将清洗干净的莲子、红枣、木耳、枸杞、桂圆干、冰糖、米酒等材料适量放入炖锅，炖2小时之后加入冰糖即可食用。

姐妹们，燕窝和鱼胶这两种东西怎么弄比较好吃

食材用料

燕窝两盏

冰糖适量相克食物

枸杞子适量相克食物

冰糖燕窝的做法

1.准备好食材

2.先把冰糖化开成糖水

3.燕窝用温矿泉水泡三小时左右

4.然后捞入白盘，去净羽毛及杂质

5.先将蒸锅烧开。把燕窝扯开成均匀丝状，放入碗里加入烧开的矿泉水，水量刚淹没食材略高半厘米为宜

6.碗上盖个盘子，加锅盖隔水蒸，水开后中小火蒸15至20分钟左右关火

7.取出装入小碗内，加入枸杞子和冰糖水，慢慢品尝

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