鲜炖燕窝怎么吃(小仙炖鲜炖燕窝怎么吃)

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本文目录一览：

• 1、鲜炖燕窝怎么吃法比较好
• 2、鲜炖燕窝怎样食用？
• 3、鲜炖燕窝的吃法和禁忌

鲜炖燕窝怎么吃法比较好

吃法如下：

准备材料：燕窝2克、橙子1个、冰糖适量

1、首先橙子表面彻底清洗干净。

2、瓶装燕窝先用水泡一下。

3、橙子底部切掉一小片，方便竖立。

4、再把顶部切去1/3。

5、把橙子的果肉挖出。

6、泡好的燕窝沥干水份，放入橙子中。

7、然后再放入1小块冰糖。

8、把切掉的顶部盖上。

9、然后把橙子放入碗中。

10、入蒸锅隔水蒸30分钟即可。

11、最后取出即可食用了。

鲜炖燕窝怎样食用？

燕窝主要营养成分是唾液酸和蛋白质，好鲜炖燕窝怎么吃的鲜炖燕窝品牌都是低温恒定炖煮就是为鲜炖燕窝怎么吃了锁住燕窝营养不流失。

通过冷链配送鲜炖燕窝怎么吃的鲜炖燕窝消费者可以将鲜炖燕窝放在不超过90度的水里隔水加热5-10分钟。这样也就不会因为高温而损失燕窝的营养价值。当然你也可以选择不加热食用。但是为了你的肠胃健康建议你还是加热食用。

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鲜炖燕窝的吃法和禁忌

鲜炖燕窝的吃法和干燕窝炖煮的一样，每天早晚空腹服用，每次吃一小勺就好。吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。但是鲜炖燕窝都是兑水的，含有燕窝成分非常少，所以，如果是家用，选择干燕窝炖煮，效果更好，炖干燕窝至少需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅，隔水炖的燕窝口感是最好的，

将浸透及清洗后的燕窝沥干后置于炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。炖后可以加些牛奶，冰糖或者椰汁调味。燕窝炖煮之前需要泡发4-6个小时，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

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