日常滋补燕窝的用量(燕窝的吃法与用量)

食用燕窝要空腹比较好，最佳食用时间是早上起来时或是晚上临睡前，食用燕窝时最好不要食用含刺激性的食物。咸的洗净燕窝同鸡汤同煮，多为宴席菜；甜的燕窝洗净同冰糖、水同煮。越大盏的燕窝价格越高。买燕窝应注意以下要点：1、看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。以上内容参考百度百科-燕窝关于日常滋补燕窝的用量和燕窝的吃法与用量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？

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本文目录一览：

• 1、自己炖燕窝一次用多少克，大概可以存放几天？是一盏一盏的那种每次该放多少呢？
• 2、怎么样吃燕窝
• 3、一盏燕窝多少克

自己炖燕窝一次用多少克，大概可以存放几天？是一盏一盏的那种每次该放多少呢？

燕窝一般的发成数是 6--8倍，头期燕1两可发8-10两，二期燕1两可发5-7两。

燕窝的食用量一般一个人一次3-5克左右最佳（也就是一盅），若想要有更加的效果，建议一星期吃三次才能到达滋补的效果，最好是今天发好放冰箱明天炖。

炖好的饭冰箱也就是两天就要吃掉，要么只发不炖放冷冻（将发好的燕窝分一盅一盅的、盅里要放水、以浸过燕窝为准，然后用保鲜纸包好放到冷冻。要炖时那一盅解冻就可以炖了 。

食用燕窝要空腹比较好，最佳食用时间是早上起来时或是晚上临睡前，食用燕窝时最好不要食用含刺激性的食物。

扩展资料

燕窝汤此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。选用的巢工厂燕网是燕窝中间"安燕"部份，是支撑蛋只及小燕的纤细网状物，口感细腻润滑，最容易消化吸收。

燕窝汤是武则天的最爱，更是贵族的享用品。燕窝有三种颜色(白、红、黑)，白燕窝是燕子第一次筑的巢，为上品，之后再筑的巢有血，就有红、黑色，品质较白燕窝次之。它们同样有甜咸之分。咸的洗净燕窝同鸡汤同煮，多为宴席菜；甜的燕窝洗净同冰糖、水同煮。

参考资料来源：

百度百科-炖燕窝

百度百科-燕窝汤

怎么样吃燕窝

燕窝可以做成甜品或咸汤。以下介绍几种燕窝的吃法：

一、清炖

材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。

炖法：将发泡好的燕窝，炖煮25分钟，加入冰糖炖5分钟即可。

二、加入水果

材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。

选择举例水果一种：木瓜切丁、芒果切丁、新鲜龙眼、荔枝、凤梨。。。

炖法：将发泡好的燕窝，加入其中一样水果适量用冷开水炖煮25分钟，加入冰糖炖5分钟即可。

三、加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2颗、枸橘子

炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种果干，用冷开水炖煮25分钟，加入冰糖炖5分钟即可。

四、燕窝炖鸡汤

材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。

炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿用冷开水炖煮30分钟，加入适量盐调味即可。

燕窝干品一般浸泡1-2小时。燕盏稍微用手搓捏或撕开备用。很多人会问，浸泡燕窝的水可不可以直接拿来炖燕窝，其实可以。燕窝属水溶性蛋白质，燕窝干品先用水冲洗一下，再浸泡，浸泡燕窝的水是可以拿来直接炖煮的，

一盏燕窝多少克

天然的一盏燕窝克数一般在4-10克之间，其中10g已经很少见了。6-7克的燕盏是最常见的，绝大多数在5-8克之间。

燕盏是金丝燕做的窝，每一只金丝燕都是按照各自的喜好和意愿来做窝的，所以每一个燕盏的形状都不一样；每只金丝燕由于身体大小、唾液分泌量不同，所以做成的窝大小也不一样。越大盏的燕窝价格越高。正常来说，成人每天5-6克，小孩是大人的一半用量。

买燕窝应注意以下要点：

1、看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

2、闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。

3、摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货;用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

4、烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。

以上内容参考  百度百科-燕窝

关于日常滋补燕窝的用量和燕窝的吃法与用量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。