牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门(牛奶燕窝的做法4款吃法最滋补)

1、材料牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门：纯牛奶、燕窝、冰糖、温开水各适量， 2、准备适量牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门的燕窝， 3、燕窝盏加入适量清水牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，放入冰箱低温泡发一晚， 4、泡发好的燕窝反复冲洗干净后放入炖盅内， 5、加入适量的冰糖， 6、加入少量温开水， 7、炖盅胆坐入锅中牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，加入适量水， 8、隔水炖煮30分钟， 9、30分钟后开盖观察一下燕窝，见燕窝有泡泡即可， 10、将燕窝取出， 11、加入适量的纯牛奶， 12、搅拌均匀即可，

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本文目录一览：

• 1、牛奶燕窝的做法步骤
• 2、牛奶燕窝 牛奶炖燕窝做法
• 3、燕窝炖牛奶怎么炖比较正确
• 4、纯牛奶炖燕窝正确做法 牛奶炖燕窝怎么做
• 5、牛奶炖燕窝的做法
• 6、牛奶炖燕窝正确做法 怎样做牛奶炖燕窝

牛奶燕窝的做法步骤

牛奶燕窝做法一牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，

材料

燕窝3-5克

牛奶半盒

冰糖适量

做法

1.燕窝泡发好牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，挑去杂质与细毛，沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅内，倒入少量纯净水（刚好盖过燕窝），隔水慢炖15-20分钟。

3.倒入牛奶，加入冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用。

做法二，草莓牛奶燕窝

材料

燕窝3-5克

草莓两颗

冰糖适量

做法

1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，草莓洗净。

2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖15-20分钟，出锅前5分钟放入冰糖慢炖。

3.将炖好的燕窝放入碗中，待冷却后，放进新鲜草莓和牛奶即用。

做法三，花生牛奶燕窝

材料

"干燕窝 3克","花生 3两","牛奶 500毫升","冰糖 34粒",

做法

1:将干燕窝先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小时，用镊子将残留在燕窝中的绒毛清理干净后，顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状，清洗干净沥干备用。

2:将清洗干净的燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。

3:将新鲜花生米下锅煮，炖到花生烂熟后将花生、牛奶、冰糖放入燕窝炖盅内继续蹲炖煮5-10分钟即可。

做法四，牛奶西瓜燕窝

材料

燕窝5克 ，西瓜1/2个，牛奶适量

做法

1、西瓜半个把肉挖掉变成一个碗、挖一点成球状，备用，剩下的榨汁牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门；

2、然后放入炖好的燕窝到西瓜碗中，加入牛奶拌匀。

牛奶燕窝 牛奶炖燕窝做法

1、材料牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门：纯牛奶、燕窝、冰糖、温开水各适量。

2、准备适量牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门的燕窝。

3、燕窝盏加入适量清水牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，放入冰箱低温泡发一晚。

4、泡发好的燕窝反复冲洗干净后放入炖盅内。

5、加入适量的冰糖。

6、加入少量温开水。

7、炖盅胆坐入锅中牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，加入适量水。

8、隔水炖煮30分钟。

9、30分钟后开盖观察一下燕窝，见燕窝有泡泡即可。

10、将燕窝取出。

11、加入适量的纯牛奶。

12、搅拌均匀即可。

燕窝炖牛奶怎么炖比较正确

正确的燕窝炖牛奶方法如下：食材：干燕窝、牛奶、冰糖。步骤：

1、首先准备一只干净的碗牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，最好是白瓷或玻璃制品牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，注意不能带有油渍和其他污渍；

2、用纯净水或凉白开将燕窝泡发两小时牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门，中途需要多次换水；

3、对燕窝进行挑毛和清洁后，将燕窝撕成细条状；

4、将燕窝放入炖盅中，文火隔水炖煮约三十分钟；

5、鲜牛奶倒入另一个小锅中，加入冰糖，边加热边搅拌，防止牛奶粘锅会变焦，煮到沸腾冒泡关火；

6、煮热的牛奶倒进燕窝里，轻轻搅拌后美味营养的燕窝炖牛奶就可以食用了。

纯牛奶炖燕窝正确做法 牛奶炖燕窝怎么做

1、食材：燕窝1盏、牛奶适量、冰糖/石蜂糖适量。

2、燕窝泡发5小时左右。

3、泡发好的燕窝是之前的6-7倍。

4、泡发好之后撕开一条条。

5、加适量热水淹没一下燕窝炖20分钟。

6、再添加牛奶和冰糖炖15分钟就完成啦。

7、牛奶炖燕窝完美收工即可。

牛奶炖燕窝的做法

懂得养生以及爱美的人士都知道，燕窝具有美容养颜的作用，而且对于养生有着很好的保健功效。但是，燕窝的做法多种多样，很多人对于这方面都没有一定的了解。下面就让我们一起来了解一下关于 牛奶炖燕窝的做法 。

牛奶炖燕窝的做法

1.燕窝泡水~挑出杂毛

2.燕窝隔水大火蒸10分钟改小火五分钟.不同牛奶一起蒸.可把剩余燕窝放入冰箱.

3.木瓜冰糖牛奶入锅蒸10分钟

4.放入先前蒸好的燕窝~搞定!

除了牛奶炖燕窝之外，我还为大家推荐了以下几种燕窝的做法:

一、冰糖燕窝

材料：红枣、 枸杞、冰糖适量燕窝一盏

做法

1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净

2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅

3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)

4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可

还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。

二、木瓜冰糖枸杞炖燕窝

材料：木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量

做法：

1. 木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，备用。

2. 将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用。

3. 用清水煮溶冰糖。

4. 把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞，在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内，加盖，隔水炖一个半小时即可。

三、燕窝耳莲子羹

材料

主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。

做法

1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;

2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂;

3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。

孕妇可以吃燕窝吗

孕妇能吃燕窝吗？答案是肯定的，其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

孕妇吃燕窝的好处：

1、提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2、补充胎儿所需的“燕窝酸”

怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3、预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

我提示：孕妇燕窝怎么吃好呢?燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。

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牛奶炖燕窝正确做法 怎样做牛奶炖燕窝

1、燕窝两盏、纯牛奶900克、冰糖120克 枣(干，大)4颗。

2、燕窝两盏泡水3-4小时。泡完后去掉杂质，撕成线状。平均放入炖盅里。

3、将纯牛奶平均注入炖盅。(一支900克纯牛奶量，刚好4盅)。

4、将冰糖打碎（也可以用细沙糖替代）。枣挑大枣，去仔切开或撕碎。

5、将炖盅放入炖炉，炖至10分钟，开盖将碎冰糖及枣平均放进炖盅内。盖好再炖10分钟，就完成。

牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于牛奶燕窝的做法4款吃法最滋补、牛奶燕窝的正确做法和吃法窍门的信息别忘了在本站进行查找喔。