补品除了燕窝还有什么功效(除了燕窝还有什么滋补)

济南水族批发市场2025-01-09 22:28:261.27 W阅读0评论

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本文目录一览：

1、冬天吃什么温补身体
2、燕窝的作用与功效有哪些
3、冬季家里的老人吃什么养生补品比较好呢？
4、燕窝和燕条的区别
5、营养补品有哪些？
6、桃胶的作用与功效

冬天吃什么温补身体

冬天吃什么温补身体补品除了燕窝还有什么功效，在冬天的时候补品除了燕窝还有什么功效，很多人都是会买了羊肉来吃的，这样不仅可以补身体还可以驱寒的，除此之外还有很多食物是可以补身体的，补品除了燕窝还有什么功效我和大家一起来看看冬天吃什么温补身体。

冬天吃什么温补身体1

1、龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，有补益心脾、养血安神的功效，所以不管是新鲜龙眼还是干龙眼，适量食用都有补血的功效，很适合气血不足的女性朋友食用。需要注意的是，因为龙眼性温，如果过量食用可能会引起上火的症状。

2、黑芝麻丸

黑芝麻丸是以黑芝麻、核桃等为主要原料，然后添加蜂蜜制成的丸子，黑芝麻丸有补肾益精、乌发、延缓衰老的作用。黑芝麻丸不仅适合女人在冬天使用，也能作为一年四季的保健进补食品。

3、核桃

核桃味道甘甜，可以益气补肾，活血化瘀，并且还有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，使人体内的废物更快地排出体外，进一步促进代谢。同时核桃内富含大量的`维生素E，维生素E有生发乌发的效果，还可以让皮肤保持弹性。所以核桃是爱美人士的必选之物。

4、海藻

海藻是了海带、紫菜等海洋藻类的总称，海藻内有丰富的钾、铁、钙等人体需要的微量元素，铁是形成血液必备的元素之一，所以食用海藻可以补铁，能够改善人体贫血的症状，从而达到补血的效果。因此，海藻也是女性朋友们进补的选择之一。

5、燕窝

燕窝有养阴润燥、补中益气的功效，是大众公认的营养补品。燕窝中含有大量的唾液酸，唾液酸可以提高人体的免疫力，同时促进人体肠胃的吸收功能;并且燕窝中富含蛋白质，和碳水化合物，能够促进脂肪代谢，进一步起到减肥养颜的效果。

结语补品除了燕窝还有什么功效：女人冬天吃什么补身体好，除了以上五种，还有可以乌鸡、鸽子肉、羊肉等选择，女性朋友可以根据自己的喜好来选择食物。需要注意的是，食用这些食物适量就好，过量食用有可能会适得其反。

冬天吃什么温补身体2

1、莲藕：全身是宝，可消淤清热，补心升血，健脾开胃，止血固精。营养成分丰富，除含有蛋白质和多种维生素外，还含有钙、钠、磷。既是温补食物，又是药用良品。

2、花生：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖，非凡还含有人体需要的多种氨基酸及卵磷脂，有降低血压，增强记忆，延缓衰老等功用。

3、大枣：补脾和胃，益气生津，润心肺，补五脏。他营养极为丰富，含有多种维生素和矿物资，有天然维生素之称。大枣还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用。大枣又是美容佳品。天天七个枣，九十不显老。大枣既是温补食物，也是药品。中医中药的几十种配方中，都有大枣。

4、姜：健胃消食，增强食欲，促进新陈代谢。生姜含有姜辣素，对心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张，促进血液循环，还有防癌作用。生姜辛辣、性热，多食反伤胃，故不可食用过多。

5、肉类：羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋补脾胃、温肾补阳。鼠肉治虚弱体劳，疳积膨胀。猫肉通经活络、补虚养血，可治血小板减少性紫癜。鹿肉补五脏，疗虚劳，通络祛风，鹿鞭壮阳。猪肝补肝明目、益气养血。

冬天吃什么温补身体3

1、山药

生活中人们常常吃到山药，山药它是一种药食同源的食物，很多人在冬季喜欢拿它来煲汤或者是做火锅，备受人们的喜爱。其实冬季人们吃山药，对人体心脑血管起到保护作用，而且对身体也起到很好滋补效果，是一种很好的滋补食物非常适合冬天食用，主要是山药它含有的淀粉酶有利于脾胃消化和吸收。

2、红薯

冬季吃红薯也是对身体健康非常有益的，红薯富含丰富膳食纤维，可以促进人体肠胃蠕动，加快体内毒素排出体外，特别是出现便秘问题的人，吃红薯也是起到改善作用，甚至对降低胆固醇也有帮助，所以在冬季人们能适量吃红薯，对身体是有滋补的效果，无论采用哪种烹饪方式，它的营养价值不容易流失，吃红薯还不会发生上火情况出现。

3、板栗

冬天吃板栗也可以起到滋补身体作用，板板栗钙元素含量很高，对预防骨质疏松有效果，它是一种很好的补钙食物，此外板栗也含有很多不饱和脂肪酸，对于高血压以及冠心病也起到预防的作用。值得注意的是，吃板栗建议是水煮或是蒸煮，烤后的板栗热量高，经常吃很容易出现上火症状，反而对人体健康不利。

4、梨

冬季天气干燥，加上天气寒冷，很多人都不喜欢喝水，若是体内长时间缺乏水分，或者是水分很少的话，不利于身体的代谢速率，一旦身体代谢减慢，很容易出现便秘或是其他疾病，而梨含水分很多，它还具有降火和润肺止咳功效，非常适合冬天食用。

通过上文的介绍后，大家都对冬季滋补吃哪些食物好，相信都有进一步了解，其实生活中人们不妨适量吃以上这些食物，对身体也起到滋补的作用，此外重要是平时要注意科学饮食，做到饮食均衡，避免挑食偏食的不良饮食习惯出现，否则造成营养缺乏，长时间会对身体造成不良影响。

燕窝的作用与功效有哪些

燕窝的作用与功效有哪些补品除了燕窝还有什么功效，这种食材可以作为食疗的原料，这些食材都是很常见的，否则中医也不会沿用这种食材多年，是非常值得食用的食物，清楚燕窝的作用与功效有哪些，才能更好地生活。

燕窝的作用与功效有哪些1

首先，滋阴润肺。燕窝的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窝内含有丰富的蛋白质，可以起到滋阴润肺的作用。对于女性和老年群体来说，可以起到很好的作用。其次，促进脑部发育，增强身体免疫力。燕窝内含有丰富的人体所需微量元素，这样微量元素进入人体后可以起到增强身体免疫力，提高身体抵抗力的作用，而燕窝内含有的燕窝酸可以促进脑补的发育，让大脑更聪明。最后，可以清热去火，益气补中。燕窝属温性补品，进食过后可以起到清热去火，益气补中的作用，对于身体燥热者而言可以祛除体内火气，让身体处于平衡状态。

燕窝还有一个功效就是美容养颜。燕窝内丰富的蛋白质和胶原蛋白可以起到护肤美容的作用，长期吃燕窝的人，皮肤细腻有光泽。现在很多品牌的护肤品也开始添加燕窝元素。可见燕窝在补品除了燕窝还有什么功效我们的生活中发挥的功效与作用是非常多的。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

燕窝的作用与功效有哪些2

燕窝含蛋白49。9%，除了生物活性蛋白分子，还有脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

燕

燕窝的功效和作用补品除了燕窝还有什么功效：安胎补胎，开发智力

孕妇在妊娠期间、产前产后进食，有安胎、补胎之效。燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不仅能使孕妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

燕窝含多种氨基酸，孕妇食用燕窝后，燕窝的营养成份也可被胎儿吸收。

孕妇常吃燕窝能预防疾病，增强胎儿免疫力，同时促进胎儿的神经系统发育，促进智力，是天然健康的安胎补胎滋补品。在产后吃燕窝可以有助于排除体内毒素，滋阴补身。

燕窝的功效和作用：消除妊娠纹

导致孕妇妊娠纹主要是孕妇激素分泌量增多造成的，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着。

妊娠纹是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和黑褐色斑块等。

燕窝中的元素有强大的促进修复作用，能增强皮肤弹性和肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

对于已经出现浅纹的妈咪来说，只要坚持服用燕窝半年左右，就能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

事实证明，燕窝对防止或修复妊娠纹，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象有非常明显的功效。

燕窝的功效和作用：美容养颜，护肤美白

燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。

表皮生长因子（简称EGF）主要是在临床上治疗烧伤、烫伤、皮肤溃疡，再生健康皮肤；应用到美容领域，主要是对外伤受损、衰老中毒皮肤进行修复，全面调理皮肤、改善肤质，令肌肤恢复年轻、健康的状态。

燕窝含有独特的表皮生长因子和活性胶原蛋白可以延缓衰老，滋润肌肤，使皮肤光滑、有弹性、细腻白净。

燕窝具有很好的保养效果，与燕窝中富含的胶原蛋一起延缓衰老，让我们的皮肤细腻嫩滑、有光泽，还能消除面部的色斑。

燕窝的功效和作用：补肺养阴，治疗咳嗽

燕窝补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

中医的理论长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其补品除了燕窝还有什么功效他人造补品所不能匹比的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。

燕窝的功效：补肾益精，滋阴壮阳

燕窝中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。

燕窝还具有调节性激素的功能，对缓解阳痿、肾虚有特殊功效。

此外，燕窝中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。而且燕窝含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能够延缓衰老、滋阴壮阳等。

燕窝的功效还能止气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿频多。燕窝的功效和作用：健脾开胃、缓解胃寒

燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃，补虚养胃。

燕窝的功效和作用：术后滋补、养身健体

常食燕窝的人很少生病，因燕窝中所含的丰富的蛋白质、氨基酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对病菌等传染性疾病有很好的预防功能。它含有的活性物质等能大大提高人体免疫力，帮助抵抗各种疾病的侵袭。

燕窝中的胶原蛋白质、磷、硒、硅等具有延年益寿、消除疲劳等功效。另外还能促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

对于完成治疗后的癌症病人，如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症，食燕窝都有明显的改善作用。

配合燕窝作食，能滋阴调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者最为适宜。

燕窝的功效和作用：调节血脂，降血压

常常食用燕窝能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。燕窝中含有的钒、锰、钾、铜等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

燕窝有抗血脂血糖、降低血粘度的'作用：燕窝中好友的酸性多糖等物质，能够有效的降血脂血糖，抑制血液的凝结，还可以缓解糖尿病症状。

糖尿病病人益常食用燕窝。燕窝中能降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。燕窝的功效和作用：改善骨质疏松

经常食用燕窝可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。燕窝中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。燕窝的功效和作用：抗疲劳，调节神经系统

燕窝中的营养素具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

燕窝有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。

燕窝特有的活性物质对多种真菌有显著的抑制作用，可以用来治疗真菌、白癣菌感染，具有显著的抗炎成骨的作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。

燕窝的营养价值十分高，实际上燕窝的功效即没有某些商家过分宣传的那样夸大，但也并非有些人所说还不如鸡蛋有营养。

其它诸如防癌抗癌，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用；改善对于完成治疗后的癌症病人，如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症等功效应没有足够的事实和证据证明，所以未做收录。

实际上，燕窝的功效和作用远不止此。这些功效都是经现代科学、医学理论和实践证实的，也是最主要的功效。

补品除了燕窝还有什么功效(除了燕窝还有什么滋补) 马来西亚燕窝

冬季家里的老人吃什么养生补品比较好呢？

冬季天气寒冷，老年人免疫力下降容易生病。老年人若想安安稳稳度过冬天，最好吃一些滋补食品。滋补食品有强身健体的功效，免疫力提高了，病痛自然就减少了。

一、多吃红肉，暖和又有力

冬天最大的问题就是温度太低，老人会感到寒冷。如果老人的身体虚弱，火力不足，温度稍微下降一点就受不了，一直抖抖嗖嗖，只能多穿几件衣服。其实，除了从体外保暖，还可以从体内开始。身体内部有火力了，自然就能大大抵抗外界的寒冷。红肉对提高人体火力很有帮助，多吃红肉，老人的身体会变得更有力量，火力十足。我们平常经常吃的红肉有牛肉、羊肉等。这些食材都很容易买到。大家都知道冬天喝上一碗羊肉汤，身体会变得暖乎乎的，就是这个原因。所以，老人可以多喝一点羊肉汤，吃点火锅里的羊肉、牛肉。身体暖和了，自然就不怕冷，不容易生病了。

二、喝点参茶，补气健体

冬天，老人可以喝点参茶，参茶可以补气健体。市面上的参茶种类比较多，比如西洋参、人参等等。喝茶之前要根据个人体质来选择不同种类的参茶。比如西洋参性凉，体寒的老人就不宜多喝西洋参。人参是大补食材，吃多了容易上火，所以也不能多吃。除了泡茶，还可以把参放到鸡汤里，既暖和又强身健体，非常适合冬天食用。不过老人无论是喝参茶，还是喝鸡汤都要注意食用量。适量是大补，过量则有害了。

三、多喝牛奶，强韧骨骼

随着年龄增长，人体的骨骼越来越脆弱，尤其是老年人如果不小心摔一跤，特别容易骨折。冬天天寒地冻，如果不小心在冰上滑一下，很大几率会骨折卧床。所以，老年人一定要记得给骨头补补钙。牛奶是最常见的补钙食品，其中不仅含有大量钙元素，还有多种营养成分。补钙的时候顺便补充营养，是牛奶最大的优点。当然，牛奶不仅适用于冬天，老人一年四季都需要喝牛奶。不过喝牛奶这件事也要因人而异，因为有些人乳糖不耐受，不能喝牛奶，就只能通过其他渠道补充钙物质了。

四、食用蜂蜜，预防疾病

老年人在冬天可以喝一点蜂蜜水。冬天天气比较干燥，尤其是待在空调房中的老人，经常喉咙干涩，蜂蜜水具有润喉的功效，能够预防咳嗽。其次，经常喝蜂蜜水还可以润肠通便，防止便秘。不过，蜂蜜的含糖量非常高，食用的时候一定要注意适量。尤其是血糖偏高或糖尿病患者千万不要食用蜂蜜，因为血糖升高会危及生命。

燕窝和燕条的区别

燕窝和燕条的区别有哪些

燕窝和燕条的区别有哪些，在日常生活中我们都知道燕窝这个补品，但是对于燕条就很少听说，那么这两种东西有什么区别呢？燕窝好还是燕条好呢？下面我分享燕窝和燕条的区别有哪些，一起来看下吧。

燕窝和燕条的区别1

什么是燕条

燕窝在加工处理过程中根据销售形态会将其分为燕盏、燕条、燕角、燕碎等等。也就是说，燕条其实也是燕窝的一部分。燕盏是加工过程中保留形状最完整、营养价值最高的部分，多数情况下人们说燕窝都是指的燕盏。

燕窝和燕条的区别燕窝和燕条的区别：形状

燕窝和燕条的区别最大之处就是形状。燕盏保留了采摘时完整的燕窝形状，分为平盏（半月型或船型）和三角盏。

燕条则是在加工过程中，由于燕盏破碎只能剪成条状的燕窝，因此也叫做残盏。

燕窝和燕条的区别：价格

燕窝的'价格根据产地、质量的不同会有所区别。但总的来说，燕窝（完整的燕盏）的价格比其他部位都贵。由于燕条形状不如燕盏美观，所以售价差距也较大，一般来说，一克燕窝的价格在30元 -80元左右，而一克燕条的价格仅需50元。

燕窝和燕条的区别：品质

虽然燕条也是燕窝的一种，营养价值相比燕窝的差距不大，功效也差不多。但现在市面上的燕窝产业参差不齐，由于燕条更容易伪造，有些黑心商家会贩卖假的燕条。我们在购买时最好还是选择有溯源码的完整燕盏。

燕窝和燕条的区别主要在于形状和价格，如果是品质有保证的燕条，也有极佳的营养价值和功效。燕窝和燕条哪个好

相较于燕条，还是更推荐大家购买燕盏的。毕竟燕窝拥有更好的品质监控，能够售卖燕窝的大品牌和不知真伪的燕条，当然还是燕窝更让人安心。尤其是孕妇，如果想在孕期滋补身体的话，千万不要购买监管力度极差的燕条，以免劣质的黑心燕条对孕妇和胎儿造成不可逆转的伤害。既然您已经决定把燕窝当滋补品了，为什么不给自己更好的选择呢？

燕窝的作用与功效

一、美容养颜

燕窝对于女性而言最重要的功效就是美容功效，燕窝中含有丰富的表皮生长因子，这种成分能够促进人体皮肤快速更新，修补增生肌肤细胞，解决肌肤老化、粗糙、色斑沉淀等问题，让皮肤变得白皙有光彩。

二、安胎保胎

很多女性都会选择在孕期食用燕窝，是因为燕窝中含有唾液酸，这种成分非常珍贵，除了母乳很难在其他地方找到。也就是说，孕妇食用燕窝不仅能够滋养自己的身体，对于提高母乳品质、促进胎儿智力发育也有很好的效果。

三、补气养胃

因为燕窝能够益气补中，促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，经常吃燕窝能健脾开胃，起到补虚养胃的效果。

四、保健食疗

燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，无论男女老幼都能食用燕窝，可以说燕窝是非常好的食疗品，不仅没有副作用，还能与其他食材搭配产生更好的味道和效果。

燕窝和燕条的区别2

大燕条和燕窝有什么区别

大燕条是选用一些原材料，即毛燕，选用一些盏型不是很好的毛燕，比较小盏的毛燕，或者挑毛之后做不成燕盏的毛燕，经过工厂挑毛后不去定型成燕盏，就成了片状的大燕条了。

发头：泡发率低于5-8倍。

价格：相对燕盏而言，价格较低，正品燕条的价格一般在18-28元/克左右，主要是因为大燕条与小燕条的价格区别。

燕窝分为燕盏、燕碎、燕角、燕条、燕网、燕饼。

发头：高质量的燕盏，盏形饱满厚实，燕丝较粗，泡发率可达6-8倍。

价格：平盏的价格偏高，三角盏次之。据调查，正品燕盏的价格应该在33-38元/克左右。

大燕条和燕窝在形状、发头、价格上有所区别

拿印尼燕窝为例，大燕条18.5/克、小燕盏19.5/克、大燕盏23/克。（燕窝价格不是常年固定的，会有一些小浮动，最近又比之前贵了)这都是干挑的价格，干挑所用的原材料是最好的，其次是半干挑，再是湿挑。

每顿燕窝的量差不多干燕窝3-4克就够了，一周三顿，燕窝不用每天都吃，那么按一周三顿算，小盏5-7克，大盏7-9克，19.5*4*3+18.5*4*3=456/半个月，1个月=912RMB，平均一下30.4一天，每周就210，大家少出去吃一顿就可以吃燕窝啦，每天少喝一杯星巴克，还可以减肥，有没有一举两得。

营养补品有哪些？

营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型，健康型和选择性，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆等，基本营养有维生素，矿物质，纤维，乳酸菌，蛋白质，卵磷脂，EPA，DHA，胶原蛋白，软骨素等，这些成分的是人体的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素。

基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分，就是我们上面所述的这些基本的要素，这些成分的是人体基本的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素，但是现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。

而健康型营养品可以维持及增进健康，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆，蜂胶，螺旋藻，灵芝，芦荟，角鲨烯，枸杞等，这些营养品跟全身机能调整有关系，是维持及增进人体健康的营养成分。

另外还有选择性的营养品，也称之为天然治疗效果的营养品，以改善健康和天然治疗为目的。如纳豆，苦荞，松茸，虫草，奶蓟草，银棕榈等，主要是一些草本植物或者药草类。其中的某些成分在国外也有医师拿来做药品使用，几乎不会在平时无意间摄取到。

桃胶的作用与功效

桃胶的作用与功效，相信大家对桃胶并不陌生，很多家庭都会用桃胶与其他食材做成各样的养生食物，桃胶对我们的身体有很大的益处。那么接下来我带大家一起详细了解下桃胶的作用与功效。

桃胶的作用与功效1

1、增强体力

人体内的物质除了水以外，最多的就是蛋白质了，可以说蛋白质是人生命的承载物，参与了人体组织的构成，也是体内多种化学反应的催化物，在生命过程中起着主导作用。而桃胶就是一种富含蛋白质的物质，南昌食用桃胶可以及时补充体内流失的蛋白质，强身健体，增强体力。

2、控血糖、降血脂

桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，这两种物质都有着非常好的控血糖和降血脂作用，将其用清水泡发后加入米粥中熬制，可以有效补充血液中不足的单糖聚合物和不饱和脂肪酸。

3、美容养颜

人体内难以避免会产生大量的自由基，而自由基会引发链式效应，也就是滚雪球效应，使自由基越来越多，而自由基会加速人体细胞的衰老，从而色素沉淀，新陈代谢速度减慢，导致各种衰老的症状。而桃胶中富含植物胶原蛋白，可以及时补充机体流失的胶原蛋白，使肌肤水嫩，有弹性，是女性用来美容养颜的一大利器。

桃胶不适合什么体质吃

1、孕妇

桃胶的营养物质比较丰富，而且含量较高，对于一般人而言桃胶是非常滋补的食物，但是孕妇是万万不可食用的。因为桃胶有一大功效就是和血，孕妇食用桃胶极容易造成流产，所以孕妇需要注意，在孕期是不可吃桃胶的。

2、幼儿

桃胶可以补充蛋白质以及脂肪等，不过鉴于它的组成元素，婴幼儿是不能食用桃胶的，婴幼儿本身消化功能本就与成人存在差距，再加上桃胶消化起来确实不易，幼儿吃桃胶对身体的消化功能会有很大的影响。

3、经期女性

桃胶和血的功能比较强大，女性在经期的时候食用会加速血液的流动，严重的甚至会出现出血过多，如果月经量少的女性可以适当的吃一点，而经量较多的女性最好避免食用。

女性吃桃胶有什么好处

1、和血益气

桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，桃胶的一大功效就是和血益气，只要女性不在孕期和经期，食用桃胶是可以帮助女性补气血的。

2、美容养颜

很多女性喜欢吃桃胶都是奔着它的美容养颜功效去的，由于桃胶可以加速身体的血液循环，那么就能减少皮肤表层的黑色素，不仅能够帮助女性抗衰老，而且也能改善肤色，从而达到美容养颜的效果。

3、润肠通便

纯天然的桃胶具有含量特别高的植物纤维素，可增加身体的新陈代谢和肠胃蠕动，同时桃胶当中含有一种粘液质，可以帮助人体润肠通便。

4、减肥瘦身

桃胶是一种热量比较低的食物，而且吃了以后会有饱腹感，就能够使人少吃一些其他的.食物，减少摄入的热量，达到减肥瘦身的作用。

桃胶的作用与功效2

一、桃胶的功效与作用：

桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。桃胶在古代是一味中药，用于治疗石淋，血淋，痢疾。如今桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。

功效1：治疗胃痛

《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。

功效2：降脂养颜

据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效，桃胶的吃法详见《桃胶的吃法大全》

功效3：古代药用选方

治血淋：石膏、木通、桃胶(炒作末)各半两。上为细沫。每服二钱，水一盏，煎至七分，通口服，食前。(《杨氏家藏方》桃胶散)

治产后下痢赤白，里急后重疞痛：桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。(《妇人良方》)

治石淋作痛：桃木胶如枣大，夏以冷水三合，冬以汤三合和服，日三服，当下石，石尽即止。(《古今录验方》)

治虚热作渴：桃胶如弹丸大，含之咽津。(《千金方》)

治糖尿病：桃胶，用微温水洗净，放在小锅内煮食，随便加些调味盐类亦可(但不要加入甜味)。每次服一至二两。(《草药验方交流集》)

治疮疹黑黡，发搐危困：桃胶煎汤饮之。一方水熬成膏，温酒调下，无时。(《小儿卫生总微论方》桃胶汤)

二、桃胶的禁忌与副作用：

要说桃胶的禁忌和副作用，严格来说，桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。桃胶是天然绿色食品，暂无发现桃胶的副作用，不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用。

三、桃胶的吃法大全

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。

吃法①：桃胶皂角米羹

材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。

做法：

1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

吃法②：桃胶银耳糖水羮

材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，

做法：

1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡6-8小时至软涨。

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。