燕窝晚上空腹吃还是吃过饭吃(晚上吃燕窝需要空腹吃吗)

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本文目录一览：

• 1、燕窝该怎么吃比较好？
• 2、小仙炖鲜炖燕窝什么时候吃最好哇！
• 3、燕窝是怎么吃的
• 4、燕窝可以空腹吃吗?

燕窝该怎么吃比较好？

以下三个是燕窝常见的做法：

1.红枣枸杞炖燕窝

准备食材如下：燕窝1盏燕窝晚上空腹吃还是吃过饭吃，红枣5颗燕窝晚上空腹吃还是吃过饭吃，冰糖5颗，枸杞子10粒

具体做法如下：准备1盏燕窝，提前4小时泡发，准备好冰糖、枸杞，红枣切小片，把泡发好的燕窝撕开成条状，燕角撕成片状，放在漏勺里面，然后放在自来水下冲掉余下的毛，所有食材放入炖盅，放入比燕窝高2厘米的水，盖上盖子，然后放入蒸锅，隔水蒸30分钟即可

2.雪梨炖燕窝

准备食材如下：燕窝5克，雪梨一只，枸杞10粒，大枣一枚，蜂蜜2汤匙

具体做法如下：燕窝一盏，泡发燕窝，用纯净水泡发，天然燕窝泡发2/3个小时就可以了，燕窝泡发好以后，根据燕窝的纹理一条条撕开，小细毛和小黑点手工挑出来，将雪梨/3之处切开，把梨中间挖了，1克燕窝40毫升水放到雪梨中间，放入枸杞，大枣，然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去，放蒸锅里蒸半个小时，可根据自己口味选择是否再加入冰糖或者蜂蜜即可

3.木瓜炖燕窝

准备食材如下：燕窝5克，木瓜1个，冰糖5克，椰汁适量

具体做法如下：把木瓜切开，木瓜肉切开备用，把准备好的燕窝泡水，水盖住燕窝泡发4小时，等燕窝泡发好之后，收工去掉燕毛，把燕窝撕成丝条状，把洗干净的燕窝放入炖盅里，可以适当加一点椰汁盖住燕窝。然后放入锅内，锅的水不超过炖盅三分之一，先大火烧开，然后小火炖30分钟，把炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜里，放入蒸锅蒸30分钟即可

燕窝在早晚空腹食用，吸收效果最好，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。如果是晚上吃的话，临睡前空腹食用燕窝加牛奶，有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果

小仙炖鲜炖燕窝什么时候吃最好哇！

燕窝一般都推荐每天早上起床后空腹吃燕窝晚上空腹吃还是吃过饭吃，或晚上睡前吃都是不错燕窝晚上空腹吃还是吃过饭吃的时段，吃小仙炖鲜炖燕窝也不例外燕窝晚上空腹吃还是吃过饭吃的，可以说这两个时段吃是最好的，但如果实在是忘记燕窝晚上空腹吃还是吃过饭吃了，不在这两个时段吃，那影响也不会太大~强烈推荐哦，哈哈~

燕窝是怎么吃的

冰糖燕窝

材料：燕窝、水、冰糖。

做法

用纯净冷水泡2小时，倒掉水，用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置（如果没有捏碎，炖出来是脆滴哇），用聂子挑毛，换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时，放在炖盅里。这次炖了4个小三角盏共20克。

撕开成条状。用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置（如果没有捏碎，炖出来是脆滴哇），用聂子挑毛。

换纯净水继续泡；检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量。一个锅里放入水，将炖盅放进锅里，大火烧开，再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可。最后放冰糖。

炖。炖了45分钟还可以夹起来，越不经炖的燕窝越容易化水的，炖得久的越好。

加冰糖，放进冰箱里放着，早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁。注意加了冰糖不能放太久哈，尽快吃完。

燕窝银耳莲子羹

材料：燕窝、百合、莲子、枸杞、冰糖、红枣

做法

将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且撕成细条。

然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时；将新鲜的百合撕开，然后洗干净。

将食材一起放入炖锅中，然后蒸煮半个小时然后服用。

金瓜燕窝盅

材料：燕窝、冰糖、南瓜、杏仁露、纯净水。

做法

用凉开水或纯净水，将燕窝放入浸泡4小时左右。可以一次泡一盏，泡好后密封冷藏分次吃，或者掰开一半泡。

燕角的部位硬度大，可适当延长浸泡时间，泡发到片状层层展开的状态。

装一大碗清水，将燕窝放在筛网中，用镊子挑出绒毛和杂质。

用水漂洗干净，可看到细小的黑色绒羽在水中。

将燕窝放入炖盅里，炖盅里加少许纯净水，以刚漫过燕窝为准。

盖上炖盅盖子，在炖锅内胆加水至炖盅一半高，选择燕窝程序，缩短时间为半小时。

炖好后加冰糖，将蒸好的南瓜肉挖入碗中，加适量杏仁露，拌入燕窝即可食用。

燕窝可以空腹吃吗?

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