炖燕窝牛奶什么时候加蜂蜜(燕窝炖好可以直接加牛奶吗)
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今天给各位分享炖燕窝牛奶什么时候加蜂蜜的知识,其中也会对燕窝炖好可以直接加牛奶吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注祥龙鱼场哦,现在开始吧!懂得养生以及爱美的人士都知道,燕窝具有美容养颜的作用,而且对于养生有着很好的保健功效,但是,燕窝的做法多种多样,很多人对于这方面都没有一定的了解,下面就让我们一起来了解一下关于 牛奶炖燕窝的做法 , 牛奶炖燕窝的做法 1.燕窝泡水~挑出杂毛 2.燕窝隔水大火蒸10分钟改小火五分钟.不同牛奶一起蒸.可把剩余燕窝放入冰箱. 3.木瓜冰糖牛奶入锅蒸10分钟 4.放入先前蒸好的燕窝~搞定!
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本文目录一览:
牛奶燕窝做法
主料:牛奶500毫升、桃胶50克、燕窝25克。
辅料:冰糖适量。
1、首先准备好所有需要用到的主料。
2、提前一个晚上浸泡桃胶,泡发后用手捏开清洗干净。
3、燕窝用纯净水泡发4小时左右。
4、桃胶炖半小时后,再加入燕窝炖煮25分钟,最后5分钟加入适量冰糖。
5、桃胶燕窝炖好之后,加入牛奶即可。
燕窝的做法?
以下是三种燕窝最简单的做法,让您在家就能轻松享受美味营养燕窝。
一、冰糖燕窝
冰糖燕窝补肺养阴、镇咳止血
说到燕窝最简单的做法,首先就是冰糖燕窝,它是一种燕窝的家常做法,保留了燕窝清炖的口感,但增加了一点甜度,但能够让您在食用时有一个更好的体验。
食材:干燕窝、冰糖。
步骤:
1.提前泡发燕窝,进行挑毛和清理工作。
2.顺着燕窝的纹理把它撕成细条状。
3.处理好的燕窝加入炖盅之中,隔水文火炖煮30分钟。
4.在燕窝中加入冰糖,冰糖化后即可食用。
功效:冰糖燕窝有补肺养阴、镇咳止血的功效。
二、红枣燕窝
红枣燕窝补血益气,润燥养阴
食材:干燕窝、红枣、冰糖。
步骤:
1.燕窝泡发后,对其进行挑毛和清理。
2.顺着燕窝的纹理把它撕成细条状。
3.红枣洗净去核备用。
4.处理好的燕窝加入炖盅之中,隔水文火炖煮20分钟。
5.在燕窝中加入红枣,再炖十分钟即可食用,根据自身口味可加入适当冰糖。
功效:红枣燕窝补血益气,润燥养阴,非常适合女性食用。
三、牛奶燕窝
牛奶燕窝美容养颜、润肺止咳
食材:干燕窝、牛奶、蜂蜜。
步骤:
1.燕窝提前泡发清洗后,仔细挑毛。
2.将燕窝撕成细条状后放入炖盅之中。
3.大火烧开后转小火炖煮燕窝约25分钟。
4.在燕窝中加入牛奶和蜂蜜,轻轻搅拌后即可食用。
功效:蜂蜜牛奶燕窝有美容养颜、润肺止咳的功效,对于补钙效果也非常好,无论男女老幼都适宜。
做燕窝的注意事项
燕窝的做法虽然简单,但还是有一些需要注意的地方。
1.毕竟是要入口的食物,泡发燕窝时一定要做好挑毛和清理工作。
2.在炖煮时最好选择隔水炖煮,才能最大程度的保留燕窝的营养。
3.在选择调味品时,冰糖是最纯正、最滋补的,非常适合和燕窝搭配。对比之下白糖容易生痰,红糖则比较燥热。
燕窝作为一种家常食补,对人体的好处是非常多的。燕窝的作用无论是在女性美容养颜,孕妇安胎保胎,男士润肺止咳还是老人小孩增强免疫力、提高记忆力都有非常好的体现。
燕窝牛奶怎么炖
主料:
燕窝6克(一人份)
牛奶250克
步骤
1.将燕条放入30度左右的温纯净水浸泡3-4小时。(懒人可以睡觉前泡,第二天上午再处理)
2.等燕窝呈半透明状,将其撕成条状,换水1-2次,过滤一下杂毛,挑毛,清理干净
3.挑好杂质后,就再用清水冲洗燕窝2遍,建议找一个小过滤网来冲洗
4.把清洗好的燕窝放到炖盅内,加入清水到盅90%的液位,如果还想加桂圆、木瓜块、红枣或者其他材料的,请适量添加,不要下太多了哦。加盖后炖煮一个小时即可(炖得太久的话,就会全部化成水的)
5.将炖盅放入锅内,加入沸水,水位至炖盅高度的一半,水开后调小火8-10分钟。
6.炖好之后,根据个人的口感,趁热在炖好的燕窝里边加入适量的纯牛奶(或奶粉)
小贴士:
除了牛奶,喜欢甜味的人,可以加点蜂蜜!
一定不要盲目的乱吃,即使是好东西,乱吃也会对身体健康不利!
蜂蜜素燕窝的常见做法?
蜂蜜素燕窝
材料
白木耳适量
鲜奶适量
天然蜂蜜适量
做法
1
材料们:干的白木耳泡水发开,减去蒂头处硬硬的部分,再切成适当大小。加清水盖过白木耳后炖煮 1 ~ 2 小时至软,待凉后置于冰箱储存。
2
食用时,取适量白木耳打成泥状,加入适量鲜奶拌匀,酌量添加天然蜂蜜 食用。
3
上桌。
牛奶炖燕窝的做法
懂得养生以及爱美的人士都知道,燕窝具有美容养颜的作用,而且对于养生有着很好的保健功效。但是,燕窝的做法多种多样,很多人对于这方面都没有一定的了解。下面就让我们一起来了解一下关于 牛奶炖燕窝的做法 。
牛奶炖燕窝的做法
1.燕窝泡水~挑出杂毛
2.燕窝隔水大火蒸10分钟改小火五分钟.不同牛奶一起蒸.可把剩余燕窝放入冰箱.
3.木瓜冰糖牛奶入锅蒸10分钟
4.放入先前蒸好的燕窝~搞定!
除了牛奶炖燕窝之外,我还为大家推荐了以下几种燕窝的做法:
一、冰糖燕窝
材料:红枣、 枸杞、冰糖适量燕窝一盏
做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3、注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
还有一种更简单的方法:清炖燕窝,做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
二、木瓜冰糖枸杞炖燕窝
材料:木瓜1个,燕窝适量,冰糖适量,枸杞适量
做法:
1. 木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,备用。
2. 将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝备用。
3. 用清水煮溶冰糖。
4. 把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞,在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内,加盖,隔水炖一个半小时即可。
三、燕窝耳莲子羹
材料
主料:燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。
做法
1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;
3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。
孕妇可以吃燕窝吗
孕妇能吃燕窝吗?答案是肯定的,其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品,孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效,并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝,对缓解哺育孩子的劳累,恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。
孕妇吃燕窝的好处:
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需的“燕窝酸”
怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”,燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
我提示:孕妇燕窝怎么吃好呢?燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。
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牛奶蜂蜜燕窝最正宗的做法
前言
蜂蜜红枣燕窝
材料
主料:干燕窝5-7g;
辅料:红枣10g
牛奶蜂蜜燕窝
1
清炖燕窝
2
选好燕窝
3
泡发3到4小时
4
将水果或者炖好的红枣兑入燕窝
小贴士
1.燕窝泡发3到4小时左右
2.放入炖盅30分钟
3.可将红枣单独放另一炖盅,个人觉得分开炖会更香
4.炖好后将红枣兑入燕窝
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