鼠尾草印第安人(印度鼠尾草)

今天给各位分享鼠尾草印第安人的知识，其中也会对印度鼠尾草进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注祥龙鱼场哦，现在开始吧！

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本文目录一览：

• 1、减肥食品奇雅子有什么功效？
• 2、兰香子和奇亚籽的区别
• 3、【香道】神奇的香草之鼠尾草
• 4、奇亚籽和兰香子的区别
• 5、奇雅子和明列子有什么区别？

减肥食品奇雅子有什么功效？

奇雅子是新兴鼠尾草印第安人的减肥保健食品，它营养全面，含量丰富，尤其是膳食纤维，每100克奇雅子含膳食纤维37.7克，除鼠尾草印第安人了可以帮助减肥，还有助于控制血糖、血脂，辅助降血压，有非常高的营养保健价值。

步骤阅读

方法/步骤

1. 说起奇雅子，好多人对鼠尾草印第安人他非常陌生。奇雅子是芡欧鼠尾草的种子，原产美洲，从整个墨西哥到现在的美洲西南部，海拔4000英尺以下的沙漠和荒漠地区，都可收获大量野生的奇雅子。有资料记载，在公元前3500年，奇雅子就作为阿兹特克人的主要食物。2.奇雅子可以单独作为食品，也可以与其它谷物掺和在一起食用。印第安人还将奇雅子用水浸泡后饮用，或者研成粉、榨出油做主食甚至是药用。印第安人常用奇雅子来治疗枪伤、感染、咽喉肿痛、皮肤过敏、肠胃不适、体臭、前列腺问题，便秘和肥胖鼠尾草印第安人；给即将分娩的女子食用奇雅子，产妇便可以顺利的生出她的孩子。3.奇雅子食用历史悠久，而作为保健食品加以开发利用则是近些年的事。奇雅子的保健作用主要来自膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化物质。奇雅子中的膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，不溶性膳食纤维主要来自外皮，含有纤维素和木质素，有助于防止或缓解便秘；可溶性膳食纤维主要来自内在成分，已发现有助于降低胆固醇和控制糖尿病。

4.充足的膳食纤维可以胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢，还可以增强周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强，起到降糖作用。奇雅子的吸水能力超强，从而膨胀、变重，刺激肠道蠕动，预防便秘。

5.膳食纤维可以缩短消化时间，减少肠道对这些脂类的吸收，并可以与胆汁结合，减少胆固醇的重吸收 ，从而降低血脂，保护鼠尾草印第安人我们的心脑血管。奇雅子里面的膳食纤维还具有吸水功能，吸水后体积就会膨胀、变大。这样，分泌液和大体积的膳食纤维都会在胃肠道中占有较大空间，增强饱腹感，给大脑传达“我饱了，不要再吃了”的信息，达到控制食量的目的，起到减肥的作用。

6.奇雅子富含不饱和脂肪酸，尤其是n-3、n-6系列的脂肪酸，而且比例合理，常食用可以预防必需脂肪酸缺乏，对控制血糖、血脂、血压及降胆固醇非常有帮助。奇雅子中富含维生素E、维生素C许多有抗氧化作用的植物化学物，可以有效清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损害，从而起到保护心血管系统健康，预防冠心病、动脉粥样硬化等心血管系统疾病。

注意事项 奇雅子作为新兴的营养保健食品，越来越受到人们的欢迎。奇雅子尤其适合肥胖人群 、三高患者食用，常吃可以明显的降低体重，缓解三高症状。奇雅子食用方便，取5克（一小勺）奇雅子放入杯中，加入300ml水，泡半个小时后饮用，每天1~4次，餐前食用可以起到很好的减肥作用，尤其适合工作繁忙的人士食用。奇雅子的养生功效与十三种益处

兰香子和奇亚籽的区别

兰香子和奇亚籽是两种完全不同的植物。外形上兰香子多为纯黑色，而奇亚籽没有纯色的品种，所有的奇亚籽都带有花纹；产地上兰香子原产于印度，奇亚籽原产于墨西哥；口感上兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，奇亚籽可直接嚼食。

1、外形上的区别：

兰香子通体黑色，梭形，尖端有白点，无光泽。而奇亚籽的外形呈椭圆形，分黑奇亚籽和白奇亚籽两种，黑奇亚籽为灰色带棕色花纹状颗粒，白奇亚籽为纯白色带花纹卵圆形颗粒，这两种奇亚籽都有光泽和花纹，没有纯黑色或纯白色的奇亚籽。

2、品种上的区别：

兰香子其实是罗勒的种子，为唇型花科，罗勒属，罗勒种，一年生的芳香性亚灌木状草本植物。奇亚籽又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。

3、产地上的区别：

兰香子原产于印度，现在主要在亚洲热带区和非洲等地种植，可作为中药材使用。奇亚籽原产于墨西哥，是当地印第安人的主食，有近千年的食用历史，近年来在西方欧洲地区甚是风靡。

4、口感上的区别：

兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，但多需要经过泡发食用，泡发后的兰香子没有什么味道，咀嚼时没有太多味道。而奇亚籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶饮用时味道更是香浓。

【香道】神奇的香草之鼠尾草

众所周知，大自然的万生万物都有着其本身独特的作用和存在的价值，尤其是品类众多的植物界，而且有研究表明，植物的力量更是远超过一般人的想象。

自古以来，世界各种族都发展出燃烧植物“燎祭”方式，用来奉献上天或是除障净化。这些“具有力量的药草”，通过火的转化，能释放出具有强力净化能力的香气与烟雾。

自古中国人便喜用艾草驱邪，印第安人爱用白鼠尾草。与艾草的谚语“家有三年艾，朗中不用来”一样，鼠尾草也有着同样的谚语流传：“院子里种了鼠尾草，便可长生不老”，这句话也充分显示出当地人对鼠尾草药效的夸赞，鼠尾草更被视为众多药草中的救星。

其实鼠尾草也是一个亲族庞大的家族，据统计，全世界大概有700多种，其中既有一两年生草花，也有多年生宿根花卉。鼠尾草（学名：Salviaofficinalis），又名药用鼠尾草、洋苏叶，唇形科鼠尾草属的一种芳香性植物，为常绿性小型亚灌木，有木质茎，叶子灰绿色，叶片肥厚，长满了细软的银色绒毛，像汤匙般呈现长椭圆形，阿拉伯人称之为“骆驼的舌头”。

鼠尾草的英文名字“Sage”是智者的意思，鼠尾草的拉丁字根 salvare 意为“治疗”、“拯救”，无不显示出鼠尾草在人们心目中神圣的地位，人们奉之为圣物，无论是将其点燃，还是静置一旁，都是邪魔不近之物。

白鼠尾草很早便被北美洲印第安人认为是的净化圣品，他们认为白鼠尾草不但具有清除、洁净负面能量的作用，还具有保护个人、环境空间与物品的神圣力量，据说白鼠尾草燃烧后的烟可以驱走负面能量。

美洲印第安人会把这些白鼠尾草放在一个细小的容器内或天然贝壳上燃烧，他们会先燃点鼠尾草的叶，让它燃烧一会儿，然后吹灭火焰，这时候白鼠尾草就会有大量的烟冒出来，清淡而缭绕。

焚烧晒干的白鼠尾草棒，会发出一阵阵的幽香，香气会环绕整个房间，美洲印第安人认为它腾起的烟雾会带走你的压力、负能量和所有的过去，让你获得完全的释放。

焚烧鼠尾草时需要打开房间门窗，保持通风，让能量流动起来，如果外面风很大会吹散烟雾，可以先把空间熏完再打开让能量流通。

这是其中一种最古老的净化方法，已经有几千年历史了。但是现今社会，人们依然会选择使用鼠尾草舒缓情绪、放松心情、净化环境。

药用鼠尾草在中国也有种植，《中国植物志》称作“撒尔维亚”，但很容易与中国原产的同属鼠尾草想混。药用鼠尾草不好寻找的话，也可以用其它香草来替代，其实每种香草都有它独特的魅力和与众不同的香氛，那么，就让我们来动动手，制作一束属于自己的“香草棒”吧。

除了单独焚烧鼠尾草之外，鼠尾草还可与其他的香草混合焚烧，把雪松，杜松，熏衣草、甜草与白鼠尾草混合焚烧，不同香草的混合会有不同的感官体验。

上图中从左至右，分别是：猫薄荷，鼠尾草，迷迭香，香蜂草，和艾草。

这五种香草，每种香草都可单独做成“香草棒”，也可以搭配鼠尾草制作混合的“香草棒”。

使用麻线捆绑香草，由香草枝的剪切部开始，把所有叶子与花捆绑在一起。

捆绑完成后，将“香草棒”放置干燥处自然晾干。

待“香草棒”达到可燃程度即可使用，点燃“香草棒”，吹灭火焰。

将燃烧的“香草棒”放置在收集香灰的碗中，可以一边欣赏袅袅上升的青烟，也可以品闻香草燃烧时散发的独特草木香，同时，燃烧的烟亦能洗净你周围的环境、放松你的心情。

奇亚籽和兰香子的区别

1、品种不同：奇亚籽又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。兰香子学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

2、口感不同：奇亚籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶饮用时味道更是香浓。兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，但多需要经过泡发食用，泡发后的兰香子没有什么味道，咀嚼时都嚼不到，也没有多少其他香味，更没有越嚼越香是说法。

3、产地不同：奇亚籽原产地为墨西哥等地。是当地印第安人的主要主食，已经有上千年的食用历史了。兰香子原生于亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部有栽培。明列子原产地为印度。

4、外观不同：奇亚籽呈椭圆形，分黑奇雅子和白奇雅子两种，黑奇雅子为灰色带棕色花纹状颗粒种子，有光泽，相间白色奇雅子，白奇雅子为纯白色带花纹卵圆形颗粒，有光泽，奇雅子无纯黑色，兰香子浸泡后为白色，中间有黑色的小点。外型上明列子通体黑色，梭形，尖端有白点，无光泽。

以上内容参考  百度百科-奇亚籽

奇雅子和明列子有什么区别？

一、外型上的区别

奇雅子：椭圆形，分黑奇雅子和白奇雅子两种，黑奇雅子为灰色带棕色花纹状颗粒种子，有光泽，相间白色奇雅子，白奇雅子为纯白色带花纹卵圆形颗粒，有光泽，奇雅子无纯黑色。

黑奇雅子黑奇雅子白奇雅子：白奇雅子明列子：通体黑色，梭形，尖端有白点，无光泽。

明列子二、浸泡后外型：

奇雅子：奇雅子凝胶为透明色，晶莹剔透。

奇雅子特写明列子浸泡完为白色，明列子明列子三、奇雅子和明列子是两个物种

奇雅子：又名芡欧鼠尾草籽，英文名为chia seed

，拉丁文为：

Salvia hispanica

，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。奇雅子原产地为墨西哥等地。是当地印第安人的主要主食，已经有上千年的食用历史了。

植株：芡欧鼠尾草芡欧鼠尾草明列子：罗勒子，兰香子，英文名为

basil seeds

，拉丁文为：

Ocimum basilicum L.

，属于唇型花科、罗勒属，罗勒种。原生于亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部有栽培。明列子原产地为印度。是一种花卉的种子。中药材。

植株：罗勒罗勒四、功效：奇雅子：奇雅子与玉米、豆类等作为印第安人的主食，已经食用了上千年，有着广泛的食用价值和要用价值。由于其特殊的营养结构，可以有效叫调节肠道环境，改善糖代谢，减轻体重，代餐供能等作用。并且已经在美国申请了管理和治疗糖尿病的专利。其丰富的omega-3可以改善心脑血管状况，而且对于儿童神经系统发育也很有帮助。

明列子：中药属性：甘、辛，涼，主治：清热，明目，祛翳。属于中药范畴。据传有致癌危险，有待查证。

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