食人鲳鱼怎么做好吃(食人鲳鱼怎么做好吃窍门)

今天给各位分享食人鲳鱼怎么做好吃的知识，其中也会对食人鲳鱼怎么做好吃窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注祥龙鱼场哦，现在开始吧！鲳鱼怎么做好吃有营养 鲳鱼是一种身体扁平的`海鱼食人鲳鱼怎么做好吃，因其刺少肉嫩食人鲳鱼怎么做好吃，故很受人们喜爱，那么鲳鱼怎么做好吃有营养呢，下面食人鲳鱼怎么做好吃我们就一起来看看!

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本文目录一览：

• 1、鲳鱼怎么做好吃？
• 2、鲳鱼怎么做好吃
• 3、淡水鲳鱼怎么做好吃
• 4、食人鲳怎么做菜？
• 5、鲳鱼怎么做才好吃
• 6、鲳鱼怎么做好吃有营养

鲳鱼怎么做好吃？

鲳鱼人人都喜欢吃，不仅肉嫩，口感也非常好，而且越嚼越香。是所以人都很喜爱的食物。鱼的营养价值非常高，多吃鱼不仅能补钙，还有补肾，养血，增强食欲等功效，它的作用非常的齐全。吃鲳鱼最大的好处就是，鲳鱼的刺非常少，营养又健康，更是适合老人，儿童，孕妇的食用。同时也是厨房里和餐桌上必不可少的美味。



鲳鱼对治疗，贫血，消化不良，食欲不佳，身体乏力者都有很好的效果。鲳鱼的做法也很多，煲汤，蒸，煎，红烧等都非常好吃。鲳鱼是扁平的海鱼，过敏体质和皮肤病患者最好不易食用。

小鲳鱼的做法：

1、鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀。

2、加入盐、料酒5ml、姜片腌制片刻。

3、大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎。

4、将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用。

5、炒锅烧热，用姜块擦拭锅底，放入少许油烧热，将鲳鱼放入锅中，用小火煎至两面金黄色后，盛出沥油。

6、锅留少许底油，爆香葱、姜、蒜片，下鲳鱼，加入生抽、老抽、料酒、白糖。

7、再加入适量清水(水与鲳鱼持平)，大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠，将鲳鱼盛出盘中。

8、剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上，最后撒上香葱即可。

鲳鱼介绍

平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。平鱼体近菱形，扁侧，口小，背部青灰色，体两侧银白色，体背小圆鳞，背鳍和臀鳍较长，且对称，胸鳍大，无腹鳍，尾鳍深叉形，下叶长于上叶，产地大体与比目鱼相同。

小鲳鱼不仅美味，对于很多人来说都很喜欢吃，吃鱼能够增加大脑的记忆力，特别是老人，儿童，孕妇，而且做起来也很方便，家庭里必不可少的美味，鲳鱼对于缺钙的人来说更是最好的选择。

鲳鱼怎么做好吃

鲳鱼怎么做好吃？当然是清蒸最简单美味了，豆豉咸香味浓，不用过多的调味，最大程度上保留了鱼的营养，豆豉的香味又让整道菜别有一番滋味。冬天我常做给孩子吃，又鲜又营养，好吃不上火，只要把鱼腌制好，放上锅蒸熟，然后淋热油即可成一道美味的菜肴。下面一起来看看我分享详细的做法，按部就班就必能做出鲜美又嫩滑的清蒸鱼。

【材料】：鲳鱼 适量，阳江豆豉 适量，姜葱 适量，蒸鱼豉油 2汤匙，盐 1茶匙，料酒 1汤匙，热油 1大勺

【做法】：1、把处理好的鲳鱼鱼头对半剁开，把鱼身切成厚片，然后冲洗干净，用厨房纸吸干水分，将葱白和生姜切碎，放在鱼头里，淋入料酒，放入少许盐抓匀，腌制15分钟。这一步是必须要的，如果没有的话蒸出来的鱼头是会有腥味的。

2、找一个深点的盘子，因为蒸鱼头的时候会有很多水，将腌制好的鱼块码放在盘子里，鱼的下面我也会摆上几片姜，鱼头可以放在最下面。

3、撒上拍烂的阳江豆豉，再铺上姜丝，准备蒸鱼；先把水烧开，然后放入鱼盘，盖上盖子大火蒸10分钟左右。蒸鱼时间的长短要根据你买的鱼大小适当调整。可以用牙签插进鱼背最厚的地方，轻松穿过代表熟了。

4、蒸好后将盘子里蒸出的汤汁倒掉，这点很重要，汤汁很腥，重新淋上蒸鱼酱油，撒上姜丝（喜欢辣一点的可以放些小米椒），然后烧一大勺热油淋进去就行了。热油让鱼更鲜美，葱丝被油烫过后也特别好吃。

淡水鲳鱼怎么做好吃

淡水白鲳鱼食人鲳鱼怎么做好吃的做法如下：

1、将鱼腹中的内脏鱼鳃清理干净食人鲳鱼怎么做好吃，撕去腹壁的黑色黏膜食人鲳鱼怎么做好吃，这样可以少去很多腥味。

2、清洗好的鲳鱼化几刀，放姜丝两勺料酒去腥。

3、水开上锅蒸6-7分钟小鲳鱼就熟啦，撒上葱丝热油爆香。

4、锅中放入一勺盐三勺蒸鱼豉油少许清水烧开淋到盘中，即可开吃食人鲳鱼怎么做好吃！

淡水白鲳肉的氨基酸含量相当丰富，特别是人体必需的氨基酸含量较高。淡水白鲳的肉质营养成分与团头鲂相似。因此，淡水白鲳具有较高的食用价值和营养保健价值。

食人鲳怎么做菜？

鲳鱼

辅料

老抽适量 上海老酒适量

泡椒少许 胡椒少许

茴香少许 洋葱少许

蒜少许

步骤

1.将鲳鱼从冻箱里取出自然解冻，去除腮和内脏，在表面划几刀

2.将洋葱和蒜切碎

3.锅内倒油后放入洋葱蒜和泡椒爆香

4.爆香后加入老抽酱油和老酒

5.汤汁烧至半开后放入鲳鱼

6.加入茴香加盖大火煮

7.中途轻轻翻一次鱼，加入食盐调味，煮至汤汁变浓

8.出锅前撒入胡椒粉，装盘后再撒少许茴香

鲳鱼怎么做才好吃

鲳鱼的做法：

1、鲳鱼两面打花刀。

2、放料酒.盐.胡椒粉抹均匀腌制10分钟。

3、鱼的表面抹上一层薄薄的面粉。

4、选用不粘锅，大火热油，下姜葱爆香。

5、放鱼调成小火，用锅铲轻轻的推动。

6、煎至两面金黄后，把侧面和头也煎一下。

7、完美出锅啦。

8、外酥里嫩，简单又好吃。

鲳鱼的特点

鲳鱼最大的特征，就是身子非常扁平，就像是一面镜子一般，所以也被称为镜鱼、平鱼。鲳鱼除了中间的一整片鱼刺之外，几乎没有其他的小毛刺，鱼身两侧的肉质厚实，味道鲜美，特别适合老人和小孩吃。

鲳鱼怎么做好吃有营养

鲳鱼怎么做好吃有营养

鲳鱼是一种身体扁平的`海鱼食人鲳鱼怎么做好吃，因其刺少肉嫩食人鲳鱼怎么做好吃，故很受人们喜爱，那么鲳鱼怎么做好吃有营养呢，下面食人鲳鱼怎么做好吃我们就一起来看看!

清蒸鲳鱼

材料

鲳鱼一条，大蒜头适量，姜适量，葱适量。

做法

(1)鲳鱼开肚去腮洗净，抹上盐巴腌十五分钟。

(2)再洗净，鱼背上各划几条道，放上大蒜片、姜丝、倒上料酒。

(3)封好保鲜膜，大火，冷水下锅蒸十五分钟。Ok刚好鲜嫩。

(4)撕去保鲜膜(当心烫到)。

(5)葱切粒洒在鱼背上，另起锅烧热油，浇在葱花上即可，味道鲜美原汁原叶的大鲳鱼就好食人鲳鱼怎么做好吃了，开吃!

茄汁鲳鱼

材料

鲳鱼，胡萝卜丁适量，青豆适量，熟松仁适量，淀粉适量，葱姜蒜末、料酒、番茄沙司、盐、白糖各适量。

做法

(1)鲳鱼去除鳃和内脏洗净，在鱼的两面用刀划上几道。用料酒和少许盐腌30分钟。

(2)用干淀粉将鱼身包括刀缝处扑满干淀粉后抖去多余的淀粉。

(3)锅烧热，下油烧至7成热，下鲳鱼炸熟至金黄色滤油装盘。

(4)锅中留少量油，爆香葱姜蒜末，下胡萝卜丁和青豆煸炒。

(5)加入番茄沙司和白糖调味，再加适量清水烧开，淋入水淀粉勾芡，浇在鱼身上，洒上熟松仁即可。

红烧鲳鱼

材料

鲳鱼，老抽适量，上海老酒适量，泡椒少许，胡椒少许，茴香少许，洋葱少许，蒜少许。

做法

(1)将鲳鱼从冻箱里取出自然解冻，去除腮和内脏，在表面划几刀。

(2)将洋葱和蒜切碎。

(3)锅内倒油后放入洋葱蒜和泡椒爆香。

(4)爆香后加入老抽酱油和老酒。

(5)汤汁烧至半开后放入鲳鱼。

(6)加入茴香加盖大火煮。

(7)中途轻轻翻一次鱼，加入食盐调味，煮至汤汁变浓。

(8)出锅前撒入胡椒粉，装盘后再撒少许茴香。

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