木瓜鱼尾汤的营养价值(木瓜煲鱼尾汤加什么料煲)

木瓜是世界上销量极好的水果之一木瓜鱼尾汤的营养价值，还有个名称叫百益果王，木瓜营养丰富，对肠胃炎、消化不良等症状有很好的舒缓效果，还可以生津解渴，夏天吃是很不错的，木瓜也是一种美容食品，可以润肤美肤养颜，鲩鱼是很常见的鱼类，也就是平时说的草鱼，是淡水鱼，鲩鱼的生长速度很快，平时主要是吃草，所以叫草鱼，鲩鱼的生长环境也是比较干净的，营养价值也不低，很多人都喜欢拿来煲汤，木瓜可以和鲩鱼一起煲汤，这款汤水清甜不油腻，清润滋补，秋天很适合饮用，有的产妇，生育后身体很虚，也是很适合喝木瓜汤的哦木瓜鱼尾汤的营养价值！

本篇文章给大家谈谈木瓜鱼尾汤的营养价值，以及木瓜煲鱼尾汤加什么料煲对应的相关信息，希望对各位有所帮助，不要忘了关注我们祥龙鱼场哦。

本文目录一览：

• 1、高血压可以饮木瓜鱼尾汤吗?
• 2、木瓜鲩鱼尾汤
• 3、木瓜鲩鱼尾汤非常养胃，该如何烹饪？需要注意什么？
• 4、木瓜鲫鱼汤的功效与作用
• 5、经常喝木瓜鲫鱼汤有什么好处

高血压可以饮木瓜鱼尾汤吗?

你好，木瓜鱼尾汤是可以吃的。因为鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。将木瓜去核、去皮、切块，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，放入调料即可饮用。

木瓜鲩鱼尾汤

木瓜鲩鱼尾花生汤

材料

木瓜半个

2.花生二至三两

3.鲩鱼尾一条

4.生姜三至四片

做法

选用半生熟木瓜半个木瓜鱼尾汤的营养价值，去皮、核，洗干净，切厚件；

花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透，洗干净；

.生姜刮去姜皮、洗干净，切片；

拣选新鲜鲩鱼尾，刮去鱼鳞，用清水洗干净，抹干水，用少许油加上姜片放入镬中，将鱼尾煎至微黄；

先将花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚，然后改用中火煲一小时，再加入鱼尾及木瓜再煲一小时左右加盐调味，即可饮用。

注意

这汤水有健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体的作用。

花生可益脾润肺、补血。

木瓜又叫万寿果，可滋养、消食、杀虫的作用。

生姜可解表、散寒、温胃、解毒。

鲩鱼尾可暖胃和中、平肝祛风活血的作用。

大眼鱼煲木瓜汤

材料

木瓜一个(一斤)

大眼鱼(木棉鱼)十二两

花生一两

姜四至五片

做法

木瓜洗干净、去皮、瓜瓤、斜切厚块；

花生洗干净、浸三十分钟；

大眼鱼洗干净、去鱼皮、去内脏和鱼鳃，用少许油加上姜片放入镬中，将鱼煎至微黄；

将鱼放进水中煲至水滚再加上木瓜和花生，改用中火煲约一小时，加盐调味，即可饮用。

注意

木瓜有滋润养颜、健脾开胃之效。

大眼鱼有大量蛋白质营养丰富。

这汤水适合秋冬饮用。

益胃润肤

花生木瓜汤

图片参考木瓜鱼尾汤的营养价值：socialwork/food/soup/image/203a-l01

材料

木瓜　一个

花生　二两

肉排　四两

清水　六碗

调味料

盐　少许

花生

花生俗称长生果，含丰富脂肪质、蛋白质、磷质、钙质、铁质、他命A、B等成分。

木瓜

木瓜含丰富果糖、有机酸、脂肪、蛋白质、维生素B、C、G等；

除有助消化及强心等医疗作用外，尤其对人体皮肤有相当益处。

做法

木瓜去皮洗净，切件备用。

肉排洗净后切件，以幼盐搓匀。

花生洗净备用。

水滚后将所有材料放入汤煲，煲至花生腍透即可饮用。

素木瓜汤滋补有益

木 瓜 这 种 植 物 ， 当 成 熟 时 又 稔 又 香 又 甜 ， 当 口 果 甜 而 不 腻 ， 生 食 又 可 以 煲 汤 。 木 地 木 瓜 优 胜 过 泰 国 和 夏 威 夷 木 瓜 ， 本 地 木 瓜 分 药 用 的 四 川 木 瓜 和 青 皮 生 木 瓜 ， 四 川 木 瓜 是 风 湿 行 气 药 ， 个 子 细 、 皮 薄 肉 薄 而 核 大 ， 药 味 重 ， 著 名 虎 骨 木 瓜 酒 便 是 四 川 木 瓜 做 主 料 。

本 地 木 瓜 生 时 苦 涩 但 爽 脆 ， 用 来 腌 制 咸 酸 木 瓜 ， 爽 脆 、 醒 神 又 醒 胃 。 香 港 人 对 木 瓜 特 别 钟 爱 ， 台 湾 木 瓜 一 度 非 常 流 行 ， 香 港 也 有 段 时 间 推 广 ， 可 惜 因 水 准 参 差 ， 现 时 已 近 绝 迹 地 步 。

木 瓜 鱼 汤 相 当 受 欢 迎 ， 奶 白 汤 水 香 鲜 而 口 感 不 错 ， 最 容 易 做 是 用 木 瓜 煲 大 鱼 尾 ， 将 大 鱼 尾 略 煎 香 ， 加 几 片 老 姜 ， 在 镬 中 先 猛 火 滚 至 奶 白 色 ， 然 后 才 收 慢 火 煲 上 二 小 时 ， 便 成 为 一 煲 香 而 滑 靓 汤 。

素 木 瓜 汤 适 合 长 期 食 素 ， 皮 肤 不 够 光 泽 、 红 润 ， 和 体 形 不 够 丰 满 的 人 。 用 木 瓜 汤 做 食 疗 ， 滋 润 又 补 身 ， 而 且 价 钱 便 宜 ， 即 使 长 期 食 素 而 营 养 不 良 ， 用 木 瓜 汤 调 补 很 快 便 回 复 健 康 ， 老 年 人 也 适 合 进 食 。

素 木 瓜 汤 配 料 木瓜鱼尾汤的营养价值： 生 青 皮 本 地 木 瓜 一 斤 ( 去 皮 去 核 ) 、 大 豆 芽 八 两 、 雪 耳 二 两 、 红 枣 十 粒 和 磨 菇 四 两 。 炮 制 方 法 ： 将 材 料 洗 净 ， 大 豆 芽 炒 香 ， 然 后 加 入 全 部 配 料 加 水 煲 滚 ， 收 慢 火 之 后 ， 煲 上 二 小 时 便 够 火 路 。

大 豆 芽 炒 香 之 后 煲 汤 ， 汤 色 奶 白 ， 不 但 无 臭 青 味 ， 更 有 豆 香 味 ， 素 汤 之 中 素 木 瓜 汤 滋 补 又 有 益 。

,叫木瓜煲大鱼尾汤啦~买大鱼尾($around$15-$20)煲~记得叫卖鱼的斩件,用姜爆获煎香,用鱼袋入住煲1.5hr-2hr

木瓜买半熟好~太熟会煲烂~睇你中意鱼味多d or木瓜味多d~

木瓜鱼尾汤的营养价值我超喜欢drink this soup~haha,first将鱼尾煎到金黄色

then放水煲,仲要放埋木瓜,煲1个钟至1个半钟(放salt)

改用大眼鸡,味道都OK!! 木瓜全熟,但用夏威夷木瓜会更好!!,

木瓜鲩鱼尾汤非常养胃，该如何烹饪？需要注意什么？

木瓜是世界上销量极好的水果之一木瓜鱼尾汤的营养价值，还有个名称叫百益果王，木瓜营养丰富，对肠胃炎、消化不良等症状有很好的舒缓效果，还可以生津解渴，夏天吃是很不错的。木瓜也是一种美容食品，可以润肤美肤养颜。

鲩鱼是很常见的鱼类，也就是平时说的草鱼，是淡水鱼，鲩鱼的生长速度很快，平时主要是吃草，所以叫草鱼。鲩鱼的生长环境也是比较干净的，营养价值也不低，很多人都喜欢拿来煲汤。

木瓜可以和鲩鱼一起煲汤，这款汤水清甜不油腻，清润滋补，秋天很适合饮用。有的产妇，生育后身体很虚，也是很适合喝木瓜汤的哦木瓜鱼尾汤的营养价值！

材料：木瓜一只，鲩鱼适量，姜片适量，盐适量。

1、把鲩鱼清洗干净，并沥干水分。

2、木瓜洗干净去皮，切块备用。

3、热锅冷油，先把鲩鱼煎一下，煎到两面金黄就可以。

4、再把切块的木瓜放下去稍微翻炒一下。

5、把所有材料倒进砂锅，再加入姜片，砂锅煲汤是最好的哦。

6、一定要加热水，这样汤才会变得奶白。

7、煮开后再转小火煲40分钟，可以看到汤慢慢变成浓浓的白色木瓜鱼尾汤的营养价值了，加盐调味即可。

注意事项：

鱼的分量要看木瓜鱼尾汤的营养价值你是几个人饮用，不宜买太多。煲汤的木瓜要选半生不熟的，全生或者全熟的都不太合适。

煎鱼的时候一定不能心急，要把一面剪好了，再煎另一面，每一面大概3分钟就可以。煲汤的中途也不要揭盖，否则汤会没那么鲜甜哦！

木瓜鲩鱼汤可以养血安神，还可以改善气虚血弱的情况，对失眠多梦也有帮助，对女人特别好，很适合。如果你恰好有这方面的问题，可以动手煲一次哦！你学会做法了吗木瓜鱼尾汤的营养价值？

木瓜鲫鱼汤的功效与作用

1 强健筋骨

鲫鱼中含有丰富的蛋白质，以及不少的钙、镁、磷等矿物质元素，而木瓜中含有的多种维生素c，能够为体内的肌肉和骨骼的合成提供原料，具有不错的强健筋骨作用，炖成木瓜鲫鱼食用，更易消化和吸收，适宜人群更多。

2 暖身驱寒

木瓜在中医上属于性温的食物，有利于去除体内寒凉之气，再加上炖成木瓜鲫鱼汤食用具有不错的温热之气，驱寒作用更甚，适合天气寒凉的时候食用，有很好的暖身驱寒的作用。

3 增强抵抗力

木瓜鲫鱼汤中主要成分是水分、木瓜、鲫鱼，是一种富含蛋白质含量很高的食物，食用可以为人体合成免疫因子提供原料，可以在一定程度上增强体液免疫。并且木瓜的性味可以缓解体内的寒凉之气，避免着凉感冒等。

4 促进乳汁分泌

木瓜鲫鱼汤中的蛋白质含量丰富，而蛋白质是乳汁的主要成分，哺乳期的女性食用一些羊肉汤可以促进乳汁的合成和分泌，可以为乳母补充营养，并且促进胎儿的生长发育。

经常喝木瓜鲫鱼汤有什么好处

营养价值

木瓜鲫鱼汤是用木瓜、鲫鱼制作的一道家常菜，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

1、木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

2、鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适合产后食用。

木瓜有宣木瓜和番木瓜之分，宣木瓜是北方产、多为药食，番木瓜是岭南一带出产，又名番瓜。

未完全成熟时木瓜多为入菜使用，成熟后可当作水果生食。性平、微寒，味甘，归肝、脾经。

拓展资料：

特点

木瓜鲫鱼汤是一道女人为自己做的美容汤，成本不过十元，下手不算太狠，只是给自己一分呵护。木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品，这道菜味道鲜美、营养丰富，值得贤妻良母们偶尔款待一下自己。

功效

木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采用成熟的木瓜；鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚。

本汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。一些孕妇产后奶水不足也可以用这个汤调理，有催奶的效果哦！

参考资料：木瓜鲫鱼汤-百度百科

关于木瓜鱼尾汤的营养价值和木瓜煲鱼尾汤加什么料煲的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。