木瓜鱼汤(木瓜鱼汤的营养功效)
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鲤鱼木瓜汤木瓜鱼汤的做法特别简单木瓜鱼汤,首先需要准备以下食材:小木瓜2个木瓜鱼汤,鲫鱼1条,香菜根,大葱1段,生姜1块,食盐1茶匙!木瓜是一种非常好的食材,和鱼在一起食用更是美味,那么你知道木瓜鱼汤的具体做法是怎样的吗?
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木瓜鲫鱼汤的做法
木瓜对于女性们来说真的是不错的水果类型,可以补充维生素,矿物质,纤维素,不仅可以促进消化和吸收,而且也可以有排毒的作用,可以美容养颜,木瓜鲫鱼汤是不错的一款健脾胃的食谱,而且也很适合病人食用,可以有促进愈合滋补的作用,来看看木瓜鲫鱼汤的做法。
木瓜鲫鱼汤是一道美味可口的汉族名肴,属于粤菜系。此汤品气味清甜、香润,为秋燥季节的清润汤品,同时也适用病人愈后滋补。
木瓜鲫鱼汤所需材料
木瓜300克、鲫鱼500克、姜2片
木瓜鲫鱼汤的做法
1、木瓜洗净,切块;鲫鱼洗净。
2、起油锅,入姜片,将鲫鱼煎至金黄色。
3、将适量清水放入瓦煲内,煮沸后加入木瓜和鲫鱼,大火煲滚后,改用小火煲两个小时即可。
木瓜鲫鱼汤的功效与作用
木瓜中的营养物质多,经常吃的话可以有润肺的作用,对于促进消化美容养颜来说有一定的好处,而且也有通乳的功效。鲫鱼的蛋白质多,可以有通乳的功效,特别是对于产妇来说经常吃有好处。和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。这道食谱有很好的滋补作用,可以润肠通便,健脾胃,美容养颜,适合孩子们吃,也适合产妇通乳食用,可以增强宝宝抵抗力,使宝宝身体强壮。
关于木瓜鲫鱼汤的制作以及保健的功效,大家都了解了,这道汤品适合宝宝吃,可以提高宝宝的抵抗力,而且也可以让宝宝的身体更加的强壮,对于女性美容养颜也有好处,还能通乳,所以说适合孕产妇食用的一款食谱。
鲤鱼木瓜汤的做法大全
鲤鱼木瓜汤木瓜鱼汤的做法特别简单木瓜鱼汤,首先需要准备以下食材:小木瓜2个木瓜鱼汤,鲫鱼1条,香菜根,大葱1段,生姜1块,食盐1茶匙!
第一步:将大葱切成片,装盘备用,将生姜切片,装盘备用,将香菜切小段,也装盘备用。接着将木瓜去皮,去籽,切成块,也装盘备用!
第二步:提前准备一锅刚烧开木瓜鱼汤的开水,将鲫鱼清理干净之后,放到菜板上面,用菜刀两面打上刀花,再涂上料酒,涂上食盐备用,然后起锅加油烧热,油温烧至7成热左右,将鲫鱼从锅边滑入锅中,煎至底部焦黄,再给鱼翻个面,将另一面也煎至焦黄,然后将滚烫的开水倒入锅中!
第三步:当开水入锅的时候遇到煎至焦黄的鲫鱼,汤水会瞬间变成奶白色,这是煮鱼汤的小诀窍,再放入姜片和葱片,将买鱼送的鱼籽也放入锅中,加入2茶匙食盐,盖上锅盖,中火煲10分钟,先将鱼肉里面的营养煲出来!
第四步:等鱼汤煲10分钟之后,再将木瓜块放入锅中,继续煲20分钟,将木瓜煮熟,把营养激发出来和鱼汤混合在一起。煲好之后就可以出锅木瓜鱼汤了,先将鱼捞出来装入汤盆,再将木瓜和汤水一起倒入锅中,最后撒上香菜叶子即可!
这样一道汤鲜味美,营养丰富的鲫鱼木瓜汤,就制作完成了,喜欢这道美味的,可以做着来试试看,口感和味道是特别棒的。
木瓜鱼汤的做法大全
木瓜是一种非常好的食材,和鱼在一起食用更是美味,那么你知道木瓜鱼汤的具体做法是怎样的吗?我们这里不仅仅给各位介绍木瓜鱼汤的做法,更是介绍了更多与之相关的情况。希望能给你们带来好处,那么下面我们就一起来看看吧!
一、用料
主料鲫鱼1条木瓜半个
调料食盐1小勺葱1根姜1块蒜3瓣植物油1汤勺淡奶油适量
二、木瓜鲫鱼汤的做法
1.鲫鱼宰杀、洗净,用厨房纸吸干水份后,在鱼身上斜划几刀;木瓜去皮、去籽,洗净切成菱形块;姜切片,葱切段备用
2.锅里放适量油,将鲫鱼入锅煎成两面黄;倒入适量开水,放入姜、葱、蒜,加盐、木瓜块,大火烧开,再用小火煮20分钟
3.加入一些淡奶油,既能去除鱼腥味,味道也会更加香醇
木瓜生鱼汤是一道美味可口的汉族名肴,属于粤菜系。性质平和,适合大部分人饮用,特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润,是一种极为滋润的水果,含有丰富的维他命A,用它煲汤能改善肌肤干燥的情况;而生鱼则具有较多蛋白质,营养丰富,配合起来是一个滋润养颜的汤水。
做法一
材料
木瓜、生鱼、红枣
做法
1.木瓜去皮、去子,洗净后切成大块;红枣洗净去核;生鱼切片。
2.烧滚适量的清水,放入所有材料,用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。
做法二
油适量
盐适量
耗时
制作时间半小时-1小时
做法
生鱼切成一节一节,木瓜切块,枸杞少许、姜一块;
煎锅少许油烧热,摆下生鱼翻煎;
汤锅煮沸水,倒下煎好的生鱼和姜;
煮到水开后,去掉汤表面上的浮沫,慢火煮20分钟;
倒下木瓜一起煮半小时;
关火前,撒入枸杞,下盐调味即可;
注意事项
枸杞不能久煮,久煮会把汤变酸,所以一般都是出锅前撒入为最佳。
4木瓜的功效
性味
性平、微寒,味甘。
归经归
肝、脾经。
【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
5生鱼的功效
生鱼又称黑鱼、团鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等,其肉质细腻,肉味鲜美,刺少肉;多每百克鱼肉含蛋白19.8克,脂肪1.4克,碳水化合物1.2克。营养价值是很高,有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能.加之生鱼肉煲汤鲜甜无腥味,在我国南方地区,尤其是在两广和港澳地区,生鱼汤一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。
木瓜鱼汤不难做,看清楚,只要你是喜欢这两种东西在一起的朋友都可以试试看,这是我们可以做的,那么在此你知道了解了多少呢!了解了就动起来做做吧!我们就是给你们提供美味菜肴的,有了介绍你在想什么呢?快点动起来试试看吧!
木瓜煲鲫鱼汤的做法
食物木瓜鱼汤的种类有很多木瓜鱼汤,不同的食物营养物质是不一样的木瓜鱼汤,木瓜鱼汤我们可以根据自己的体质来选择适合自己的食材木瓜鱼汤,比如说木瓜,很适合女性们吃,可以美容养颜,还可以提高体质的呢,木瓜如何食用呢,今天介绍木瓜鲫鱼汤的做法,可以有健脾养胃美容养颜的效果,来看看木瓜鲫鱼汤的做法。
营养价值:
蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质、各种酶元素
适宜人群:
一般人群皆可食用
木瓜鲫鱼汤
所需材料
木瓜300克,鲫鱼500克,姜2片
木瓜鲫鱼汤的做法
1木瓜洗净,切块;鲫鱼洗净。
2起油锅,入姜片,将鲫鱼煎至金黄色。
3将适量清水放入瓦煲内,煮沸后加入木瓜和鲫鱼,大火煲滚后,改用小火煲两个小时即可。
木瓜鲫鱼汤的功效与作用
木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。木瓜鲫鱼汤此汤具有较强的滋补作用,可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜,也适合给7个月以上的宝宝喂食汤汁,增强宝宝抵抗力,使宝宝身体强壮。木瓜和鲫鱼一起吃,可以补充丰富的蛋白质和矿物质,可以促进食欲,还可以有养胃的效果,对于提高代谢,帮助宝宝增强体质有一定的小姑,还可以润肠通便的哦。
关于木瓜鱼汤和木瓜鱼汤的营养功效的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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