其他益生菌
温馨提示：这篇文章已超过757天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的 。Life Space 婴儿益生菌粉添加的10种菌种中，有4种未在名单内，有2种虽在名单内，但菌株并非名单中的菌株。按照现阶段最新的理论，益生菌必须是活菌才能在肠道发挥作用。一般益生菌产品的剂型主要分2种，包括粉剂和滴剂。正常来说，粉剂的益生菌要优于滴剂的益生菌。参考国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》第十条：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。因为在液体状态下，益生菌更容易代谢衰亡。益生元是一类可以促进益生菌增殖的低聚糖的总称，也被称之为益生菌的食物，同时，益生元对人体肠道也有健康作用。
其他益生菌
可能是从某段的节食健康开始吧，我的肠胃就开始变的很不好，在加上我本身肠胃就有点虚弱，以至于在之后很长一段时间里，每当我一吃辛辣或者冰冷的东西后就会拉肚子，吃完每顿饭后不到一个小时，肚子就会咕咕叫想拉大号。
其他益生菌，成人吃的益生菌哪个牌子好？
可能是从某段的节食健康开始吧，我的肠胃就开始变的很不好，在加上我本身肠胃就有点虚弱，以至于在之后很长一段时间里，每当我一吃辛辣或者冰冷的东西后就会拉肚子，吃完每顿饭后不到一个小时，肚子就会咕咕叫想拉大号。
记得之前去看医生时，他对我说要注意饮食，不要吃生冷刺激性的食物，肠胃不太好要多加戒口注意饮食清淡，但那时的我还没意识问题的严重性，总会有一两次的作死不能控制自己的食欲，大吃大喝，终于胃胀、胃痛就登门造访了。
一开始的时候我都是靠吃药来缓解控制的，但其实并不能很好的解决问题，因为还会反复发作。后来跟着朋友去澳洲玩的时候，不知道吃错了什么东西又开始拉肚子，手中没有带药的我们，只能到附近的药店买药，也随便买了药师推荐的Life-Space成人益生菌，说让我吃下试试，对改善肠道健康有帮助。这益生菌不是药，它不会有那么多的副作用，我也查过相关的资料称:定期的补充点益生菌能从根本上调节肠道菌群的平衡，随着体内有益菌群的不断增加，能帮助调节肠胃健康，提升胃肠道的功能和对抗有害菌的抵抗力。总之个人觉得吃了3个月的益生菌，至今肠胃问题少了，再加上注重规律的饮食和生活规律，相信坚持下去能改善肠胃的***病。
益生菌群有哪些菌种？
主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等。
1、酵母菌：目前研究发现酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体免疫功能等良好的益生特性。
2、益生芽孢杆菌：是一类对机体具有益生特性的、好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状细菌，为革兰氏染色阳性菌 。
3、丁酸梭菌：又名酪酸梭菌，是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌。目前研究发现丁酸梭菌具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫功能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性。
4、乳酸菌：乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的 。
5、双歧杆菌：其是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中最值得重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分。
益生菌怎么选？
怎么挑选一款适合宝宝的益生菌？
主要从菌种（菌株）、活菌数量、剂型、有益成分、添加剂等5个方面去着手。
下面是笨爸爸整理的16款在电商平台上销量和评论较高的益生菌产品的信息。
1、看菌种及菌株。对于宝宝来说，要吃进去的益生菌必须符合《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，所以我们首先关注菌种名称和菌株号。
上面16款益生菌产品中：
合生元儿童益生菌冲剂（原味）添加的瑞士乳杆菌和（婴儿）双歧杆不在名单之内，也没有具体菌株。产品包装和宣传中也并未标注不适用于3岁以下宝宝。
Life Space 婴儿益生菌粉添加的10种菌种中，有4种未在名单内，有2种虽在名单内，但菌株并非名单中的菌株。
康恩贝、童年时光、汉臣氏、百滴适尽管所添加的菌种都在可使用的名单内，但是都是未标明具体的菌株号，因为只有具体到菌株的益生菌才是已经被证明有效和安全的。
所以，以上这几款益生菌产品笨爸爸建议谨慎选择。同时，上面只是列举了部分产品，宝妈如果看到其他产品也标明具体菌株的话，谨慎选择。
2、看活菌数量。按照现阶段最新的理论，益生菌必须是活菌才能在肠道发挥作用。因而，对比益生菌产品的活菌数非常有意义。
参考国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定（试行）》：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10^6 CFU / mL（g），也就是100万CFU / mL（g）。
上面16款产品每一食用分量的益生菌活菌数基本都在1亿以上，由于食用之后还要经过胃酸的“杀菌”作用，所以建议尽量挑选活菌数高的产品。
但是，这里要注意2个问题。一是“添加量”与“保质期内活菌数”是区别的，添加量只是说明出厂时益生菌含量，但是经过存储后，益生菌会死亡，所以到你吃的时候很可能活菌数远远减少了。
保质期内活菌数代表企业“承诺”保质期内吃，都有这么多数量。16款产品里，只有妈咪爱和合生元（奶味）有标注保质期内活菌数，其余都未说明。
二是有些产品使用的单位有“夸大”的嫌疑，比如康恩贝标注的活菌是添加量≥8.4亿/100克，这里用了100克作为计算单位，但是宝宝每次最多就吃1~2克，所以它的活菌数按正常计的话，只有0.84亿/克，少了一个数量级。
百滴适则根本就没有标注清楚添加的3亿活菌到底是多少单位含有。
3、看剂型。一般益生菌产品的剂型主要分2种，包括粉剂和滴剂。正常来说，粉剂的益生菌要优于滴剂的益生菌。
参考国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》第十条：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。
因为在液体状态下，益生菌更容易代谢衰亡。益生菌不耐高温，滴剂形态的益生菌都要求在运输途中冷藏保存，但在实际的运输过程中，诸如夏季高温，冷链运输不到位，都有可能导致益生菌死亡。
（企业宣传）
而且滴剂中的益生菌分布可能不均匀，难以保证每一次都吃到标称的数量。
另外，滴剂通常以食用油来作为载体，食用油有个缺点就是容易酸败氧化，产生自由基，不利于宝宝健康。
上面16款产品里面，拜奥、Radiance、百滴适、迪辅乐这4款都是滴剂，其余12款均为粉剂。
4、看有益成分。有益成分这里主要指益生元。益生元是一类可以促进益生菌增殖的低聚糖的总称，也被称之为益生菌的食物，同时，益生元对人体肠道也有健康作用。
常见益生元包括水苏糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等等，主要是植物膳食纤维。
16款产品里面，康萃乐、佳思敏、拜奥、百滴适、迪辅乐都没有添加益生元成分，另外，康恩贝添加了不能用于婴儿食品的菊粉，其他10都均有添加益生元（低聚糖），可以尽量选择含益生元的产品。
5、看添加剂。这里的添加剂主要指对宝宝健康不利或者不适合宝宝食用的成分，包括甜味剂（糖）、香精香料、色素、防腐剂等。
16款产品里面，康萃乐添加了蔗糖和甘露醇（甜味剂）、康恩贝添加了甘露糖醇和二氧化硅、童年时光添加了菠萝香料和果糖、汉臣氏添加了甜橙粉，这些成分对于益生菌本身或者是宝宝都没有意义，甚至有不利影响。其他12款则没有这类添加剂。
除此之外，还有看看是否适合宝宝的年龄。康萃乐、康恩贝不适用于1岁以下宝宝，童年时光、佳思敏、Life Space不适用于6个月以下宝宝。
小结一下，经过以上分析，笨爸爸初步给大家筛选的一些表现不错的宝宝益生菌产品如下：
1、 妈咪爱益生菌固体饮料
菌种：乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001。活菌添加量≥13.5亿/克、保质期内≥1.26亿/克。
2、 合生元儿童益生菌粉固体饮料（奶味）
菌种：乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌HN001。添加量≥100亿/袋，保质期内≥1亿/100g。
3、 汤臣倍健天然博士宝宝儿童益生菌
菌种：乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001。添加量≥100亿/袋。
4、 小葵花益生菌固体饮料
菌种：动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001。添加量≥60亿/袋。
5、 小斯利安益生菌固体饮料
菌种：动物双歧杆菌Bb-12。添加量≥20亿/袋。
更多母婴知识及母婴产品评测，欢迎关注“宝宝评测”（id：baobaopingce）查看。7年商品对比检测经验，不投机取巧，用科学理性的笨方法提供靠谱的消费建议。一般益生菌哪个牌子好？
不健康的饮食习惯也容易让我们出现各种肠胃不适的问题，我们还是需要及时补充益生菌进行调理的，可让人纠结的是，市面上生产这种产品的品牌众多，益生菌哪个牌子好？可以选有益生元的，这类物质虽不能直接被人体吸收利用，但它能够刺激有益菌群的生长，并抑制有害菌的活性，从而辅助保护肠道。我一直在吃lifespace益倍适成人益生菌，效果还是很不错的，这款产品除了双“益”搭档（益生菌+益生元），产品里不添加其它物质或过敏原。
适合宝宝服用的益生菌冲剂有哪些？
母婴店里就有的，医院的妈咪爱、母婴店基本上合生元益生菌冲剂，你要的是调理肠胃还是增长体质的。反正他有两种效果的，还有些进口的鼠李糖益生菌，上面写着LGG的就是，美国康萃乐LGG最出名，益生菌定植肠道时间最长的益生菌就是LGG…
其他还有bb-12的益生菌，它是活性双歧杆菌，专利公司全球领先的科汉森bb-12益生菌.其实益生菌牌子好多的，有写着益生菌的数量几百亿几百亿的，这些都是肉眼看不的，究竟多少吃了看效果！为了避免这种不必要你就选择专利的牌子可靠一些！
成人吃的益生菌哪个牌子好
发表评论