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• 1、搞笑段子的灵魂是什么
• 2、熬夜产生的伤害应该怎么补救
• 3、极限挑战第四季嘉宾有哪些，极限挑战第四季成员名单
• 4、极挑老六位是谁
• 5、极限挑战第四季嘉宾有谁
• 6、大家觉得四大天王谁的歌曲传唱度最高

1、搞笑段子的灵魂是什么

首先我本人就是拍搞笑段子的，42个作品，粉丝207万，我很荣幸能够回答这个问题！

搞笑段子的灵魂到底是什么？这个问题看似简单，简单地说灵魂就是逗笑大家，但是怎样逗笑大家是重点。就好像我问大家喜欢搞笑段子喜欢的是什么？演技？编剧？拍摄？剪辑？还是段子里面的演员？大家这个时候会发现都很重要，那么也就是说搞笑段子真正的灵魂是缺一不可，可能不是每个段子都能占有所有内容，到你会发现，那只是一个段子，一个搞笑段子，至于灵魂嘛，可能就没有，甚至是强颜欢笑，所以当你发现一个真正有灵魂的搞笑段子，你会发现一点一滴，一举一动都是笑容！

2、熬夜产生的伤害应该怎么补救

熬夜对于现代人已经成了家常便饭，但是熬夜会使人疲劳过度、睡眠不足，严重影响身体健康。人熬夜之后，第二天很容易昏昏沉沉，做事提不起精神。为了保证第二天的正常工作，需要尽快恢复体力。下面9个小妙招可以帮助你熬夜后恢复体力。

赖床是很大的错误，即使晚上熬夜了，也不能为了保证8小时睡眠而赖在床上，而是应该在平时闹铃响起的时间起床。因为早上睡懒觉容易推迟生物钟，使晚上更难入睡，造成恶性循环。熬夜也要按时起床，可以利用午睡时间补眠。

2、起床后到窗边站一会儿

据研究称，早晨的阳光有助于身体校准生物钟。起床后可以将窗户打开，在窗边享受一下阳光，清爽的空气还会使人瞬间精神。

3、闻闻咖啡香

喝一杯咖啡当然有助于提神醒脑。但若是不爱喝咖啡的人，闻咖啡香气也有提神醒脑的作用。

4、喝杯水，吃早餐

早晨醒来后喝一杯水，可提高警觉度，消除疲劳感。醒后1小时左右吃早餐（最好是燕麦片加点葡萄干）可提高能量，让脑子更好使。

5、十点整喝杯咖啡

喝咖啡固然可以提神，但是每天可摄入咖啡因以400毫克为宜，不要超过500毫克，否则容易导致紧张和易怒。除了早起一杯之外，10点钟可以喝一杯。但是下午开始最好就不要再喝了，否则容易影响夜间睡眠。

6、午睡半小时

高质量的午睡可以弥补熬夜缺失的睡眠。中午30分钟的小睡可以弥补夜间缺失的1小时睡眠，改善警觉度、行动能力和情绪。

7、午餐要吃的清淡

熬夜以后，身体会感到疲劳，这时不宜大量进食油腻的午餐，因为吃完油腻的午餐后，容易产生昏昏欲睡的感觉。为了保持头脑清醒，午餐最好以清淡为主。

8、15点散步10分钟

很多人感觉下午15点是一天中体能的低谷。而相关研究发现，此时散步10分钟可提高身体能量，至少能保持两小时浑身有劲，其效果比吃一块糖更好。

9、做做深呼吸

深呼吸时，人的胸部、腹部的肌肉、器官运动幅度较大，能够较多的吸入氧气，促进肺部排出浊气，增加肺活量和血液携氧量，加快血液循环。因此感觉疲劳时，深呼吸有助于缓解压力。

都看到这里了，还不关注下。嘿嘿。

3、极限挑战第四季嘉宾有哪些，极限挑战第四季成员名单

《极限挑战第四季》嘉宾：

4、极挑老六位是谁

极限挑战第一期参加的常驻嘉宾是:黄渤，黄磊，孙红雷，王迅，罗志祥，张艺兴，

5、极限挑战第四季嘉宾有谁

《极限挑战第四季》嘉宾：

6、大家觉得四大天王谁的歌曲传唱度最高

只有刘徳华，刘下经典德行天下才华横溢！刘氏情哥，自成一派，犹如饮一杯醇厚浓郁的美酒，真情呼唤高山流水大气磅礴。低吟浅唱款款深情抖音转音如痴如醉！有人骂刘徳华演技不如人，可他演出了无数经典，拿下了重量㚫影帝。有人指责他不会唱歌，可他唱出了无数经典，演唱会一票难求……

是《中国人》都不要《假装》《今天》共同展示《真我的风彩》《倒转地球》这是《世界第一等》回顾《一起走过的日子》犹如《十七岁》的《笨小孩》饮上一杯《忘情水》《长夜多浪漫》《我狠我痴心》《回家真好》《回家的路》《开心的马骝》

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