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祥龙鱼场2024-11-26 11:50:011.13 W阅读0评论
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照样子写句子,加标点。 例:妈妈买鱼。   妈妈买了一条鱼。   妈妈买了一条又大又新鲜的鱼。

答案:解析:   奶奶买苹果。   奶奶买了一篮子苹果。   奶奶买了一篮子又大又红的苹果。

照样子写句子,加标点。          例:妈妈买鱼。      妈妈买了一条鱼。      妈妈买了一条又大又新鲜的鱼。,吃苹果的较佳时间吃苹果的较佳时间 观赏鱼 第1张

吃苹果的较佳时间吃苹果的较佳时间

1、餐前一小时或者餐后两小时吃
选择在餐前一小时或者餐后两小时吃是最好的。选择餐前一小时吃水果对身体非常好,因为在经过一个小时的消化时间,水果在胃中已经开始分化,它好的物质像是维生素C和纤维素这些就可以参与到食物的消化分解中去了,非常有利于肉制品中铁质的吸收。餐后两小时以后吃水果也是这种道理。那么我们根据就餐的时间安排。
2、早晨9-10点钟
有科学证明早晨9-10点钟的这段时间,是吃苹果的最佳时间。这个时候,忙碌的工作已经开始到了一半,人体早上的早餐也慢慢的消耗掉了。这个时候可能会有一点乏力和困倦的感觉,吃一个酸酸甜甜的红苹果就是最好的补充能量和维生素的方法,尤其是苹果里面的维生素C在此时可以得到很好的吸收和结合,让人感觉精力充沛。
如果觉得单啃苹果乏味的话,也可以将苹果打成果汁来饮用,在喝的时候把渣也一起吃进去,对于便秘的朋友有非常好的帮助。但是苹果汁要在一定时间内饮用完成,不然会氧化掉。如果有闲余时间的朋友,还可以在前一天晚上制作成好吃的水果沙拉,除了放进苹果以外,还可以放进去橙子和西红柿等糖分低,维生素含量高的食物,加上酸酸甜甜的沙拉,相信对于一天的疲惫也是有帮助的。

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