男人的熬夜后有养生食谱，八段锦年轻人可以练吗
当然每个人的病情不同，还是要积极就医，我只是作为一个颈椎病患者，讲述同病痛对抗的经历！希望对颈椎病患者有所启迪！
男人的熬夜后有养生食谱
1.消痛清热：生地炖鸭蛋。加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。2.补肾强骨：猪腰炖杜仲。杜仲、猪腰子隔水炖上1小时。3.益气解痛：粉葛生鱼汤。粉葛洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。4.清火降压：夏枯草煲瘦肉。夏枯草10克、猪瘦肉、水适量同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
八段锦年轻人可以练吗
八段锦源于北宋，至今已有九百余年历史。因为其用时短、易学习、好掌握、效果显著、不挑场地等特点，在各地广为流传。虽然只有八个动作，但认真练习一段时间后就会发现其大道至简的真谛。
尽管可归为养生气功一类，但八段锦并不是老年人的专利。事实上，八段锦对年轻人，特别是长时间保持久坐、久站、低头、含胸弯腰的上班族是十分有效的锻炼方法，而且不用花费很多时间、不用专业场地和器械，其核心和瑜伽有异曲同工之作用。
下面分别对八段锦的各个动作，分析其对年轻人的益处。
双手托天理三焦：四肢躯干的伸展运动。长时间久坐，保持一个姿势后，做两遍有利于缓解肩部、背部疲劳。
左右开弓似射雕：极限扩胸运动。伏案久了，这个动作有利于增强心、肺功能，促进胸部、颈部血液循环。
调理脾胃需单举：双手交替拉拔，牵引肝脏脾胃，促消化、健脾胃。
五劳七伤往后瞧：五劳即心、肝、脾、肺、肾之劳累，七伤指喜、怒、思、忧、悲、恐、惊之伤神。缓解颈椎病、高血压等因紧张感导致的不适。
摇头摆尾去心火：强调松、静。缓解紧张情绪、解除神经兴奋。
两手攀足固肾腰：腰、肾全身承上启下的重要部位。该动作对强壮腰肾、缓解腰肌劳损有特效。
攒拳怒目增气力：锻炼四肢、腰、眼，舒缓全身筋骨，促进气血运行。
背后七颠百病消：锻炼椎骨、促进脊髓血液循环，调节精神。
可见八段锦各个动作，对上班族都有较好的缓解、治疗效果。最后，重中之重的是，长期锻炼，一次循环做两遍以上、动作到位才能达到效果。每天10多分钟，换个好状态。
请问颈椎病犯了都有什么有效的办法
我同事还有我身边不少都是这情况，颈椎病很多年，这么多年基本都是在不断的缓解疼痛或者止疼，怎么说呢，因为身边朋友是一个医生大夫，他说的挺直白的国内目前除了手术算作是一种治疗的手段之外没有其他治疗的方法，基本都是我刚才说的短时间的缓解止疼，所以现在颈椎病的情况越来越偏向年龄曾段较小的人群，小孩子啊玩手机啊等等，所以如果想预防，只能说是把颈椎病的这些知识纳入到教科书内，或者家长培养孩子的行为习惯，其实大多数的患者到了发病或者是复发之后才来预防，确实有点晚，如果能把缓解或者止疼的那些中间时间换作治疗那就更好了，推荐一个国外的治疗类药物因为我之前就是用它治好的，能出的朋友可以在国外看看，maleaf这个英文名字是加拿大的东西
哪位高人有治颈椎病的偏方
我是颈椎增生，压迫血管，头晕，心慌，踩棉花步，刚发病时，站都站不稳。医院检查无非是一些活血的药，又是叫我理疗按摩治疗，我主要是头晕心慌，倒不是很疼，当然脖子沉重，说不出的舒服。脑部供血严重不足。既然不是要死的病，又没什么好的治疗手段，那就运动吧。跑步，打羽毛球非常有效，刚开始非常难受的，特别是打羽毛球，直接作用于劲椎，晚上睡觉时脖子象断了一样，但我第二天继续，其实运动时勃子不疼的，只有休息时才感觉难受。半个月后，头晕没了，棉花步也好了，看来很多病痛都是不良习惯知平时闲出来的。当然，脖子的沉重感还是有的，因为那增生的骨头不会消失，只要不增长，也是承受范围之内。随着年龄增长，有很多骨头都会增生，看是长在什么地方，长对地方的没影响，长颈椎这就长错地方了！
当然每个人的病情不同，还是要积极就医，我只是作为一个颈椎病患者，讲述同病痛对抗的经历！希望对颈椎病患者有所启迪！
男人最大的魅力是什么
我有个同事，无房无车无存款，还众叛亲离，45岁，典型的穷途末路，而且还拥有三大致命的黑暗人格：自私自恋、操控别人，精神病态。但是，倒贴他的女人有好几个，他开着女人的车，花着女人的钱，住着女人的房子，用着女人的关系网……
其实原因就一个：他特别能说会道，因为语言是一切人际关系的基础，在“能说会道”面前，权力，钱财和外貌，都得靠边站，这就是语言的魅力。
这个同事在公司是被开除的。
当时他工伤，为这事跟公司闹，我代表公司来解决他的问题。我去“他家”的时候，发现他跟一个女人同居。一进“他家”，我立刻就发现了问题。首先，“他家”的陈设，布置比较女性化，基本没有属于男人的东西。女主人也见到了，是那种相敬如宾型的女人，这不符合夫妻之间的常态关系。
因为他是腿伤，我扶他下楼去医院。在楼下的时候，他问我有没有驾照，我说没带。然后他指着一辆车，说我要是带了驾照就可以开他的车，是一辆沃尔沃。我注意到那辆沃尔沃的车牌号不错，就随口说了一句，“这牌照可以啊。”他“啊”了一声，扭头就去看，然后抓耳挠腮，顾左右而言他。这种肢体语言其实传递了一个信息：他在掩饰。
由此我推定，车子不是他的，房子也不是他的，他和那个女人就是半路夫妻。
这个同事说谎，可以做到面不改色心不跳，没有大量地说谎的实践，不可能这么从容。因为说谎会导致一系列的化学反应，这些化学反应被人表现出来，有流汗，脸红，紧张，眼跳等现象，甚至连皮肤皱纹都有反应。只有经常说谎的人，才会屏蔽这些人体化学反应，看上去就像在说真话一样。
不过很遗憾，他撒谎的技术，在我面前还是会露馅。
这个同事当时处的对象在体制内，我看那女人配他有多余的，人家温柔，大方，耐看，还是个博士。这等条件，他是怎么搞到手的？其实他用的方法很简单：那就是骗，通过语言包装自己。我们必须知道，男人撒谎和伪装自己，是以自我为导向的，换句话说，男人说谎和伪装，更接近自私的目的。
为什么女人会相信男人的谎言和伪装呢？
因为很多女人在面对男人撒谎和伪装的时候，她们认为对方是诚实的表达，她们愿意接受男人包装过的自己。并且，绝大多数的女人都无法从某人的身体，面部和动作中判断对方是否真诚。另外，当女人在情绪上对男人有依赖的时候，男人说谎会被自动忽略，她们愿意相信假话。
同事的腿伤好了后，他请我吃饭。
不过吃饭的时候，来的是另一个女人，还是个搞企业的。在吃饭的时候，我跟那女人聊了聊，得知她名下有几个公司，做贸易的，在市内几处都有房产，每年进账300多万，有对儿女，离婚的状态。
我当时就明白了，同事把之前的公务员甩了，另攀高枝了。
后来，同事跟这个女人结婚了，领证了，前后也就半年时间。结婚领证后，这个曾经穷得叮当响的同事，顿时就大方起来。不用说，肯定是花的那个女人的钱。他每次来找我的时候，也都是开着女人的车，出手阔绰，可见那女人对他不薄。
这真是令人费解，那女人肯定不了解我这个同事啊，不知他的底细，只听一面之词，结果就是把能说会道的同事当神一样供着，何其悲哀？
大概一年后，那个女人通过自己的关系网给同事搞了一些基建的业务。这个同事，就凭着一张嘴把工程给忽悠下来了，前前后后赚了一些钱。但他还是本性难改，在工程期间，他又认识了另外一个更有钱的女人，玩暧昧，结果被现任老婆发现了。
他跟当时的老婆在家里打架，那是我最后一次见他，他被老婆砍了一刀。后来，女方赔了他一笔钱就离婚了。离婚前，那个女人还跟我联系过，问了我一下同事之前的情况，我是说也不好，不说也不好，就大概给她指了一个方向。
对于这个同事，我印象很深，虽然没有来往了。
他是那种特别能说会道的人，人到中年，还能万花丛中过，跟各个阶层的女人拉关系，这本身就不简单，他懂得用语言来包装自己，懂得向特定的人输出特定的语言内容。因为他没钱，没有任何权势，他的原生家庭也是排挤他，所以，他只能强化自己的语言技能，在女人堆里混生活。
虽然他有很强的语言技巧，但他也有很大的自身问题，比如说，做人不诚实，对感情不忠诚，对朋友很敷衍。这些自身问题都源于他的自私自利，过于急功近利导致他的品性很差。如果他能去掉自身问题，保留能说会道的强项，他的生活会很美好。
回到问题本身来说，男人最大的魅力是什么？
我觉得是语言表达，会说话是一个至关重要的技能，它可以决定你人际关系的质量。我们每个人都是通过语言来建立关系的，会说话的，和不会说话的人，会有着完全不同的人生。但如果一个人的心坏了，会说话就会成为伤害别人的武器，他的好日子也不会长久。
为什么有人说强直性脊柱炎是“不死的癌症”，强直性脊柱炎到底是怎么回事
初次知道强直性脊柱炎，不是因为周杰伦、蔡少芬、张嘉译。而是2012年，哈尔滨医科大学附属第一医院发生了惨案，有一名风湿科的病人，他得了强直性脊柱炎还得了肺结核，按照医理来说，强直性脊柱炎的发生需要调节、抑制免疫系统的药物，但肺结核的病人却慎用抑制免疫系统的药。权衡利弊后，最后医生告诉病人，让他把结核治疗的差不多了再来治疗强直性脊柱炎，也许是医患沟通不够，也许是认为医生在歧视结核病人，受尽病痛的病人本就情绪化，再加上对医生没有减轻他病痛的怨恨。他，手握一把尖刀，杀死了风湿科的在读研究生王浩，刺伤了3名医生，1位男医生重伤：右眼几乎被刺穿、颅底部粉碎性骨折....这名刚刚17岁的年轻病人因为故意杀人罪，被判无期徒刑。后来我再搜索强直性脊柱炎，搜到的第一条居然就是“哎呦，不错哦”周杰伦。然后就是我们的娘娘蔡少芬。还有白鹿原的张嘉译我的第一感觉是如此有经济能力的她们，怎么会治不好这个强直性脊柱炎呢？医生真的是“偶尔能治愈”，这个我知道，也明白事实上就连小小的感冒，也不是医生能治好的，是人体自己痊愈的，可是这个很少听说的病，居然这样难搞吗？强直性脊柱炎到底是什么？顾名思义，就是一种炎症，导致了我们的免疫系统发生了问题，开始自己破坏自己的好的零件，慢慢的零件一个个坏掉，零件组成的脊柱发生了强直。正常来说我们的脊柱像个弹簧，一个个的锥体组成了一环环，想弯曲就弯曲，想伸直就伸直，还不会感到疼痛和僵硬。可是得了这个病，我们的脊柱就成了被粘住的弹簧，想弯腰也弯不下去，一动就疼。最后把脊柱正常的弯曲度都改变了，会变成驼背，张嘉译同志就是2期的病人了。专业解释如下：强制性脊柱炎是一种结缔组织疾病，主要侵犯骶髂关节（就是大腿根），脊柱关节、椎旁软组织（就是弹簧圈的边缘。）以及外周关节，严重者导致脊柱畸形和关节强直。发病率0.3%，男女比例为2-3：1，女性发病较缓慢且病情较轻。一般具有家族聚集性，就是说发病年龄13-31岁，高峰发病年龄为20-30岁，40岁以后及8岁以前发病者少见。2009年国际脊柱关节炎评估协会定制了诊断标准：只要符合影像学标准➕临床标准中1-3条任意一个就能诊断了。【治疗目标】1、缓解症状和体征：比如背疼、容易累啊。2、预防和矫正畸形：减慢破坏。3、改善功能：比如尽量恢复病人的身体和心理的功能。【治疗原则】早期药物治疗为主，晚期若是脊柱等关节发生严重畸形可以选择手术。【非药物治疗】1、一定注意对患者和家属进行疾病知识的宣传教育、心理辅导、建立积极的心态。2、病人要保持最好的姿势。站立时挺胸收腹、双眼平视前方。坐下时要胸部挺直，不要含胸。睡觉时要硬板床，多仰卧。睡低枕头，但是如果病发展到了上胸椎和颈椎的话，就必须去掉枕头睡觉了。四肢大关节（肘、膝、手腕、脚腕）要保持在功能位，就是能弯曲就弯曲。3、功能锻炼：规律的体育锻炼时治疗成功的基础！周杰伦同志就是一个典型的正面案例！每周至少5天，每天至少锻炼30分钟。深呼吸和用力咳嗽还有增加肺活量，都是有好处的。4、止痛5、吃好！多吃高钙、维生素多、营养丰富的食物，还有水果。一定要戒烟戒酒。【药物治疗】非甾体抗炎药、柳氮黄吡啶、激素、生物制剂。亲们了解就行，真得了病一定去医院，不要自己给自己治哦。千万不要相信什么根治什么中药秘方。真的都是骗人的！绝望的告诉亲们，这个病治不好，但一般不会要人命！想想徐婷，想想魏则西，不要上当受骗。你看周杰伦和蔡少芬过的如此的有声有色，就知道，此病虽然可怕，但不是不可战胜的。参考文献：中国骨科专家小组，《中华骨科杂志》2012年9月第32卷第9期。
男人的熬夜后有养生食谱，八段锦年轻人可以练吗
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