中城丽景香山4栋803室效果图,辽阳嘉装饰在哪里

祥龙鱼场2024-11-12 21:02:011.03 W阅读0评论
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保定海龙装修

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你爱吃烤鱼吗

超级下饭神器麻辣烤鱼,不但颜值高而且营养均衡,是减肥人的福音

食材:草鱼 1条,香芹 30克,窝笋 1克,莲藕 1节,黄瓜 1根,香菇 、花生米和白芝麻 适量(配菜烤鱼根据自己的喜欢加什么都可以),姜 20克,大蒜 100克,干辣椒 50克,花椒 15克,郫县豆瓣酱 3大勺,酱油 1大勺。腌鱼调料:葱丝、姜丝 适量,盐 5克,料酒 5ml。1、将新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱、姜丝、料酒和盐抹匀鱼身,腌制20分钟。2、在烤盘上铺上锡纸,先放上我最喜欢的红薯片(放土豆片也可以),再将腌好的鱼放入烤盘上,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热230度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。3、在烤鱼的时候,来做蔬菜配料。炒锅内放入油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入郫县豆瓣、辣椒、花椒炒香,加入鲜汤(白水也可)烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味,加入青笋和香芹菜等配菜同煮,断生后关火。4、将炒好的调料以及配菜,浇撒在烤好的鱼身上,再将烤鱼放进烤箱~200度烤5~10分钟。5、最后,炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用白芝麻、花生米和香菜装饰烤鱼即可上桌。

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