益生菌的种类(益生菌的种类有哪些)

益生菌不能与抗生素同服。益生菌是很常见的食品，人们在日常生活当中并不陌生，然而有一些益生菌是可以自己从奶粉店买到的，有一些益生菌则需要医生开药方才能够从医院的药房拿到。由此可见，这两种益生菌是不一样的，益生菌的品种别存在区别，那么益生菌主要有几个品种呢？乳杆菌是最常见的益生菌种类，像是鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌都是常见的乳杆菌种类。鼠李糖乳杆菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌产品中采用最多的一种。

本文目录一览：

• 1、现在的益生菌哪几种类型？
• 2、益生菌的种类有哪些？
• 3、益 生 菌 有哪些种类？
• 4、益生菌主要有几个品种
• 5、益生菌有哪些种类
• 6、常见益生菌的种类

现在的益生菌哪几种类型？

益生菌主要分为以下五类：

1、酵母菌

研究发现酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体免疫功能等良好的益生特性，多作为饲料添加剂用于畜禽养殖。研究较多的酵母菌有酿酒酵母属、德尔布有孢圆酵母属、假丝酵母属、威克汉姆酵母属、毕赤酵母属、布拉氏酵母属、白球拟酵母属、薛瓦酵母属、深红酵母属、粟酒裂殖酵母属、鲍氏酵母属。

2、益生芽孢杆菌

是一类对机体具有益生特性的、好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状细菌，为革兰氏染色阳性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌。目前研究发现丁酸梭菌具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫功能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的。

5、双歧杆菌

其是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中最值得重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分。

扩展资料：

益生菌的作用：

1、 提高免疫力

产生大量的免疫球蛋白，从而激活机体的免疫细胞，使得外在细菌和病毒难以留存体内，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抵御禽流感和其它流感。

2、改善胃肠道功能，增强食欲，维持肠道微生态平衡

能产生乳酸和醋酸等酸性物质，抵御有害物质对肠道粘膜的侵袭破坏，并通过菌群控制、拮抗作用、竞争排斥及代谢产物等多种功能，阻止致病菌群的侵袭和定植,抑制致病菌群的生长和繁殖,以提高机体的防御机能,恢复肠道的微生态平衡，解除口腔溃疡，咽喉肿痛和痔疮出血。

3、促进多种营养成份消化吸收的营养作用

能分泌与合成多种氨基酸和维生素，如硫胺素、核黄素、叶酸、泛酸、B族维生素、维生素K，并能产生乳糖酶帮助消化乳糖，促进食物中氨基酸、维生素和微量元素如钙、磷、铁、铜、锌、锰、碘、硒、钴的消化吸收。

参考资料来源：百度百科-益生菌 （有益的活性微生物）

参考资料来源：百度百科-活性益生菌

益生菌的种类有哪些？

益生菌主要分为以下五类：

1、酵母菌

研究发现酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体免疫功能等良好的益生特性，多作为饲料添加剂用于畜禽养殖。研究较多的酵母菌有酿酒酵母属、德尔布有孢圆酵母属、假丝酵母属、威克汉姆酵母属、毕赤酵母属、布拉氏酵母属、白球拟酵母属、薛瓦酵母属、深红酵母属、粟酒裂殖酵母属、鲍氏酵母属。

2、益生芽孢杆菌

是一类对机体具有益生特性的、好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状细菌，为革兰氏染色阳性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌。目前研究发现丁酸梭菌具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫功能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的。

5、双歧杆菌

其是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中最值得重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分。

扩展资料：

益生菌的作用：

1、 提高免疫力

产生大量的免疫球蛋白，从而激活机体的免疫细胞，使得外在细菌和病毒难以留存体内，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抵御禽流感和其它流感。

2、改善胃肠道功能，增强食欲，维持肠道微生态平衡

能产生乳酸和醋酸等酸性物质，抵御有害物质对肠道粘膜的侵袭破坏，并通过菌群控制、拮抗作用、竞争排斥及代谢产物等多种功能，阻止致病菌群的侵袭和定植,抑制致病菌群的生长和繁殖,以提高机体的防御机能,恢复肠道的微生态平衡，解除口腔溃疡，咽喉肿痛和痔疮出血。

3、促进多种营养成份消化吸收的营养作用

能分泌与合成多种氨基酸和维生素，如硫胺素、核黄素、叶酸、泛酸、B族维生素、维生素K，并能产生乳糖酶帮助消化乳糖，促进食物中氨基酸、维生素和微量元素如钙、磷、铁、铜、锌、锰、碘、硒、钴的消化吸收。

参考资料来源：百度百科-益生菌 （有益的活性微生物）

参考资料来源：百度百科-活性益生菌

益 生 菌 有哪些种类？

益生菌大体上可分成三大类：

1、乳杆菌类。比如如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。

2、双歧杆菌类。比如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。

3、革兰氏阳性球菌。比如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

扩展资料

当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加复合菌发酵饮品，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。

宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后最初六年都处于易感期，这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善，机体抵抗力较弱，消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响。

对于治疗性的化学药物，妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害，而益生菌，这种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位。改善宝宝免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，守护每个宝宝健康均衡成长。

冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

参考资料：百度百科-益生菌

益生菌主要有几个品种

益生菌是很常见的食品，人们在日常生活当中并不陌生，然而有一些益生菌是可以自己从奶粉店买到的，有一些益生菌则需要医生开药方才能够从医院的药房拿到。由此可见，这两种益生菌是不一样的，益生菌的品种别存在区别，那么益生菌主要有几个品种呢？一起来看一看相关的问题。

益生菌主要有几个品种

一、乳杆菌。乳杆菌是最常见的益生菌种类，像是鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌都是常见的乳杆菌种类。其中比较常见的有鼠李糖乳杆菌和嗜酸乳杆菌。鼠李糖乳杆菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌产品中采用最多的一种。鼠李糖乳杆菌对于小儿腹泻、增强抵抗力有着不错的调节作用。由于研究较多，对其的理解也比较广泛，是调理肠道，增强免疫的好选择。

嗜酸乳杆菌与鼠李糖乳杆菌功能有些相似，不过它的耐酸性更强。这就意味着嗜酸乳杆菌能够调理的肠道范围更广。有研究证明，嗜酸乳杆菌能够对导致胃癌的幽门螺旋杆菌产生影响，改善肠胃问题。

二、双歧杆菌。双歧杆菌与乳杆菌最大的不同就在于双歧杆菌一般位于大肠内，而乳杆菌一般位于小肠内。我们常见的不同种类往往是不同年龄段内肠道内的不同优势菌群。比如说在婴儿时期，肠道内的优势菌群为短双歧杆菌；成年体内的双歧杆菌多为长双歧杆菌。消费者可以根据自己的需求去选择。同时，双歧杆菌还是一种严格的厌氧菌，它的培育更为不易，所以我们常见的益生菌产品中双歧杆菌的含量一边较少。

但是，双歧杆菌对人体健康意义重大，甚至被成为人体健康的晴雨表。到老年时期，体内的双歧杆菌会大幅减少。同时研究发现，双歧杆菌在大肠内能够释放醋酸和乳酸，帮助恢复肠道功能，刺激肠道蠕动，对于改善便秘有着较好的帮助，老年人更容易便秘也是因为肠道内双歧杆菌数量减少的缘故。

吃益生菌便秘怎么回事

肠益生菌有调节肠道菌群的作用，主要用于肠道菌群失调引起的消化不良、腹泻、便秘等症状的治疗。你的情况有可能是饮食不当造成的便秘。对于现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，你要适当参加体育锻炼，不要吸烟与喝酒，清淡饮食，多喝水。

益生菌是家长会给宝宝补充的营养元素，主要是因为益生菌具有保护肠道、帮助肠道消化的多重作用。有些宝宝本来是没有便秘的问题，在吃了益生菌之后反而出现了便秘的问题，家长觉得很奇怪。一般服用益生菌以后，因为增加了肠道的菌群，可以形成大量的短链脂肪酸等酸性物质降低肠内PH值，刺激肠道蠕动，是可以出现腹泻的，一般轻度腹泻的多见。如果服用了益生菌，而出现了便秘的情况，的确并不多见，如果你的确不适应，也是建议停用以后观察的，建议多饮水，多吃富含纤维素的食物以及水果，希望能够帮助到您。

益生菌有哪些种类

益生菌虽然对身体有一定的好处，但是它不是万能的，很多家长总是盲目给孩子补充益生菌，殊不知这样做是很不好的，反而会降低肠胃的调节能力，不利于身体产生有益菌，因此要正确吃益生菌，那么益生菌有哪些种类?

益生菌有哪些种类

1. 乳酸杆菌类 ：主要包括，嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌、副干酪乳杆菌、植物乳杆菌、格氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、保加利亚乳酸杆菌、约氏乳杆菌等。

2. 双歧杆菌类：主要包括，两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等。

3. 其他革兰氏阳性菌：常见的有，凝结芽孢杆菌、费氏丙酸杆菌、粪肠球菌、乳酸乳球菌、嗜热链球菌等;

4. 酵母类：例如，马克斯克鲁维酵母。

益生菌产品及购买注意事项

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不适合服用。

2、益生菌产品：如：纽曼思(以前叫纽曼斯)、妈咪爱、合生元、优之元、贝纯、康敏元等。

3、益生菌是婴儿配方奶粉等的重要成分之一：产品如：雀巢能恩、雀巢超级能恩、雀巢妈妈等。

4、益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，目前,国内技术尚达未达到为有效益生菌菌株提供保存存活的包装环境。

5、购买时需要认清包装上是否明确标识菌株,如：双歧杆菌 BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG。此类产品可以放心购买。

为什么益生菌越吃越便秘

益生菌并不会越吃越便秘。 益生菌本身并不会导致便秘的发生。之所以在口服益生菌的同时便秘有加重的情况，应该是没有兼顾到其他导致便秘的因素。因为在孩子出现便秘的时候，首先应该调整饮食结构，增加食物中膳食纤维的含量，要适当的多饮水，因为膳食纤维在肠道内吸水膨胀以后才能够有效的刺激肠道蠕动。同时，要鼓励孩子养成良好的排便习惯，有便秘的时候一定要及时的去上厕所。因为大便在肠道内停留时间过长的话，水分会被重吸收，大便就会变得比较干燥，不容易被排除。所以孩子有便秘的时候再吃益生菌的同时一定要兼顾到其它因素的可能性，调整饮食结构、多饮水、训练排便习惯等等，来共同改变孩子的便秘情况。

每日建议是每天两次，早上一次空腹，睡前加凉开水或纯净水饮用，成人每次可喝5 ~ 10毫升，儿童应减半，不可过量;重度成人患者或正常剂量无效时可重复使用。然而，有必要注意个体之间的身体差异，当个体饮酒时可能会出现腹泻和腹痛。减少剂量。如果有任何其他不适，建议在医生的指导下使用。

常见益生菌的种类

常见的益生菌种类：

1、乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹 益生菌的类别氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；

2、双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；

3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。此外，某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

益生菌产品及购买注意事项

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不适合服用。 　

2、益生菌产品：如：纽曼思（以前叫纽曼斯）、妈咪爱、合生元、优之元、贝纯、康敏元等。

3、益生菌是婴儿配方奶粉等的重要成分之一：产品如：雀巢能恩、雀巢超级能恩、雀巢妈妈等。

4、益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，目前,国内技术尚达未达到为有效益生菌菌株提供保存存活的包装环境。

5、购买时需要认清包装上是否明确标识菌株,如：双歧杆菌 BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG。此类产品可以放心购买。