龙利鱼干(龙利鱼干炸的做法大全)

干煎龙利鱼片是一道美食，制作原料是龙利鱼、小麦面粉、食盐等。龙利鱼的营养价值是非常高的，龙利鱼，被称之为护眼鱼肉，能够起到保护视力的功效，龙利鱼当中含有脂肪酸，可以抑制眼睛中的自由基，防止新血管的形成，降低晶体的炎症，对视力能够起到非常好的保护作用。在日常的生活里任何年龄段都可以吃龙利鱼，在日常的生活里夜盲症的患者，眼睛干涩的患者，心血管疾病的患者，骨质疏松的患者可以多吃一些龙利鱼，在日常的生活里患有痛风的患者，尿酸高的患者，肝脏功能严重损害的患者，避免吃龙利鱼。

本文目录一览：

• 1、干煎龙利鱼的做法
• 2、鲜美龙利鱼干汤怎么做好吃又简单，做法图
• 3、龙利鱼的功效？

干煎龙利鱼的做法

干煎龙利鱼片是一道美食，制作原料是龙利鱼、小麦面粉、食盐等。

具体做法如下：

1、鱼片解冻，切小块。

2、用盐，胡椒粉，料酒把鱼腌20分钟。

3、鱼片沾上薄薄的面粉。

4、热油锅，把沾上面粉的鱼片放入，中小火慢煎。

5、底部金黄后，翻面把另一面继续煎至金黄熟透即可。

鲜美龙利鱼干汤怎么做好吃又简单，做法图

龙利鱼鲜汤的做法

鱼肉切块

番茄热油炒后加水，然后放姜，虾米，紫菜，蒜（不要放鱼块，把番茄煮化）

最后放入鱼块，煮沸后，关火！

成品

龙利鱼的功效？

龙利鱼的营养价值是非常高的，龙利鱼，被称之为护眼鱼肉，能够起到保护视力的功效，龙利鱼当中含有脂肪酸，可以抑制眼睛中的自由基，防止新血管的形成，降低晶体的炎症，对视力能够起到非常好的保护作用。在日常的生活里吃龙利鱼还能够起到保护心血管，还能够提高身体免疫力，能够起到美容养颜之功效。在日常的生活里任何年龄段都可以吃龙利鱼，在日常的生活里夜盲症的患者，眼睛干涩的患者，心血管疾病的患者，骨质疏松的患者可以多吃一些龙利鱼，在日常的生活里患有痛风的患者，尿酸高的患者，肝脏功能严重损害的患者，避免吃龙利鱼。