乐陵观赏鱼店地址(因为工作原因长期半夜2点睡,早上10点起)

北京观赏鱼批发市场2024-11-11 10:08:019.5 K阅读0评论

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因为工作原因长期半夜2点睡,早上10点起

应该不算,因为人体里有一个生物钟,只要经过一段时间的调整,把生物钟调整到自己适合的状态就可以了。但是应该保证明天8小时左右的睡眠时间,上年纪的人也应该保持6小时的睡眠时间。醒来后感觉精力充沛即可。谢邀。


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