一次喝太多咖啡对人体有什么影响(一次喝太多咖啡对人体有什么影响吗)

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本文目录一览：

• 1、咖啡喝多了对身体有什么害处吗？
• 2、喝太多咖啡会对身体造成哪些伤害？
• 3、咖啡喝太多会导致哪些问题？

咖啡喝多了对身体有什么害处吗？

1、影响神经系统功能：咖啡喝多了可能会对神经系统产生较大刺激，表现为过度兴奋、失眠等，研究发现，长期大量饮用咖啡，还容易导致广泛性抑郁、焦虑、暴躁、记忆力减退、失眠加重等情况；

2、影响胃肠道功能：大量饮用咖啡易引起胃部不适，咖啡成分可使胃酸分泌增加，加重对胃肠黏膜的刺激，胃炎以及消化性溃疡等患者饮用后更易引发不适症状，如烧心、胃痛、腹胀、腹泻等；

3、影响心脏功能：咖啡因可增加心率，大量的饮用咖啡可能会出现心动过速或出现其他心律失常，表现为心慌、大汗等，尤其是有心脏基础病变的人群，摄入较多咖啡因后极易诱发心律失常；另外，长时间饮用咖啡尤其是加咖啡伴侣的咖啡还可能造成患者胆固醇升高；

4、影响肾脏功能：咖啡因有利尿作用，短期大量饮用可能引起运动期间脱水的情况，长期过量饮用咖啡还可能对肾脏功能产生不良影响；5、其他：过量饮用咖啡还可能使胆固醇增高，影响钙质吸收，造成骨质疏松，还可能对备孕期、妊娠期的女性以及胎儿造成不良影响，长期饮用后咖啡渍还有可能使牙齿变黄

喝太多咖啡会对身体造成哪些伤害？

一个身体健康的成年人一次喝太多咖啡对人体有什么影响，适量喝咖啡是没有什么影响的，但不能过量，喝太多咖啡对身体的健康还是有一定影响的。过量饮用咖啡可增加患心脏病、高血压的危险，还会有成瘾的可能。

一般在年轻人工作时，由于长时间工作，容易产生精神疲惫。所以一次喝太多咖啡对人体有什么影响我们一般在工作日上午、下午喝一杯咖啡，可以提神醒脑，消除疲劳，使我们在工作中保持清醒的头脑，有利于我们工作的。而且现在的咖啡很多都是调配的，味道和口感都非常好，也很受年轻人的喜欢。但这种咖啡一般都会加大量糖和牛奶等调配，喝多了对身体反而会有害。

特殊人群最好少喝或者不喝咖啡。象年纪大了的人，本来身体随着年龄的增长就会越来越差，而咖啡虽然有提神作用，但对心脏会形成一定负担，喝咖啡后有可能会引起心跳加快，有促使心脏病发作的诱因。很多老年人本来心脏就不好，所以不建议喝咖啡。一般儿童和育年期妇女也不宜喝咖啡。儿童喝咖啡因为年龄小正是长身体的年龄，一方面喝咖啡有可能让儿童上瘾，因为儿童大部分会喝比较甜的咖啡，这样对他们的身体是有不好影响的，可能会引起腹泻、不安、多动等症状，也有可能引起肥胖。对于一些有睡眠障碍的人也不建议喝咖啡，喝咖啡有可能会加剧你的失眠的情况，更加不建议睡前喝咖啡。

咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维生素B，很多人喜欢喝，但不能空腹喝，空腹有可能影响胃液分泌的降低，进而影响消化功能。所以我们平时喝咖啡一定要保持一定的量，不能过多饮用，任何饮品喝多了也都有可能有一些负面影响，而咖啡也一样。

咖啡喝太多会导致哪些问题？

一、喝咖啡的好处

1、能够预防胆结石

我们接触到的咖啡大多都含有咖啡因，而这种物质它的主要作用不仅能够刺激胆囊收缩，同时还可以减少胆汁中的胆固醇。每天喝咖啡并且保持在两到三杯的患者，他们患有胆结石的几率要比不喝咖啡的患者低很多。

2、保护心血管

因为它富含多酚类物质，也就是人们常说的黄酮类化合物，在提高人体的抗氧化能力的时候，还有保护心血管的积极作用。

3、防止和治疗痛风

痛风出现的时候是因为人体的尿酸升高了，而经常喝咖啡可以降低尿酸水平，这样可以降低痛风病的发病几率。

二、喝咖啡的坏处

1、加剧高血压

咖啡因还有让人们血压上升的能力，尤其是本身就有高血压的患者，在喝了富含咖啡因的咖啡之后，血压升高的时间可以持续12小时。

2、诱发骨质疏松

虽然咖啡能够利尿降低尿酸，但是它不会帮助人们保存体内的骨量，尤其是一些喜欢喝咖啡又不能及时补充钙元素的女性很容易导致钙质流失，进而出现骨质疏松。

3、引起神经过敏

大多数人喝咖啡是为了提高注意力和集中力，但是晚上喝咖啡的患者或者是长期喝咖啡就像打了兴奋剂一样，很容易出现神经过敏的症状，有些人会因为兴奋而彻夜不眠，影响睡眠质量。还有一些本身就焦虑的患者不仅会加重症状，还会出现心悸，耳鸣的情况。

一次喝太多咖啡对人体有什么影响的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于一次喝太多咖啡对人体有什么影响吗、一次喝太多咖啡对人体有什么影响的信息别忘了在本站进行查找喔。