和尚鱼(和尚鱼最大能长多大)
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而且缺少优质蛋白会导致青少年儿童等生长发育迟缓，身体瘦弱，记忆力减退，失眠，产妇产后恢复慢等。和尚鱼一条(8两)油适量生抽适量狗椒适量葱适量蒜适量八角大料适量白糖适量料酒适量香醋适量红烧酱油适量方法/步骤分步阅读1/8新买的鲜活和尚鱼，去腮去肚收拾干净。
和尚鱼
长期只吃素，不吃肉，如果没有科学指导，很容易因为饮食结构不合理，导致身体缺乏必需的营养素，比如肉类中富含的蛋白质、铁、锌、钙、维生素D、维生素B等，尤其是维生素B1、烟酸、泛酸、叶酸等，它们都是身体热量代谢必不可少的营养素，没有它们，摄入的热量很难被消耗掉，最后都会变成脂肪堆积起来，这也是为什么有些人吃素越吃越胖的原因。不合理的素食饮食对身体有哪些不良影响？
和尚鱼最大能长多大？
和尚鱼是一种小型的鱼类，不会长得太大，一般雌鱼在6.5到7.5厘米之间，雄鱼的个头会稍微大一些
坚持素食主义的人都怎么样了？
长期只吃素，不吃肉，如果没有科学指导，很容易因为饮食结构不合理，导致身体缺乏必需的营养素，比如肉类中富含的蛋白质、铁、锌、钙、维生素D、维生素B等，尤其是维生素B1、烟酸、泛酸、叶酸等，它们都是身体热量代谢必不可少的营养素，没有它们，摄入的热量很难被消耗掉，最后都会变成脂肪堆积起来，这也是为什么有些人吃素越吃越胖的原因。
不合理的素食饮食对身体有哪些不良影响？1、缺乏微量元素的概率增加
人体必需的微量元素，如锌、钙、铁和B族维生素等微量元素主要来自肉食，长期素食容易发生因缺乏微量元素而引起缺铁性贫血等疾病。
2、缺少优质蛋白
动物性食物像瘦肉、蛋奶、鱼肉中的蛋白质都含有人体必须的8种氨基酸，含量也多，比例恰当，吸收率高，对比植物性食物，就只有大豆和燕麦中的蛋白质为优质蛋白，其余米面、水果、豆类等植物蛋白其氨基酸构成不全面，且不易吸收。
而且缺少优质蛋白会导致青少年儿童等生长发育迟缓，身体瘦弱，记忆力减退，失眠，产妇产后恢复慢等。
3、增加胃肠负担
素食热量低，如果要达到饱腹感和维持人体的体力活动，需要吃更多的素食来达到需要的热量，这样就会不知不觉吃很多，肠胃就要不停地工作，长此以往发生胃肠道疾病的风险会增加。
4、可能会增加高血糖的病发率
长期素食者，在饮食过程中会可能会不知不觉增加碳水化合物的比例，从而导致血糖增高，所以光吃素也预防不了糖尿病，不要想当然了。
5、存在越吃越胖，不利于降血脂的风险
减脂的关键是控制总热量的摄入，如果是吃蔬菜、菌藻类、豆制品类可能热量会比较低，合理搭配食用确实对人体有好处，但是如果是增加了碳水化合物的摄入量，比如油炸主食、精白米面、甜点等，不光热量不低，油脂和精致糖含量还高，不利于控制血脂。
哪些人不适合长期吃素？1、身体素质差、瘦小、抵抗力差的人；
2、所有生长发育期的孩子，容易缺乏优质蛋白，导致生长发育迟缓；
3、备孕女性若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍；
4、更年期妇女，会加重更年期综合征。
如果要坚持吃素，应该如何合理搭配？如果坚持一定要吃素，那应该如何科学合理地安排自己的膳食呢，以下几点大家可以结合自身对现有的饮食结构做一下调整：
1、吃蛋奶素，不要吃全素
素食者分为严格素食者和蛋奶素食者。蛋奶素食者仅仅是不吃肉和鱼，但可以接受牛奶和鸡蛋，而蛋奶中也含有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质，可以弥补不吃肉类的不足。
2、尤其注意蛋白质、铁、锌等微量元素的摄入
蛋白质补充，豆制品是优质蛋白质的最好植物来源，所以素食人群，每周最好5-7次豆制品摄入，非常重要。此外，杂粮、杂豆混合食用，可以达到蛋白质互补，提高体内的蛋白质利用率；铁、锌补充，植物性食物中，坚果的铁、锌含量比较丰富，建议素食人群每日25-40克坚果的摄入，可以弥补蛋白质的不足，也能当做加餐，增加饱腹感；钙补充，肉类不吃，但是牛奶及奶制品一定要摄入，这样才能获得一部分钙，当然，上了年级的朋友，最好能在医师指导下进行一些钙补剂的补充。3、补充复合维生素
许多维生素都主要存在于动物性食物中，例如维生素B12，如果缺乏容易导致巨幼红细胞贫血，并影响神经系统。建议还是在专业医师的指导下，进行复合维生素的补充，以弥补饮食的不足。
4、合理选择烹调油
素食人群容易缺乏n-3多不饱和脂肪酸，为了满足必需脂肪酸的需要，可以多选择亚麻籽油和紫苏油。比如可以用菜籽油、大豆油炒菜，紫苏油、亚麻籽油凉拌。
5、饮食注意清淡
素食想要做的好吃，难免会多加一些油盐酱醋，但是这样做出来的菜难免重油重盐，天天吃其实对健康并不利，烹饪最好还是选择蒸煮、凉拌、炖等健康的，少吃油炸、煎炸的食物，除了烹饪油的用量之外，还要注意盐的摄入量，每天不超过6g最好，酱油、味精这类调味料也不要用太多，可以用葱姜蒜等代替调味。
所以，坚持素食主义有好有坏，如果科学执行，确实对健康也有一定的好处，不过能选择的食物就有限，相比普通饮食的朋友，更难做到饮食合理，营养全面。
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热带鱼和尚鱼？
和尚鱼饲养容易，杂食性，可用冷冻活饵、薄片、颗粒、丰年虾均可。有领地性但不是很强，混养个体差异不要太大。
和尚鱼做法？
和尚鱼
一条(8两)
油
适量
生抽
适量
狗椒
适量
葱
适量
蒜
适量
八角大料
适量
白糖
适量
料酒
适量
香醋
适量
红烧酱油
适量
方法/步骤分步阅读
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新买的鲜活和尚鱼，去腮去肚收拾干净。
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备好花椒八角调料，我用的是从崂山上采摘的狗椒，做鱼味道特别好。
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葱切斜条段，蒜切片备用。
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锅烧热，加入适量花生油温热。放入狗椒（花椒）、八角小火略炸一下炸出香味。放入葱段和蒜片，放入少量生抽爆锅。
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放入适量白糖、几滴香醋、料酒、再加入红烧酱油，炒匀后加入少量水（注意少放水，只用小火炖15分钟，不需要太多水），最后把鱼放进去，鱼放到调料上面，可避免粘锅。
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盖上锅盖中火烧开后，改为小火炖15分钟（小鱼的话10分钟即可），火别大了，容易锅底糊了，时间不要太长，鱼肉容易老。
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开锅后用铲子在鱼底部铲一下，避免加大火时糊锅。这时根据汤汁的多少适当加大火或中火收汁。
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收汁后盛入盘内即食，肉嫩味鲜，料汁可口。（注本道菜不放盐，糖和酱油咸味即可，没有红烧酱油用生抽多一点即可）
陕西蓝田最值得去的地方是哪里？
感谢邀请!蓝田是个在宣传上“不显山不露水”的地方，在周至，户县，临潼这些周边县区的光芒下总有点躲在阴影处的感觉。其实可以完全大胆的宣传出来，蓝田的山水和民俗方面的资源是非常厉害的，比如，华胥、蓝田玉、自古隐居圣地——辋川、王维别墅等等、蓝田猿人、这些都是非常宝贵的资源，说的认真一点，任何一个地方做好开发和宣传都是绝对不亚于楼观台的存在。这里边，个人感觉比较好的地方有:1·蓝田王顺山，又叫玉山，因古代二十四 孝之一——王顺担土葬母于此而得名。山体有华山之险，又有黄山之妩媚秀丽，登上玉皇顶，可东眺西岳华山，北望渭水。王顺山森林公园奇峰耸立、怪石嶙峋、沟谷幽深、清潭点点，是一处自然和人文双关的去处。2.上下悟真寺，这是净土宗的祖庭之一（长安香积寺也是）。此景也在王顺山，分上下两院，相距1.5公里。上寺在司真峪内西边的山崖上，竹林葱翠，俗称竹林寺。下寺在悟真峪口外的蓝水南岸，环境清幽。唐代诗人王维、杜甫、张籍等均有游悟真寺诗传世。3.六朝古刹水陆庵，还在王顺山下，和悟真寺对面，这个地方被称为:第二敦煌。里边塑像极其精致。
王顺山极其周围景点是前几年宣传和开发较上心的景点，可以一线逛完。4.老牌景点:蓝田猿人遗址。这是全国重点文物保护单位，遗址分两个部分，公主岭和陈家窝。最近发现的200万年原始人遗址也在蓝田，不知道今后能不能和银川水洞沟一样上心去开发。5.汤峪温泉，这个介绍的比较多，需要说的是可以从东边水库往里走，这带风景也不错。汤峪温泉是蓝田开发最早的景点之一，目前存在的主要问题个人认为周围住宿吃饭的价格有点失控。6.辋川溶洞，有凌云、锡水两洞。凌云洞深500米，分上下两层，景观极多；锡水洞高大宽阔，被奉为道家第55福地。辋川还有王维的众多遗迹，更重要的是辋川在从古到今的的名人“隐居”史上，有极其重要的作用!辋川的人文性，非常突出!可惜，自我感觉，有很多地方开发欠佳。7.葛牌革命纪念馆，夏天，可以住在里边，是真凉快。这个地方推荐一下。8.蓝田大小洋峪、上岱峪，适合旅游或者踏青旅游。
蓝田、长安、周至、户县是西安南边包括一部分山区的管辖区域。里边旅游资源最丰富的是长安和蓝田，长安诸如翠华山，南五台，还有众多寺庙，开发最好；周至在积极宣传及引进文化开发商之下也有了很好的发展；户县的朱雀森林公园等都不错。蓝天在这四个区县里，存在感是最差的，蓝田的众多资源缺乏积极而有实效的开发，宝地一方，很多不错的地方，希望好好努力，好好开发和建设，造福百姓，实现腾飞和尚鱼的繁殖方法？
1、喂食：和尚鱼日常饲养以冷冻的活性饵料为主，也可以喂食丰年虾。人工饲料可以选择颗粒和薄片饲料。
2、水环境：家庭饲养中将水的PH值调至6.0-8.0的范围内，水的硬度大约中等即可。把温度调控在22-26℃之间可以使它们保持比较活跃的生活状态。
3、繁殖：半口孵鱼，开放式产。繁殖期间母鱼喜欢躲藏在岩石缝隙中，可以适当在鱼缸中布置岩石造景供它们躲藏。
和尚鱼最大能长多大
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