川贝燕窝的做法与功效视频(燕窝川贝的功效与作用)

4.燕窝莲子羹 将莲子放入炖蛊中，加入高于莲子1厘米的水，煮30分钟川贝燕窝的做法与功效视频；将备好的燕窝加入炖蛊中，继续煮15分钟，加入少许调味品闷5分钟即可。

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本文目录一览：

• 1、燕窝，燕窝的做法，燕窝的功效与作用，燕窝怎么吃
• 2、川贝雪耳炖燕窝的做法步骤图，怎么做好吃
• 3、川贝百合炖燕窝的做法，川贝百合炖燕窝怎么做
• 4、燕窝的做法与吃法 燕窝怎么吃
• 5、燕窝炖川贝的作用窍门 燕窝炖川贝有什么好处
• 6、川贝雪梨炖燕窝的做法，川贝雪梨炖燕窝怎么做

燕窝，燕窝的做法，燕窝的功效与作用，燕窝怎么吃

冰糖燕窝

材料：红枣、草莓、冰糖适量、燕窝一盏。

做法：1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。

2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。

3、注入适量川贝燕窝的做法与功效视频的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。

4、一同加入红枣去核、草莓、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。

川贝雪梨炖燕窝

材料：燕窝半盏，雪梨1个，川贝少许，冰糖水适量。

做法：1、将雪梨洗干净，在柄向下五分之一处切开，用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。

2、将燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中，加入冰糖和川贝。

3、在梨子中加满水，然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上，并且用牙签固定好。

4、将梨子放在碗里，再放入蒸锅中，锅内加入足量水，大火蒸煮30分钟。

5、出锅后，拿去“盖”，把内中的川贝撇去，就可以享用梨肉和燕窝川贝燕窝的做法与功效视频了。

燕窝的功效与作用

一、补虚养胃

燕窝可以补虚养胃、止胃寒性、止呕吐。常用于胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声等症，具有很好的效果。

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二、补肺止嗽

燕窝具有补肺止嗽的功效，它能很好的补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。对于哮喘、久咳气促、、痰中带血、咯血、咳血、支气管炎等具有很好的辅助治疗作用。

三、滋养身体

燕窝是一种非常滋补的食品，病后虚弱、痨伤、中气亏损各症的人群配上燕窝来调理，对身体是非常有好处的，能让身体快速恢复正常状态。

四、止汗的作用

燕窝还具有止汗的作用，对于气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿等有一定的作用。

五、安胎的作用

燕窝具有安胎的作用，孕妇在妊娠期间、产前食用燕窝可以起到安胎养神的作用，在产后吃燕窝可以有助于排除体内毒素，滋阴补身的功效。

川贝雪耳炖燕窝的做法步骤图，怎么做好吃

川贝雪耳炖燕窝的做法

银耳泡发清理干净，红枣去核（枣核上火），枸杞洗净，雪梨削皮切块（也可以连皮切块，但要泡淡盐水十五分钟以上，以去除农药残留），把除川贝粉和枸杞之外的其他东东倒入电紫砂锅中，加入适量的水，开启自动档，约三四个小时后加入川贝粉和枸杞，搅和搅和，继续一个小时后关掉电锅开关，放凉到60度以下加入一大勺蜂蜜搅匀就可以吃啦。也可以等凉了之后放冰箱吃冰镇的。

川贝百合炖燕窝的做法，川贝百合炖燕窝怎么做

1、 美容篇：

① 珍珠燕窝。含量：燕窝1包，珍珠粉0.3g，冰糖水70cl。

做法:先将0.3g珍珠粉倒入装用少量清水的奶壶,调匀后加入70cl的冰糖水放入微波炉微波1.5分钟后取出。

② 椰汁燕窝。含量：燕窝1包，浓缩椰汁20cl，冰糖水70cl。

做法：将20cl浓缩椰汁和70cl冰糖水一起倒入奶壶，放入微波炉微波1.5分钟后取出。

③ 湘莲燕窝。含量：燕窝1包，莲子5粒，枸杞10粒，冰糖水70cl。

做法：将莲子泡制约60分钟使其膨胀后放入炖盅,加开水放入微波炉炖制3分钟后另加入枸杞再炖制2分钟，取出莲子和枸杞,然后再将其放入炖制好的燕窝。

④ 红枣百合燕窝。含量：燕窝1包，红枣3粒，百合5片，冰糖水70cl。

做法：将备好的3粒红枣、5片百合，放入加有开水的炖盅，放入微波炉微波1分钟后取出红枣、百合，然后将其放入炖制好的燕窝。

⑤ 鲜果燕窝。含量：燕窝1包，苹果球3粒，西瓜球3粒，葡萄3粒，冰糖水70cl。（注：水果也可选用其它时令水果）

做法：将备好的鲜果球（无需另做加工）放入炖制好的燕窝。

2、 滋补篇：

① 上汤燕窝。含量：燕窝一包，枸杞10粒，人参5-6片，鸡汤125cl加适量盐、味精。

做法：将10粒枸杞和5-6片人参，放入备好的125cl鸡汤，于微波炉微波3分钟，取出后加入适量的味精和盐，再将炖制好的燕窝倒入鸡汤内。

② 虫草燕窝。含量：燕窝一包，虫草3根，枸杞10粒，鸡汤125cl，适量的味精和盐。

做法：将枸10粒杞，3根虫草（注：虫草在使用前需用开水泡制6分钟），放入备好的125cl鸡汤，一起于微波炉微波3分钟，取出后加入适量的味精和盐，再将炖制好的燕窝倒入鸡汤内。

3、 润肺篇：

① 梨汁燕窝。含量：燕窝一包，梨汁90cl。

做法：将雪梨切片+冰糖水（二者比例为1：2）于微波炉内微波3分钟，取出后倒入奶壶。

② 川贝燕窝。含量：燕窝一包，川贝0.3g，冰糖水70cl。

做法：将0.3g的川贝，倒入装有少量清水的奶壶,调匀后加入70cl的冰糖水放入微波炉微波1.5分钟后取出。

③ 枇杷燕窝。含量：燕窝一包，枇杷川贝液1茶匙，冰糖水70cl。

做法：将1茶匙的枇杷川贝液倒入装有少量清水的奶壶,调匀后加入70cl的冰糖水于微波炉微波1.5分钟后取出。

4、 经典篇：

① 清甜燕窝。含量：燕窝一包，冰糖水70cl。

做法：将熬好的冰糖水于微波炉内微波1.5分钟后取出倒入奶壶。

② 原味燕窝。含量：燕窝一包，清水125cl。

做法：将一包白燕放入炖盅加入125cl开水，用保鲜纸将其密封，放入微波炉用大火微波2分钟，取出后再加入125cl开水即可。

③ 杏仁燕窝。含量：燕窝一包，粉状杏仁5g，冰糖水70cl。

做法：将5g的杏仁粉，倒入奶壶，加入70cl的冰糖水调匀，于微波炉微波1.5分钟后取出。

④ 秋梨炖宫燕。含量：燕窝一包，半个秋梨切片，冰糖水70cl。

做法：将秋梨切成四块放入炖盅，加入适量的清水于微波炉微波2-3分钟取出后，将炖制好的燕窝倒入装有秋梨的炖盅内。然后将熬好的冰糖水倒入奶壶于微波炉内微波1.5分钟后取出，用于食用燕窝时调味。

5、 家常篇：

① 鲜奶燕窝。含量：燕窝一包，鲜奶50cl，冰糖水40cl。

做法：将50cl鲜奶和40cl冰糖水一起倒入奶壶，于微波炉微波1.5分钟后取出。

② 果冻燕窝。含量：燕窝一包，果冻1粒（切碎），冰糖水70cl。

做法：将果冻切碎，倒入炖盅，将炖制好的燕窝倒入装有果冻的炖盅。然后将熬好的冰糖水倒入奶壶于微波炉内微波1.5分钟后取出，用于食用燕窝时调味。

③ 豆奶燕窝。含量：燕窝一包，豆奶50cl，冰糖水40cl。

做法：将50cl豆奶和40cl冰糖水一起倒入奶壶，于微波炉微波1.5分钟后取出。

燕窝的做法与吃法 燕窝怎么吃

3.蒸燕窝

将燕窝用水泡发并清洗干净川贝燕窝的做法与功效视频，放入炖盅内，可以加少许川贝燕窝的做法与功效视频的枸杞，丰富口感，也可以起到明目川贝燕窝的做法与功效视频的功效，在蒸锅中加适量川贝燕窝的做法与功效视频的水，上锅蒸制40分钟左右，临出锅前加少许冰糖作调味。

4.燕窝莲子羹

将莲子放入炖蛊中，加入高于莲子1厘米的水，煮30分钟川贝燕窝的做法与功效视频；将备好的燕窝加入炖蛊中，继续煮15分钟，加入少许调味品闷5分钟即可。燕窝莲子羹较适合补脑，亦具有清内火的功效，每周2-3次为佳。

6.川贝雪梨炖燕窝

准备好川贝适量、雪梨一个，将雪梨对中切开，挖出梨肉做成中间空心的锅状，而后加入川贝、燕窝、冰糖炖煮，晾凉后即可食用。

7.燕窝桃胶汤

将泡好的燕窝和桃胶一同放入炖盅内进行炖煮，大约40分钟左右即可食用。桃胶具有滋阴润肺的作用，可增强燕窝的功效。

燕窝炖川贝的作用窍门 燕窝炖川贝有什么好处

1、燕窝中富含赖氨酸、胱氨酸、优质蛋白质、精氨酸、维生素C、维生素E、钙、钾、硫和磷等许多营养物质，而且这些营养物质极易被人体消化和吸收。川贝有很好的止咳作用，所以燕窝炖川贝具有化痰止咳的功效。

2、燕窝炖川贝还具有提高人体的免疫力、抗衰老的功效。

3、燕窝炖川贝可以有润肺清肺。

4、成年人，小儿、老年人和体弱多病者常吃燕窝可显著地增强机体的新陈代谢功能和免疫力，并能起到抗衰老、防治呼吸道疾病和癌症的作用。

川贝雪梨炖燕窝的做法，川贝雪梨炖燕窝怎么做

主料极盏燕窝半盏 辅料雪梨一个川贝适量冰糖适量

步骤

川贝雪梨炖燕窝的做法步骤11.1.将干燕窝加纯净水泡发4小时左右，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质纯手工挑毛的燕窝不可能百分百干净的哦，有杂质是正常的；

川贝雪梨炖燕窝的做法步骤22.2.将雪梨切块，和燕窝川贝一起放在炖盅内，加水没过燕窝1厘米左右；

川贝雪梨炖燕窝的做法步骤33.3.盅外水加到盅身一半高即可，大火烧开，转小火慢炖25分钟，起锅时剔除川贝，加入冰糖，搅融化即可；

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