燕之坊燕窝长期喝有效果吗(燕之坊的燕窝好不好)
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燕窝是要一直喝才有效果吗
很多人都知道这样一个常识：燕窝需要坚持长期吃才能见效。坚持吃的时间越长，效果越好。
那你知道吃燕窝1个月和吃燕窝1年，效果有什么不同吗？
中医认为：
燕窝味甘、性平，滋阴润燥，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清。
现代医学发现：
燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等多种功效。
吃燕窝是一个由内而外，慢慢滋养的过程
一个月
希望通过吃燕窝对皮肤有改善的的女士经常会照镜子，第一个月也许会有点失望，因为第一个月燕窝的还在忙着帮你补肺！
中医认为的滋养阴肺，就是对常见的呼吸系统的疾病有很好的预防作用，比如咳嗽，鼻塞，呼吸不畅等感冒症状。事实上，肺健康了，对皮肤也是有所帮助的，肺好了对面部皮肤也是很好的滋养。
三个月
坚持吃燕窝3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！
这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
六个月
坚持吃燕窝6个月，如果你之前消化系统不太好的，你会发现吃东西不吸收、胃火、口腔异味等小问题正在慢慢的消失。
《本草从新》说这是因为燕窝性平，坚持吃不会上火，润而不滞，可以消火滋阴，入胃补中，补中益气。肠胃好了，一切都好了。
十个月
坚持吃燕窝10个月，爱美的女性会发现，皮肤会更加白皙、有光泽和弹性了，不用再像以前一样“浓妆厚抹”，皮肤只做一些简单的础护理就可以了。
整个人的状态会比之前好很多，偶尔的加班，熬夜，也不会特别疲劳，上火。这是因为，燕窝虽慢慢滋养，却可以补元益气，引火归元，所以坚持吃就减轻了阴虚上火的症状。
一年
坚持吃燕窝1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。
特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。
更年期女性特别需要滋阴润燥。燕窝刚好是可以长期食用而且能改善皮肤肠胃，消化系统的“良药”。
根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”
燕窝吃多久才有效？
很多人都知道吃燕窝有很多的好处燕之坊燕窝长期喝有效果吗，但是吃完之后又觉得效果不明显。如果一个月吃2、3次燕窝那是肯定没有效果燕之坊燕窝长期喝有效果吗！正所谓“量不在多燕之坊燕窝长期喝有效果吗，重在坚持“，任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。就像《红楼梦》里，燕窝就出现17次之多，第四十五回宝钗道：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”
这些都说明了燕窝，只有坚持吃才有效果。那到底要怎么吃才能发挥它最好的效果呢？大家可以根据自己的身体情况和想法达到的效果选择干燕窝的用量。
干燕窝的用量
1.经济型的用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）
适用人群：电脑工作者，普通保养，改善轻微亚健康状态。
2.标准型食量：每月90-150克（3-5克/次，每天1次）
适用人群：中年，吸烟，长期电脑工作，长期户外工作，长期化妆，孕妇，哺乳期，产后恢复，更年期，体质虚弱，内分沁失调，营养不匀衡和正在塑身人群等，针对列年期综合症，妇科，内分沁紊乱，体质虚弱，营养不良，皮肤色素沉着，肤色暗淡无光，皱纹明显，表皮晒伤，干性、混合性肤质，无名肿毒，上火，呼吸道不适，心脑血管，内脏虚弱。
3.辅助理疗量：每月150-300克（5克/次，每天1-2/次）
适用人群：孕产女，产后无奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，妇科病患者，手术后等人群，针对皮肤顽疾，肺部、心脑血管及其燕之坊燕窝长期喝有效果吗他内脏的疾病的辅助治疗。
温馨提示：称干品定量不如直接炖好后用勺去定量来的简单准确，炖好的燕窝一勺约为干品一克，有失眠现象的人燕窝要在睡觉前1个小时以上用用。孕妇4个月后应加量。
重在坚持
所谓皮肤的“更新周期”是指角质形成细胞的生长周期。角质形成细胞从基底层开始分裂到达表皮的最外一层既角质层的形成，需要28-75天不等。这是学术上的理论总结。各家都有其理论依据，有28天、45天......至75天等几种观点。但具体到每一个人，就有区别，如正常的皮肤，受损的皮肤等个体差异很大，其角质形成细胞生成的具体时间不等，不能千篇一律，误认为就是28天。应该说，“更新周期”至少是28天。角质细胞每天都有新生的没有固定时间。
每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!
对于孕妇而言，就需要12个月以上的时间。因为孕妇是一人吃二人补，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。
燕窝只有坚持吃才会出效果，如果条件允许建议可以长期吃燕窝，美颜养生又滋补，男女都可以吃，最好每天早晚空腹的时候食用，坚持三个月以上效果更佳。
李遇御栈，关心生活，更关心你！
喝燕窝有用吗
吴小生说：滴水穿石非一日之功，吃燕窝没有效果吗？可能是你的理解错了
俗话说，“一滴水穿石非一日之功”。燕窝也是如此，它是一种补品。虽然燕窝本身有许多营养价值，但如果不坚持不懈地逐步食用，就无法达到预期的效果。但即便如此，“需要多长时间才能有效”仍然是许多人最关心和最常问的问题之一。所以今天小傅就和大家一起探讨根据不同的个人需求，吃燕窝到底多久才会见效？
改善肌肤
如果吃燕窝主要是为了改善皮肤，3个月后效果会很明显。吃燕窝最直接的效果是改善皮肤，因为燕窝有润肺的作用。中医有句谚语“肺主皮肤”，所以润肺同时对改善皮肤很有帮助。
此外，燕窝含有细胞分裂促进激素和表皮生长因子，可在人体皮肤“代谢周期”的3-6个月内促进表皮细胞的分裂和再生，并适当加快皮肤细胞的更新速度。
因此，人们通常坚持吃燕窝3个月左右，会慢慢看到对皮肤的影响，如皮肤更加紧致和湿润，粉刺皮肤会得到缓解，粉刺的痕迹和疤痕会逐渐淡化等。
对于孕妇
对孕妇来说，一年左右后效果会很明显。孕妇一般主张在准备怀孕时开始吃东西，因为这往往比只在怀孕期间吃燕窝好得多，甚至说一个人可两个人补。
怀孕期间，怀孕的母亲也经常免疫力低下，容易生病，脸色不好等。并且由于体重过度增加，分娩后可能难以恢复。
根据许多在周边吃燕窝的孕妇的反应，她们从准备怀孕的时候就开始吃燕窝。怀孕期间，她们比怀孕前更健康，看起来更好，没有妊娠纹。婴儿出生后免疫力较高，不太可能生病。皮肤会比其他婴儿更柔软、光滑和白皙。
吸烟群体
对于长期吸烟者来说，在6-12个月内效果非常明显。因为吸烟通常是最有害的肺，润肺是燕窝的经典食物功效，无论在《本草再新》中记载“燕窝大大补充元气，润肺养阴”。治疗疲劳引起的咳嗽。
《本草从新》也记载“燕窝有养肺阴、祛痰、止咳、滋补、清肺的功效。它是一种治疗肺虚虚损、痢疾的圣药，这种药不能治愈一切疾病。
改善个人体质
对于那些想提高体质的人来说，燕窝鸟巢需要长期使用。根据古书《本草从新》，“燕窝是治疗虚损和痢疾的圣药”。因此，燕窝不仅具有滋阴润燥、养肺养阴、益气调虚的功效，还可以通过长期食用燕窝来提高体质。然而，这种效果也因人而异，并由消化和吸收等许多因素决定。因此，长期坚持服用会看到一定的效果。
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小编还会持续为大家带来燕窝小常识的，请大家多多关注我哦。
燕窝是不是要经常吃才有效果？
1、改变肌肤：3个月以上。每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!所以，一般坚持食用燕窝3个月左右，慢慢的会在皮肤上看到效果，例如皮肤更加紧致，痘痘少，痘印和疤痕明显变淡....可以说燕窝功不可没。
2、对于孕妇：12月以上
根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。孕前、孕期、孕后吃燕窝，做一个与众不同的妈妈。其一：增强免疫力，少生病。其二：减少妊娠纹。其三：气色好，不易发胖。其四：增强宝宝大脑发育。其五：宝宝皮肤白皙。当然燕窝也不是万能的，不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，孕妇一定没有妊娠纹，但是在同等条件下，会大大提升这种概率。
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燕窝要坚持吃多久才有效果
燕窝要坚持吃多久才有效果
燕窝要坚持吃多久才有效果？我们都知道燕窝是具有美容养颜的滋补营养品，长期吃可以增强免疫力、减少皱纹、气色好等功效。但是燕窝要坚持吃多久才有效果呢？现在我们一起来看看吧。
燕窝要坚持吃多久才有效果1
燕窝要坚持吃多久才有效果
改变肌肤：3个月以上
短期食用燕窝是无法达到最理想的效果。对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。
权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，如果能坚持一年，二年甚至更长的时间，会更好！
所谓皮肤的“更新周期”具体到每一个人，就有区别，如正常的皮肤，受损的皮肤等个体差异很大，其角质形成细胞生成的具体时间不等，不能千篇一律。角质细胞每天都有新生的没有固定时间。
对于孕妇：12个月以上
根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的.，一人吃二人补。
孕前、孕期、孕后吃燕窝，做一个与众不同的妈妈。
其一：增强免疫力，少生病。
其二：减少妊娠纹。
其三：气色好，不易发胖。
其四：增强宝宝大脑发育。
其五：宝宝皮肤白皙。
吃燕窝会提升宝宝皮肤白皙的概率
对于吸烟群体：3-12个月以上
润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。
现代营养学研究表明——燕窝酸含“健肺因子”，从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统（古时称为肺系)疾病的治疗作用，如劳疾、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。燕窝是不可多得的洗肺佳品。
对于体质：因人而异，建议长期吃
《本草从新》中记载：“燕窝为调理虚损痨瘵之圣药”，有滋阴润燥，补肺养阴，补气调虚的功效，长期吃燕窝也能改善体质，而这种效果因人而异，由消化、吸收等很多因素共同决定。
其中，对营养气色、改善睡眠、润肠等方面的效果会比较快一些，而对于护肝养胃，调理女性大姨妈等“长线战斗”，效果体现得会慢一些。
燕窝一次吃多少克
1、经济型。 每周2-3次，每次3-5克。本身体质、肤质都很不错的人群，日常保养、巩固养颜，提升精神状态，养胃清目。
2、常规型。 每天1次，每次3-5克。备孕、想较快改善肌肤、加班熬夜、长期接触烟酒和化妆、改善体虚、营养不足、需求等大多数人群。
3、加强型。 每天2次，每次3-5克。可以快速补充营养，调理身体，恢复元气。适合：孕妇及产后恢复、术后人群、经期不调的女性、中老年。
食用燕窝进补是一个循序渐进的过程，不能吃一次就会有好的效果出现，一定要坚持吃燕窝才能产生效果。
燕窝要坚持吃多久才有效果2
燕窝吃多久有效果
一般来说燕窝需要持续食用至少3个月才可能看到比较明显的效果。
燕窝虽然是高级滋补品，食用之后人体也比较容易消化吸收，但是，任何滋补品想要看到效果，都是需要时间，要坚持长期食用的，燕窝也是一样，至少连续吃3-5个月，才可能看到美容养颜、益气补中、养阴润燥等功效。
燕窝天天吃好吗
燕窝天天吃可能会造成其营养吸收不全，不建议每天都吃燕窝。
一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，天天吃可以说是一种奢侈，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的，从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。
女人吃燕窝的好处有哪些
1、抗疲劳
研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。
2、抗氧化
最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。
3、提高抵抗力
研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。
食用燕窝注意事项
1、避免与酸性食物同吃，这是因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果与酸性的食物，辛辣的食物同吃的话，则易影响其功效。
2、在服药期间尽量不要吃燕窝了，如果一定要吃的话，最好可以隔开一个小时后在食用。
3、在吃燕窝时就不要喝茶了，避免与茶叶中的茶酸发生反应，破坏其营养。
4、正在感冒，或者急性疾病高峰期，咳嗽、对蛋白质食品过敏或者其它不宜食用燕窝者都不宜食用。
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