怎么煮燕窝好吃又营养(燕窝怎样煮更有营养)

常州龙鱼2024-12-23 03:45:011.25 W阅读0评论

温馨提示:这篇文章已超过707天没有更新,请注意相关的内容是否还可用!

今天给各位分享怎么煮燕窝好吃又营养的知识,其中也会对燕窝怎样煮更有营养进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注祥龙鱼场哦,现在开始吧!怎么煮燕窝好吃又营养的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于燕窝怎样煮更有营养、怎么煮燕窝好吃又营养的信息别忘了在本站进行查找喔。

今天给各位分享怎么煮燕窝好吃又营养的知识,其中也会对燕窝怎样煮更有营养进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注祥龙鱼场哦,现在开始吧!

本文目录一览:

怎么炖燕窝好吃又营养

1、取一盏干燕窝,用清水冲洗燕窝表面的浮灰,将燕窝放入容器中,倒入纯净水(最好是纯白色容器,方便观察后期挑毛);

2、干燕窝在纯净水中浸泡3-4小时左右,泡至燕窝松软呈现半透明状,注意在第1-2小时间换一次水;

3、泡好的干燕窝用镊子挑去夹在其中的绒毛和杂质,冲洗干净后沿着燕窝的纹路撕成条;

4、泡发厚的燕窝放进炖盅里,加入超过燕窝2厘米左右的纯净水,盖上盅盖;

5、锅中加水烧沸后放入装有燕窝的炖盅,小火炖煮30-40分钟即可。

炖好的燕窝有点黏稠流动的水很少,因为是清炖什么也没有加,所以闻起来有点蛋清香味,可以根据口味在出锅前、后加入不同的调料,例如:

1、在出锅前5分钟,加入冰糖搅拌融化,出锅即可,就是经典的冰糖燕窝,具有养阴润肺,益气补中的效果;

2、在燕窝炖煮20分钟时加入雪梨川贝炖10分钟,再加入冰糖,五分钟出锅,就变成了雪梨川贝冰糖燕窝,有润肺止咳的作用;

3、燕窝出锅前5分钟加入冰糖,然后再出锅后加入核桃即可;

4、在燕窝出锅后降入牛奶,或者冷藏后的燕窝加入牛奶食用、或是燕窝出锅冷却后淋上一层蜂蜜,不仅营养美味,还有美容养颜的功效。

怎么煮燕窝好吃又营养(燕窝怎样煮更有营养)

燕窝怎么炖最有营养

清炖保留最好营养,清炖燕窝的方法:

用料:燕盏2个、纯净水250ml。 

1、雨季干挑燕盏2个,纯净水浸泡4小时

2、泡好后过筛备用

3、炖盅胆加入纯净水,轻轻没过燕窝即可,不要放多,清炖不加入任何材料,保留最原汁原味最有营养。

4、养生壶按燕窝功能,大概30分钟就炖好了,如果用天际电子炖盅40分钟就可以了,

5、这是炖好后

6、加入带甜味的新鲜水牛奶就可以开食了

7、不加牛奶可以加入多晶黄冰糖,最简单的也是保留最好营养的

燕窝怎么炖好吃又营养

做法如下:

先根据不同品种按不同时间(4-8小时:一等白燕;一等白燕条)用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),因燕窝在浸时有养份溶于水中,浸清洁燕窝的水不要倒掉,用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。

炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。

炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量凉水盖好,再将整个炖盅放入锅内,注入热开水,水位至炖盅的一半高度,然后用慢火炖。火力的控制在家中炖燕窝,可选择隔水文火慢炖的方法,而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系,如泡得久,可相应减少炖的时间。一般在30-45分钟即可炖好。

怎样做燕窝好吃又营养价值 燕窝吃法大全

1、燕窝炖鸡怎么煮燕窝好吃又营养:燕窝炖鸡是它最有营养怎么煮燕窝好吃又营养的一种吃法,它不但能滋补身体,还能养阴壮阳,更能缓解人类病后贫血。平时需要时可以准备燕窝半两,去皮以后的鸡半只,龙眼肉三钱,生姜两片,清水四碗,把它们一起放到炖盅,入锅,隔水炖至三小时,炖好以后取出,加食用盐调味就可以。

2、椰汁冰糖炖燕窝:椰汁冰糖炖燕窝,也是它最有营养的一种吃法,可以滋阴润肺,也能美容养颜。平时人们想吃的时候可以取面膜,半量鲜牛奶一碗,椰汁两大勺,冰糖适量。把燕窝和冰糖,一起入锅,放入清水,加热烧开,再炖15分钟,然后把鲜奶和椰汁一起加入,调匀以后再炖十分钟就可以。

3、燕窝沙参杏仁汤:燕窝和沙参以及杏仁放在一起搭配使用,也特别有营养,能润肺止咳,在制作时需要准备燕窝25克杏仁15克沙参20克金丝蜜枣十个,冰糖适量,把所有食材洗净以后,放在炖盅炖制三小时,炖好以后取出降温就能食用。

4、燕窝莲子汤:燕窝和莲子一起做汤喝也很有营养,能滋阴安神,也能缓解贫血,更能缓解,人类并不身体虚弱。平时人们需要时可以准备特级燕窝,半了,莲子和百合以及龙眼肉各准备五钱冰糖适量,把它们一起放到汤煲中,加清水炖制,开锅以后用中火炖两小时,燕窝莲子汤就能炖好。

怎么煮燕窝好吃又营养的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于燕窝怎样煮更有营养、怎么煮燕窝好吃又营养的信息别忘了在本站进行查找喔。

文章版权声明:本站文章来之全网,如有雷同请联系站长微信xlyc002 ,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复:表情:
AddoilApplauseBadlaughBombCoffeeFabulousFacepalmFecesFrownHeyhaInsidiousKeepFightingNoProbPigHeadShockedSinistersmileSlapSocialSweatTolaughWatermelonWittyWowYeahYellowdog
评论列表 (暂无评论,12511人围观)

还没有评论,来说两句吧...

目录[+]

取消
微信二维码
微信二维码
支付宝二维码