燕窝有滋补的功效吗(燕窝有滋补作用吗)

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本文目录一览：

• 1、燕窝的功效与作用有哪些
• 2、很多人都说燕窝是滋补上品，燕窝的营养真的很高吗？
• 3、燕窝有什么功能
• 4、燕窝的功效与作用

燕窝的功效与作用有哪些

1、燕窝对男性的功效：

男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

2、燕窝对女性的功效：

女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

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扩展资料：

1、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

2、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

3、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

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很多人都说燕窝是滋补上品，燕窝的营养真的很高吗？

燕窝可是一个好东西燕窝有滋补的功效吗，这是大多数人燕窝有滋补的功效吗的心声。对于普通家庭来说燕窝有滋补的功效吗，很少会出现燕窝这种营养品。因为燕窝价值高，价格也贵，所以这种营养品一般只会出现在家庭条件比较好燕窝有滋补的功效吗的家庭中。在大多数人的心里一直觉得燕窝只有有钱人才能吃得起。

燕窝的价值真的有大家吹捧的那么高吗燕窝有滋补的功效吗？其实燕窝的价值确实非常高，燕窝中富含丰富的蛋白质、微量元素以及维生素等等成分，是一种营养价值较高的滋补产品。日常适当的食用一些燕窝，可以帮助提高人体的抵抗力。对于一些体弱的人来说，吃一些燕窝还是有好处的。尤其是女性，一般来说燕窝这种滋补品主要是女性比较喜欢食用，不仅会对身体好，而且还会对皮肤好。所以即使燕窝再贵，很多女性依然愿意花钱去购买。

燕窝中还富含着丰富的维生素B和维生素C，平时适当的吃一些燕窝可以很好的促进身体对营养物质的吸收。很多人都喜欢吃维C片来补充维生素，相对于吃维C片，其实更建议吃燕窝。因为维C片中还会富含很多其他成分，而燕窝食用起来就更健康。燕窝中还含有大量的钙和铁、镁等微量元素，吃燕窝可以补充人身体中的微量元素，对人的健康非常有帮助。

正所谓过犹不及，虽然燕窝的营养价值非常高，但是也要注意适量使用。过量食用燕窝会造成身体负担，增加胃肠道的负担，还会引起腹胀、腹泻等等消化不良的症状。如果属于过敏体质的话，或者是对燕窝过敏的话，一定不能食用，避免引起过敏反应。大多数人没有条件买燕窝来滋补身体，其实也不一定非要用燕窝来滋补，日常生活中多吃一些蔬菜水果也对身体有好处。

燕窝有什么功能

燕窝有什么功能

1.止汗补气

燕窝对于因气虚、脾虚所引起的多汗、夜尿多、小便频繁等症都具有一定的效果，夜晚盗汗的人也可以适当的食用燕窝，可以有效的止汗补气，使身体恢复健康状态。

2.滋养身体

燕窝是一种非常滋补的食品，病后虚弱、痨伤、中气亏损各症的人群配上燕窝来调理，对身体是非常有好处的，能让身体快速恢复正常状态。

3.增强记忆力

燕窝中的燕窝酸是人体必需的营养元素，更是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成分之一，可以促进胎儿的大脑发育和视网膜的形成，提高记忆力。

4.益智补脑

燕窝当中含有丰富的氨基酸成分，婴幼儿或儿童如果经常食用燕窝，能够达到补脑益智、增强逻辑思维能力、强化敏感反应，使宝宝更加的聪明健康。

5.安胎

燕窝具有安胎的作用，孕妇在妊娠期间、产前食用燕窝可以起到安胎养神的作用，在产后吃燕窝可以有助于排除体内毒素，滋阴补身的功效。

6.补肺止嗽

燕窝具有补肺止嗽的功效，它能很好的补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。对于哮喘、久咳气促、、痰中带血、咯血、咳血、支气管炎等具有很好的辅助治疗作用。

燕窝的功效与作用

一、功效

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

二、禁忌

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

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扩展资料

三类人不能吃燕窝

1、疾病急性期和感冒的人。疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后，再吃燕窝调理。

2、癌症晚期的患者。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增强，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者，请谨慎服用。

3、对蛋白质食品有过敏史者。燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝，同样容易过敏。如果确实有必要吃，可以第一次吃1克干燕窝，如没症状隔天再吃一次。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0513/c21471-28347517.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-燕窝美容养颜 三类人不宜吃

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2015/1223/c21471-27964922.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-燕窝功效多 这样子吃营养更高！

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