燕窝直接水煮后还有营养吗(燕窝直接水煮多长时间)

杨凌观赏鱼批发市场2024-11-05 01:17:011.05 W阅读0评论

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1、燕窝炖成水了还营养， 2、燕窝中的主要营养成分是蛋白质、氨基酸，一般情况下，燕窝在合理的时间内炖煮是不会出现炖成水的情况的，而且炖燕窝也不是炖的时间越长越入味，如果燕窝炖的时间太久化成水的话，虽然有部分营养流失，但还是有营养在，关于燕窝直接水煮后还有营养吗和燕窝直接水煮多长时间的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？

本篇文章给大家谈谈燕窝直接水煮后还有营养吗，以及燕窝直接水煮多长时间对应的相关信息，希望对各位有所帮助，不要忘了关注我们祥龙鱼场哦。

本文目录一览：

1、燕窝能煮吗？
2、燕窝隔水炖和直接炖哪个更好
3、燕窝炖久了会化成水吗燕窝煮成水了有营养吗
4、燕窝能不能直接煮
5、燕窝炖成水了还营养吗燕窝炖成水有没有营养

燕窝能煮吗？

买燕窝或者看燕窝的科普时，燕窝的炖煮方法总会出现一个词，叫隔水炖，看起来好像怪麻烦的，燕窝能不能就直接放进锅了，加水直接煮燕窝呢？燕窝直接煮好吗？对于营养成分有无伤害？

燕窝能用水直接煮吗？答案是：可以，但不建议。燕窝是金丝燕分泌唾液所制造出的巢穴，唾液中含有大量的蛋白质，这也是燕窝炖好有蛋清味的原因，除此还含有碳水化合物、氨基酸等。这些营养物质遇高温就会失活变性，失去原来的价值和功效。

燕窝中的蛋白质是水溶性蛋白质，遇高温会变性失活，燕窝更易化成液体，直接煮燕窝不利于控制水的温度，直接煮燕窝易煮化成水，还会流失更多的营养从而影响燕窝的功效。

燕窝怎么隔水炖

燕窝最合适的成熟方式是隔水炖。隔水炖就是：将燕窝放进一个小炖盅里，盅内加适量的水，盖好盅盖，再将小炖盅放入一个更大一些的容器内加水加热的方式。可以更好地控制炖盅内的温度。

燕窝采用隔水炖的好处：

1、有效保留营养：水沸腾后的温度太高不稳定，炖盅有很好的传热导热作用，可以控制盅内的温度保持在100摄氏度以下，不易焦糊，流失营养价值；炖盅还要盖上盖子，密封性强，燕窝的营养不会通过水蒸气蒸发，全都保存在燕窝中，燕窝元气没有挥发，更换有助于人的消化吸收。

2、味道鲜美：隔水炖底部和四周都是热量的来源，所以内胆中受热均匀，空间狭小不能剧烈翻滚，所以食物更鲜美，汤汁更清澈，最能体现燕窝的原汁原味。

隔水炖燕窝的做法

1、干燕窝先用清水冲洗两篇，洗去表面的浮灰燕毛，然后找一个干净无油的容器放入干燕窝，倒入纯净水浸泡4小时左右，在浸泡1-2小时要换一次水；

2、泡好的燕窝用干净的尖嘴镊子挑燕毛和杂质，挑好的燕窝大水流冲洗3遍，沿着燕窝天然的纹理撕成条；

3、处理干净燕条放进无油的炖盅里，加入刚好超过燕窝2-3厘米的纯净水，盖上盖，放入炖煮锅中，锅里的水位线要在炖盅口下方3厘米的位置，太多炖盅会翻；

4、锅中的水大火烧开转小火慢炖20-30分钟，时间越久燕窝口感越细腻，如果想加冰糖，就在燕窝燕窝出锅前5分钟加入。

所以燕窝虽然可以直接煮，但不建议燕窝直接水煮，会大大流失燕窝的营养功效，最好采用隔水炖的方法，小火慢炖才会收获又鲜美又营养的燕窝。

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燕窝隔水炖和直接炖哪个更好

你好！

燕窝要隔水炖煮，因为隔水炖煮能更好地保留燕窝的营养。

1、隔水炖煮不会对燕窝的营养成分造成破坏。

2、燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，若是直接放入水中高温加热，会导致蛋白质变性，减少营养成分。

3、燕窝隔水炖的时候，炖盅在水中，受热较均匀。水的沸点为100℃，燕窝隔水炖能保证温度不超过100℃，不用担心燕窝会糊。

4、燕窝在小的盅里面不断翻滚，炖出来的汤汁较浓醇，原汁原味。

炖燕窝做法：

1、干燕窝加纯净水泡发3-4小时，加清水反复轻轻搓揉，绒毛和杂质会浮在水面上，将浮着绒毛和杂质的水倒，反复几这样冲洗。

2、加入适当的纯净水或饮用水燕窝不要用自来水，水量盖住燕窝或高出1厘米即可，放入电炖锅炖煮30分钟，趁热加入冰糖或者吃的时候加蜂蜜。

燕窝的营养价值很丰富，做法简单，喜欢的朋友赶紧收藏做起来！

燕窝炖久了会化成水吗燕窝煮成水了有营养吗

燕窝是一级补品，特别是对于女性来说，吃燕窝可以美容养颜、抗衰老的好处。其实燕窝不只是女人，男人和小孩子都是可以适量吃的。

燕窝炖久了会化成水吗

确切的说应该是溶于水，而不是变成水。

燕窝分为屋燕和洞燕两种，两者的质地有很大的区别，屋燕一般炖的时间超过3刻钟的话就会融于水，而洞燕则不会。

燕窝煮成水了有营养吗

燕窝炖久了化成水会流失一些营养成分，但是还可以继续食用。

燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白，两者均易溶于水，燕窝是水溶性蛋白质，遇到热水就会开始溶化，久炖必然化成水。而炖好后的燕窝在保存时燕窝会逐渐溶化，收藏时间长燕窝也会化成液体。经过长时间高温加热营养会大量流失。真正的燕窝烹煮目的仅仅是杀菌，为了保留住燕窝中的有效成分，烹煮时间不宜超过太长，真的燕窝在高温加热超过30分钟后开始看不到形状了。

燕窝炖久了会化水的原因

1、用料。清水炖会膨胀,软绵滑口;加糖炖最为容易化水;放枸杞和清炖一样;放红枣,燕窝不会膨胀还会漂浮白沫;用牛奶或豆浆不会膨胀,炖起来一丝丝,吃起来有点脆口。

2、泡发时间。一般的燕窝泡发2-3小时可完全泡发开,老一些的燕窝需泡发4-6小时,根据燕窝品质来,不要泡一整晚,这样泡发出来的燕窝很不耐炖,有可能炖20来分钟就会出现化水的现象。

3、水量。不放水,燕窝会变硬;超过燕窝水平面2-5cm,最适中,口感最好;超过5cm,燕窝容易化水。

4、炖具。打火灶,时间最快,要注意火候,一般是20-25分钟,时间一过,容易化水;电饭煲,比较适中,炖出来味道比较香浓,一般是30-40分钟;自动燕窝炖壶,炖煮燕窝非常简单,全智能化,20分钟炖煮燕窝,长时间的炖煮也容易造成营养流失。以上均指隔水炖。

5、时间。按照用打火灶加清水炖煮一般的燕窝,从水烧开转文火开始算;10-15分钟,炖出来的燕窝口感Q弹,时间越短越脆口;20-25分钟,炖出来口感绵密;30-45分钟,炖出来口感细滑,时间越久越软甚至化水。

6、燕窝本身厚度。较厚实的燕窝,像老燕、黄燕、洞燕,比较耐炖,一般打火灶炖要1小时;较薄的燕窝,像燕窝新燕(春季过后产的燕窝),一般炖20-30分钟,炖久容易化水。