哺乳期吃燕窝有什么好处,对胎儿好吗(哺乳期吃燕窝有什么好处,对胎儿好吗视频)

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本文目录一览：

• 1、吃燕窝好处多，燕窝要炖多久？炖燕窝的步骤有哪些？
• 2、燕窝的功效与作用及禁忌
• 3、孕妇一般是什么时候吃燕窝的？
• 4、妈妈孕期补对胎，宝宝天生丽质

吃燕窝好处多，燕窝要炖多久？炖燕窝的步骤有哪些？

我老婆从怀孕开始一直吃到孩子七个半月大，因为我们觉得很有效果，我想分享一下我们炖燕窝的经验，欢迎指教。

首先，有七个步骤：一买，二泡，三撕，四滤，五炖，六存，七吃。

一买：燕窝是最重要的，我是一个习惯性了解清楚知道如何分辨燕窝的人，在买之前要从一个产品的产地，从原料，从工艺来辨别，所以一直吃的都是质量好的燕窝，但刚开始买的时候很贵，现在找厂家供应的燕窝干挑，同样的质量比原来便宜5元每克。所以买东西很重要，总之，第一是质量，第二是价格。

第二泡：泡就是泡发，这一步也是分辨燕窝质量的重要环节，所谓的燕窝好不好，一泡就知道了。因为我老婆吃的是家燕，所以我主要讲一下家燕的泡发时间。泡发时间首先与温度有关。夏天（室温28左右）冷纯水或冷白水的浸泡时间不应超过3小时，冬天（室温10左右）不应超过4小时。如果浸泡时间超过这个就不能撕，一是质量不好，二是可能刷胶。

三撕：泡发后的燕窝是软的，而且散开了一点，这时候直接把燕窝按纹路撕开，放到另一个碗里准备炖，撕得越细，味道越好，但这是刚开始要这么小心做的哈，像我们现在吃的就撕得比较随意。

四滤：燕窝是用水泡发的，撕的时候也是用水撕到另一个碗里，撕完泡发后碗里会有一些很细小的毛，过滤出来，把碎燕窝放在撕好的燕窝碗里面，毕竟不能浪费。

五炖：撕好碗，加水把燕窝刚好冲开，然后炖的方式和工具其实都不用讲究（当然不是高压锅，哈，我朋友让我帮忙把燕窝买给她妈妈，她妈妈买回来用高压锅炖，直接放水），就是不要把热水烧干，燕窝可以炖。最简单的方法是炖。

六.储存。炖好的燕窝冷却后，放入密闭的容器中，放进冰箱保鲜，每次不超过5天。因为没有防腐剂，即使保存得再好，如果一直打开，也不能长久保存，除非用小瓶装，按每天的量密封。

七吃；吃燕窝很简单，最重要的是坚持，毕竟每吃几颗，不积累就看不到效果，一般网上说的为每天3到5克，我们没去注意，就是拿勺子装在碗里和鲜奶一起吃，偶尔搭配水果和蜂蜜，平均吃下来一算，每天2克左右。

另外吃燕窝要根据不同的情况，就是怀孕、妊娠、哺乳期、保持健康、哺乳期等等会有不同的吃法，比如怀孕、妊娠、哺乳期，当然是建议每天都吃，我老婆现在是这个状态，喜欢保持健康，不过，以前可以吃的经济一点，看情况到第二天再吃，一个星期三次。

当时也想到了这些，欢迎吃燕窝的朋友来交流。

燕窝的功效与作用及禁忌

一、功效

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

二、禁忌

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

扩展资料

三类人不能吃燕窝

1、疾病急性期和感冒的人。疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好哺乳期吃燕窝有什么好处,对胎儿好吗了以后，再吃燕窝调理。

2、癌症晚期的患者。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增强，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者，请谨慎服用。

3、对蛋白质食品有过敏史者。燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝，同样容易过敏。如果确实有必要吃，可以第一次吃1克干燕窝，如没症状隔天再吃一次。

参考资料来源哺乳期吃燕窝有什么好处,对胎儿好吗：人民网-燕窝美容养颜 三类人不宜吃

参考资料来源：人民网-燕窝功效多 这样子吃营养更高！

孕妇一般是什么时候吃燕窝的？

孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。

孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。

到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

妈妈孕期补对胎，宝宝天生丽质

收藏文章

从发现怀上小宝宝时，妈咪本身也要做足功课，好好的养胖肚子里的宝宝！觉得这时，燕窝就是很好的选择！上网爬了好多文章，发现燕窝对孕妇真的好处多多！

怀孕期间，食补蛮重要的。不过… 当然… 桑妮没那么勤劳_ 也不是很会下厨，不可能在厨房亲自熬补汤之类的啊！这时，每天来上一瓶「白兰氏即饮燕窝」，觉得轻松又方便！觉得吃燕窝好处多多，所以这胎一怀孕时，也是马上想到孕期一定要吃燕窝。

来跟大家分享这款「白兰氏即饮燕窝」！这款是「女人我最大」的柳燕老师推荐过的！还有现在最红的幸福人夫！修杰楷也在FB上很推荐唷！名人的加持，让桑妮这胎当然也是二话不说马上来试试！

从之前第一次吃燕窝时，就深深爱上了！所以这胎在初期孕吐时就马上补充！因为怀孕会饿很快！初期也很需要补充体力，但由于孕吐关系常常很多东西都让人反胃~难以下咽！

这时… 来上一瓶「白兰氏即饮燕窝」，甜甜的！顺口好喝！不仅可以垫垫胃，也可以帮助妈咪调理体质，让宝宝快快长大阿！

自从当了妈咪以后，尤其有过第一胎的经验，真的觉得宝宝是需要从肚子里就好好照顾的！只要妈咪本身把身体养好，给宝宝一个健康的环境，在肚子里照顾的好，生出来时也会比较好照顾！所以，怀孕后就更加懂得如何对自己好！当然~除了吃的以外，保持好心情是很重要的！每次怀孕时，也因为身体受贺尔蒙的影响，会变得容易怕热、怕渴！

所以桑妮很喜欢把燕窝冰在冰箱，冰冰凉凉的不仅好吃！也可以当作孕期的调理！顺便养颜美容一下。

之前上网爬文，蛮多文章介绍到燕窝的好处！除了可以保养妈咪本身以外，也有一些文章说可以保养到宝宝的外表（但不知道是不是真的啦_）

不过，看到这个桑妮就眼睛一亮！也庆幸妞宝出生后~小脸蛋一直很好！QQ嫩嫩的XD 所以这胎也是想说，也要多吃燕窝保养一下！就算没保养到宝宝，应该也有保养到妈咪我吧！

这款「白兰氏即饮燕窝」！一罐一罐小小的，随身携带很方便！一天可以喝上1~2罐，即开即饮真空包装，不需冷藏，零脂肪、零胆固醇！不过桑妮还是喜欢冰冰箱吃~喜欢冰凉的口感！重点是零脂肪、零胆固醇！不会对孕妈咪的身体造成负担，当宵夜也好适合！ 这款「白兰氏冰糖燕窝典藏礼」，还有送精美的盘子，送礼自用两相宜呀！尤其是对于视觉性动物的女生来讲，美美的盘子，也会让食物更加美味XD

白兰氏冰糖燕窝，是高品质天然真燕窝！

「白兰氏」本身就是知名的大品牌，在把关方面也很严谨，有超过140道的严密品管检测！更是荣获世界食品品质金奖，是对于想养颜美容的女孩们，或是想调理母体的孕妈咪们~必备的圣品！

马上来试试！就是这个甜甜顺口的好滋味，桑妮好喜欢！以前没吃过燕窝时，都感觉燕窝好像是不好吃的东西…(不知道以前怎会这样想XD 但实际上吃过以后，发现口感就是甜甜的，很顺口！冰在冰箱里~很像消暑的甜品！

哈，每次只要有人问我有没有缺什么，我都会暗示性表示…燕窝！毕竟燕窝也吃蛮快的~XD 估溜估溜，一整盒就吃完了！

燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还有磷、铁、钙、锌、钾，能滋补养颜，提升保护力，根本是兼顾孕妇及胎儿保养及开胃的好物唷！所以推荐每个孕妇都可以试试！当然~不是孕妇也很适合吃啦XD 推荐给大家罗！

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关于哺乳期吃燕窝有什么好处,对胎儿好吗和哺乳期吃燕窝有什么好处,对胎儿好吗视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。