木瓜鱼汤的营养功效(木瓜鱼汤)

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效;鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效;此汤具有较强的滋补作用，可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜， 鲫鱼可以有补充蛋白质的作用，和木瓜一起吃可以健脾养胃，还可以有润肠通便的效果，对于美容养颜或者是促进代谢有好处，同时也可以提高免疫力，是不错的增强体质的一种食疗方法，适合多种人群，孩子可以促进发育， 木瓜鲫鱼汤的禁忌人群?

本篇文章给大家谈谈木瓜鱼汤的营养功效，以及木瓜 鱼汤对应的相关信息，希望对各位有所帮助，不要忘了关注我们祥龙鱼场哦。

本文目录一览：

• 1、木瓜鲫鱼汤有什么功效？
• 2、木瓜鲫鱼汤的功效与作用
• 3、木瓜煲鲫鱼汤的做法
• 4、木瓜鲫鱼汤有哪些功效？木瓜鲫鱼汤的禁忌人群

木瓜鲫鱼汤有什么功效？

营养价值

木瓜鲫鱼汤是用木瓜、鲫鱼制作的一道家常菜，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

1、木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

2、鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适合产后食用。

木瓜有宣木瓜和番木瓜之分，宣木瓜是北方产、多为药食，番木瓜是岭南一带出产，又名番瓜。

未完全成熟时木瓜多为入菜使用，成熟后可当作水果生食。性平、微寒，味甘，归肝、脾经。

拓展资料：

特点

木瓜鲫鱼汤是一道女人为自己做的美容汤，成本不过十元，下手不算太狠，只是给自己一分呵护。木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品，这道菜味道鲜美、营养丰富，值得贤妻良母们偶尔款待一下自己。

功效

木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采用成熟的木瓜；鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚。

本汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。一些孕妇产后奶水不足也可以用这个汤调理，有催奶的效果哦！

参考资料：木瓜鲫鱼汤-百度百科

木瓜鲫鱼汤的功效与作用

5 适宜人群

1、木瓜鲫鱼汤一般人群均可饮用。

2、木瓜鲫鱼汤有补脾暖胃木瓜鱼汤的营养功效的作用木瓜鱼汤的营养功效，适合饮食寒凉导致脾胃虚寒的人群食用木瓜鱼汤的营养功效；或者是本身体质虚寒木瓜鱼汤的营养功效，脾胃功能不佳木瓜鱼汤的营养功效，导致消化功能降低的人群。

3、木瓜鲫鱼汤滋补作用很强，适合体质虚弱，产后贫血等身体不适的人群食用。

6 禁忌人群

1、木瓜鲫鱼汤性温热，有一定的燥热之气，对于本身体质燥热，有上火牙疼、口舌生疮、肺热咳嗽、肠燥便秘等不建议食用。

2、对木瓜、鲫鱼过敏的人群不建议和羊肉汤，会导致免疫系统紊乱，出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状，严重还会诱发过敏性疾病，如过敏性哮喘等。

3、木瓜鲫鱼汤中含有较多的蛋白质、脂肪等不好消化的成分，正在腹泻或者是有胆囊疾病的人群不建议食用，会加重不适。

木瓜煲鲫鱼汤的做法

食物木瓜鱼汤的营养功效的种类有很多木瓜鱼汤的营养功效，不同的食物营养物质是不一样的木瓜鱼汤的营养功效，木瓜鱼汤的营养功效我们可以根据自己的体质来选择适合自己的食材，比如说木瓜，很适合女性们吃，可以美容养颜，还可以提高体质的呢，木瓜如何食用呢，今天介绍木瓜鲫鱼汤的做法，可以有健脾养胃美容养颜的效果，来看看木瓜鲫鱼汤的做法。

营养价值:

蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质、各种酶元素

适宜人群:

一般人群皆可食用

木瓜鲫鱼汤

所需材料

木瓜300克，鲫鱼500克，姜2片

木瓜鲫鱼汤的做法

1木瓜洗净，切块;鲫鱼洗净。

2起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。

3将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。

木瓜鲫鱼汤的功效与作用

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。木瓜鲫鱼汤此汤具有较强的滋补作用，可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜，也适合给7个月以上的宝宝喂食汤汁，增强宝宝抵抗力，使宝宝身体强壮。木瓜和鲫鱼一起吃，可以补充丰富的蛋白质和矿物质，可以促进食欲，还可以有养胃的效果，对于提高代谢，帮助宝宝增强体质有一定的小姑，还可以润肠通便的哦。

木瓜鲫鱼汤有哪些功效？木瓜鲫鱼汤的禁忌人群

木瓜鲫鱼汤有哪些功效?

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效;鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效;此汤具有较强的滋补作用，可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜。

鲫鱼可以有补充蛋白质的作用，和木瓜一起吃可以健脾养胃，还可以有润肠通便的效果，对于美容养颜或者是促进代谢有好处，同时也可以提高免疫力，是不错的增强体质的一种食疗方法，适合多种人群，孩子可以促进发育。

木瓜鲫鱼汤的禁忌人群?

1、木瓜鲫鱼汤性温热，有一定的燥热之气，对于本身体质燥热，有上火牙疼、口舌生疮、肺热咳嗽、肠燥便秘等不建议食用。

2、木瓜鲫鱼汤不宜与油炸物、胡萝卜、大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉、以及中药麦冬、厚朴一同食用，吃鱼前后忌喝茶。

3、对木瓜、鲫鱼过敏的人群不建议和羊肉汤，会导致免疫系统紊乱，出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状，严重还会诱发过敏性疾病，如过敏性哮喘等。

4、木瓜鲫鱼汤中含有较多的蛋白质、脂肪等不好消化的成分，正在腹泻或者是有胆囊疾病的人群不建议食用，会加重不适。

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