本文摘要目录：,1、,如何判断基本缺锌,吃什么食物可以有效补锌,2、,舌头上总是出现一个圈一个圈的，一个月出现几天,问我,3、,地图舌治疗最快方法是什么,4、,我的舌头上有地图苔，吃过一次中药就好了，后来又有了,5、,地图舌是什么原因造成的呢,三甲, ,首都医科大学宣武医院 中医科,三甲, ,山东第一医科大学第二附属医院 中医科,三甲, ,首都医科大学宣武医院 儿科,问题分析：舌苔出现地图舌，都表明有脾胃阴虚及脾胃气虚, 地图舌，要在饮食和护理方面多注意, 这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等,意见建议：如果有

• 1、如何判断基本缺锌,吃什么食物可以有效补锌
• 2、舌头上总是出现一个圈一个圈的，一个月出现几天。问我
• 3、地图舌治疗最快方法是什么
• 4、我的舌头上有地图苔，吃过一次中药就好了，后来又有了
• 5、地图舌是什么原因造成的呢

1、如何判断基本缺锌,吃什么食物可以有效补锌

2、舌头上总是出现一个圈一个圈的，一个月出现几天。问我

3、地图舌治疗最快方法是什么

4、我的舌头上有地图苔，吃过一次中药就好了，后来又有了

问题分析：舌苔出现地图舌，都表明有脾胃阴虚及脾胃气虚。 地图舌，要在饮食和护理方面多注意。 这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等。意见建议：如果有疼痛，损害较大时，可口服B族维生素，外用1％～2％龙胆紫液等。

5、地图舌是什么原因造成的呢

一、什么是地图舌

地图舌又名良性游走性舌炎，儿童时期发病率约为15%。

这个病发作时，因为在舌头上出现类似地图上蜿蜒的国界，而被称为“地图舌”。患儿常伴有反复呼吸道感染、厌食、低体重等。

二、什么原因引起地图舌

地图舌确切病因尚不明了。患病多见于幼儿期和少儿期，有可能随年龄增长而消失。成人常伴发沟纹舌，两者关系尚不明确。少数有遗传倾向。

可能的因素包括精神因素（情绪波动，失眠、劳累）、内分泌因素（月经周期）、营养因素（消化不良、维生素B缺乏）、局部因素（乳牙萌出）、全身因素(全身性银屑病、脂溢性皮炎、变态反应性疾病、感染性病灶等）。龋齿、乳牙萌出、病毒感染等炎症也可成为诱发原因。

对于儿童，食物不耐受、过敏体质以及微量元素和维生素缺乏引起地图舌更为常见。

三、怎样防治地图舌

还没有针对此病的特殊治疗方法。

应去除可能的诱因。注意休息，保持口腔卫生，增强体质，保持膳食平衡，可以从一定程度上降低发病率。

不食用辛辣的刺激性食物，用软毛牙刷刷牙，多吃富含维生素的食物，必要时可直接服用复合维生素B。调节情绪非常重要。

家长碰到这种情况，不用惊慌。医生的一般建议如下：

①口服维生素B族及烟酰胺药物。

②可用弱碱溶液含漱，如3%碳酸氢钠。

③有继发感染疼痛者，局部可使用0.05%氯己定含漱剂、金霉素溶液含漱剂、抗生素软膏或止痛药膏，合并念珠菌感染，口含制霉菌素或其混悬液外涂。

④对于挑食、厌食明显的患儿，可口服小儿善存、钙铁锌合剂等以补充维生素及矿物质。

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如何判断基本缺锌,吃什么食物可以有效补锌，舌头上总是出现一个圈一个圈的，一个月出现几天。问我