甲状腺结节能吃带鱼,黄花鱼（甲状腺有结节能吃带鱼吗）

放过自己，不要一直自责、郁闷或情绪低落，偶尔的饮食失误不会造成太严重的后果，反倒是长期紧张焦虑、精神压力大对甲状腺疾病的康复更不利， 导语:甲状腺是人体极其重要的器官，尤其是对于女性人群更为重要，帮助维持体内激素的平衡，但是甲状腺也非常容易受到伤害，而甲状腺结节就是甲状腺病变后出现的症状， 而一旦查出甲状腺结节，医生基本都要问是不是经常吃海鲜？患上甲状腺结节后，还能不能吃海鲜？

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本文目录一览：

• 1、得了甲亢、甲减、甲状腺癌什么不能吃？什么能吃？

• 2、甲状腺结节不能吃海鲜？少吃这4种食物，或让结节慢慢消下去

• 3、甲状腺结节能吃虾和带鱼吗

• 4、甲状腺结节不可以吃海鲜吗

• 5、甲状腺结节微波消灭之后可能吃黄花鱼

• 6、甲状腺不能吃海鲜？

得了甲亢、甲减、甲状腺癌什么不能吃？什么能吃？

有甲状腺疾病，医生经常嘱咐要忌碘饮食或低碘饮食或适碘饮食。但病友们往往听得很糊涂，存着一肚子疑惑。

哪些甲状腺疾病需要控制碘的摄入量?

什么是忌碘饮食、低碘饮食、适碘饮食?　

有哪些食物可供选择、哪些食物应该避免?

确定自己需要哪种饮食

首先，要搞清楚自己的甲状腺问题对应着哪种饮食。

无甲状腺问题：适碘饮食

甲亢：忌碘饮食

桥本甲减：低碘饮食

甲状腺结节：适碘饮食

甲状腺癌术后（半切） ：不吃海带、紫菜、海苔、虾贝，一周不超过一次海鲜，其他随便。沿海地区生活人士，吃无碘盐。

甲状腺癌术后（全切）：无禁忌。（如果淋巴转移较多，建议参照次全切半切病人饮食要求）。

其他甲状腺问题：需咨询医生

如果结节合并甲亢 / 甲减，要按照甲亢 / 甲减的要求饮食。

忌碘、低碘、适碘，有何区别?

健康 的成人每天需要摄入 150 微克碘(怀孕和哺乳期需要摄入 250 微克)。

忌碘饮食：

通俗的说就是用尽洪荒之力避开所有含碘的食物。当然，完全不吃碘几乎是不可能做到的，因为水源、土壤中都含有碘，总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧?

所以，需要忌碘的病友，只要尽力而为就好，起码高碘的食物一定不能沾。

低碘饮食：

通俗的说就是比正常人少吃一点儿碘，每天摄碘量 150 微克。

适碘饮食：

和正常人一样，每天摄碘量约为 150 微克。可见，单纯的甲状腺结节，饮食上无需顾虑太多。也就是正常吃!

忌碘饮食怎么吃?

1. 不吃加碘盐

买盐时注意查看成分表，成分表中没有「碘」，就是无碘盐。认准包装上的「无碘盐」字样，不要被「竹盐」「低钠盐」「 健康 平衡盐」等字眼迷惑。

2. 不吃添加了盐的加工食品

如咸菜、泡菜、火腿肠、香肠、肉松、薯片、豆腐干、辣条、面包、饼干、糕点……(此处省略一万字)。

除非是你自己亲手制作的，确定使用的是无碘盐。

3. 不吃海鲜、海产品

海带、紫菜、海苔、虾贝类……(此处省略一万字)含碘量都很高。

黄花鱼、带鱼、鲅鱼、马哈鱼、以及淡水鱼含碘量不高，可以食用。

4. 不吃蛋黄

可以吃蛋清。

有些加工食品里可能含有鸡蛋，只要鸡蛋不是主要成分(比如排在成分表的前三位)，稍微吃点也无妨。

5. 不吃大豆制品

大豆制品是指酱油、豆奶、豆腐干等。

但豆油、大豆卵磷脂(一种保健品)是可以吃的。

6. 不吃含碘的保健品和营养品

很多复合维生素、微量元素等都可能含有碘，购买之前需要先看清成分表。

所以，还有什么是我能吃的吗？

需要忌碘饮食的病友可以吃：蛋清、新鲜的生肉、大米、小麦粉、谷物、麦片、新鲜水果和蔬菜、水果罐头、不加盐的花生酱、非盐焗坚果、咖啡和茶(非速溶咖啡)、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。

低碘饮食怎么吃?

和忌碘饮食相比，低碘饮食就宽松多了。

如果选择加碘盐或低碘盐，就不要吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品了，也尽量避免含盐的加工食品。

如果选择无碘盐，海产品就不必控制的那么严格了。

适碘饮食怎么吃?

和忌碘饮食、低碘饮食相比，适碘饮食就更加宽松了。正常吃饭即可。

注意不要长期、大量进食海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品(一般人也很难做到长期、大量吃海带、紫菜)。

甲状腺癌（全切）为什么也可以正常吃饭呢？

因为碘是合成甲状腺激素的“原材料”，甲状腺是合成甲状腺激素“工厂”。“工厂”已经不存在了，补充再多的“原材料”(碘)也无法生产出甲状腺激素。因此甲状腺全部切除后，人体对于碘几乎没有需求，没有必要刻意摄入含碘的食物。

但也没有必要刻意排斥含碘的食物，甲状腺全部切除后，人体摄入的碘由小肠吸收入血，无法被利用和储存，多余的碘会被肾脏排出体外。

忌碘会给生活带来不便

忌碘饮食会给生活带来诸多不便，比如：

一日三餐最好都自己做，因为在外就餐不能保证吃上无碘盐、不能避开添加了碘盐的加工食品。

如果在外就餐，好多食物都不能选择，只能吃清淡的、加盐少的菜品，或者吃纯天然、无添加的低碘食物，比如新鲜水果、鲜榨果汁、不加沙拉酱的蔬果沙拉、少盐无酱油的凉拌菜。

朋友分享 美食 时，可能不得不拒绝他们的好意，像薯片、海苔、鱼片、辣条、豆腐干等，都有一定的含碘量。

……

忌碘饮食这么痛苦，给我个咬牙坚持下去的理由!

甲亢：忌碘是为了限制甲状腺激素的合成，使甲亢病情好转。等甲亢完全治愈了，就又可以吃海鲜了。

放过自己

万一不小心吃了含碘高的食物怎么办?

放过自己，不要一直自责、郁闷或情绪低落。偶尔的饮食失误不会造成太严重的后果，反倒是长期紧张焦虑、精神压力大对甲状腺疾病的康复更不利。

甲状腺结节不能吃海鲜？少吃这4种食物，或让结节慢慢消下去

导语:甲状腺是人体极其重要的器官，尤其是对于女性人群更为重要，帮助维持体内激素的平衡，但是甲状腺也非常容易受到伤害，而甲状腺结节就是甲状腺病变后出现的症状。

而一旦查出甲状腺结节，医生基本都要问是不是经常吃海鲜？因为海鲜中的碘元素较高，大量的碘摄入过多进入体内，则容易造成甲状腺过多的分泌激素，引起甲状腺激素紊乱，从而让甲状腺长出结节。

所以就有结节患者觉得，不吃海鲜对消散结节有帮助，那么究竟是不是真的呢？

患上甲状腺结节后，还能不能吃海鲜？

其实甲状腺结节患者确实需要控制每日碘元素的摄入量，这个做法是正确的。

但是并非所有海鲜中都是含碘非常高的食物，如海鱼就是海产品中含碘量较低的食物，和淡水鱼的含碘量相差不多，适当吃一些，不会对结节造成影响。

如:每100g小黄鱼含有5.8mg碘;每100g带鱼含有5.5mg碘，当然含碘量低的鱼类还有很多，如马哈鱼、鲅鱼其含量与淡水鱼相似。

平时常说不能吃的海鲜其实主要是 贝类、虾蟹类 等含碘量非常高的海鲜，结节患者最好不要吃。所以在平时的生活中一定要根据自身的状况选择饮食，因为含碘好的食物并非只有海鲜，以下这些含碘量非常高的食物中可能就有你所不知道的。

医生：你可能不知道的4种高碘食物

1、腌制类

平时经常吃的火腿、咸鱼、腊肠等腌制食物，虽然味道十分鲜美，但是却不适合结节患者食用，因为在腌制的过程中放入大量的碘盐，所以腌制的食物中含碘量非常高，如果过量食用容易造成甲状腺结节恶化，平时要少吃腌制类的食物。

2、海藻类

生活中常见的藻类食物很多，如紫菜、裙带、海带等，含碘量都比价高，尤其是晒干的海带中碘元素的含量非常高，几乎算是含碘食物的榜首。所以这类食物并不适合结节患者食用，但是若是缺碘患者反而可以适当吃海带补充碘元素。

3、十字花科类

虽然这类蔬菜有丰富的膳食营养，并且含碘量也不是很高，但是依旧不适合结节患者经常食用，因为这类蔬菜中含有能抑制甲状腺合成激素的物质，容易造成甲状腺激素分泌异常，从而引起结节患者病情加重的情况，所以不能多吃。

4、蛋类

虽然蛋类的蛋白质非常丰富，但是很少有人知道蛋类也是含碘大户，尤其是看起来不起眼的鹌鹑蛋，竟是蛋类食物中含碘量最高的。而鸭蛋则是含碘量较低的蛋类。所以结节患者平时在选择蛋类食物时，最好不要吃鹌鹑蛋，避免病情恶化。

做好这1件事，远离甲状腺结节

现在的快节奏的 社会 发展，让不少人都有或多或少的压力，有些人不懂得释放压力，就造成大量的负面情绪在体内堆积，就造成甲状腺 健康 受到损害。所以生活中一定要学会调整自身的心态与情绪，及时释放压力。

甲状腺结节能吃虾和带鱼吗

现实中，也有不少患者，他们拒绝含碘的一切食物，尤其是一些海鲜产品，生怕会加重自己病情。那么，甲状腺结节患者，到底能不能吃海鲜呢？

首先我们要搞清楚，海鲜里有多少“碘”

一般所说的海鲜，包括藻类、鱼类、虾类和贝类。具体来说，海带、紫菜属藻类，鱼类有带鱼、三文鱼等，虾、扇贝等是虾贝类，可是这些海鲜的含碘量其实有天壤之别。

据《中国食物成分表》中介绍，藻类的含碘量最高，比如100克干海带含碘36240微克，100克紫菜含碘4323微克；其次是贝类和虾皮，如100克贻贝含碘346微克，100克虾皮含碘264.5微克；含碘量最少的是鱼类，100克墨鱼含碘13.9微克，100克小黄鱼含碘5.8微克，100克带鱼也只有5.5微克碘。

拿常用的碘盐来比较，我国碘盐每1克碘盐含碘约30微克，几乎为100克带鱼含碘量的6倍！

再来看看世界卫生组织的建议：健康成人（非孕妇）每天需摄入碘150-300微克。

相比之下，100克带鱼的含碘量真是小巫见大巫，而且烹饪后还将流失部分碘。

能不能吃海鲜，要分情况而定

甲状腺结节发生多与饮食失调和情志不和有关，虽然缺碘和碘摄入过量都会是导致甲状腺结节发生的原因，但患者是否需要完全忌碘，要根据检查结果而定，不能一概而论。

一般查出了甲状腺结节，还需要额外地再做一个甲功抽血检查，看看有无其他数据异常。

如果甲功正常，那就是单纯的甲状腺结节了，这样的患者保证正常饮食就好，没必要对海鲜等含碘食物过度控制。

但是如果查出甲功不正常，那就要在饮食上注意了：

1、甲状腺结节伴有甲亢

造成甲亢的原因就是碘的摄入量过多，而碘是有利于甲状腺激素的合成，所以甲亢患者需要“忌碘饮食”。在饮食上严格控制碘的摄入，如食用无碘盐，不吃含有含碘成分的保健品、不吃含碘的食物如海藻类、在甲状腺功能恢复正常后，可以适量选择含碘量较少的食物，但也只能短时间解解馋。

2、甲状腺结节伴有甲减

甲减患者要分情况吃。很多人会认为，甲亢是因为碘摄入太多，那么甲减就是碘的摄入量少才造成的。其实这个说法并不完全正确。该不该吃碘，还是需要结合患者的甲减具体疾病来决定。

如缺碘时甲状腺的合成不足，引起甲减，海鲜对缺碘引起的甲减有帮助。这类患者理应加强碘摄入，可适度多吃海带、紫菜等高碘食物。

但若是其他原因，比如由高碘诱发的桥本氏甲状腺炎，摄入过多海鲜会有反作用，甲状腺细胞将受到更大损害，从而加重甲减。

而对于碘充足甚至碘摄入过量的患者，就不宜选择藻类海鲜了，偶尔吃一点海鲜是没有问题的。

那么，如何知道自己是缺碘还是碘充足呢？建议有需要的患者可以去做一个尿碘检测，看看是否在正常范围。

虽然大部分甲状腺结节都是良性的，但也不能也不能听之任之、放任不管。即使是良性的结节，也会有癌变的可能性，因此我们应调整好自己的心态，积极地去面对甲状腺结节，平时也要增加适量的运动、戒烟戒酒、保证有充足的睡眠，再结合饮食调理，有助于达到更好的治疗效果。

甲状腺结节不可以吃海鲜吗

对甲状腺结节病人确实提倡低碘、低钠饮食，比如：吃无碘盐或含碘量较低的盐，但均衡饮食中尤其要注意的是海鲜“既不能多吃、也不能少吃”。紫菜、虾皮、苔条、海参、海带、海蜇皮确属含碘量高的食品，不建议甲状腺结节病人吃；三文鱼、金枪鱼等海鱼营养丰富且含碘量少，带鱼、黄鱼等海鱼被很多病人认为含碘量高不敢吃，但其实并不算高，不妨适量吃些。但是如果是高碘引起的甲状腺结节，务必忌海物（海带都不可以吃）、辣椒。

甲状腺结节患者的饮食：

1、甲状腺结节患者宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山苭和新鲜水果等。

2、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

3、宜多吃含维生素高的食物，因为热量提高，所以甲状腺结节患者的饮食中对维生素B群需求也增加，要注意补充。

4、宜多吃含蛋白质的食物，可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

5、宜吃含热量高的食物：因为甲状腺结节患者的甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

甲状腺结节微波消灭之后可能吃黄花鱼

如果你有结节的话，治愈后是可以适当的吃点海鲜的，但是要控制，不能吃很多。特别是海带紫菜要少吃。所以你偶尔吃吃黄鱼是没有问题的，不过吃的量要少点，就ok了。

甲状腺不能吃海鲜？

看情况。海鲜虽味道鲜美，营养丰富，但不宜多吃，特别是患有甲状腺疾病的患者。

海鲜包括藻类、虾贝类、鱼类，它们的含碘量呈现三个等级。藻类属于高碘含量；虾贝类属于中等含碘；鱼类属于低等含碘。甲亢患者在治疗后，如甲状腺功能还未正常，或者还伴有甲状腺肿大，必须“忌”碘饮食。

若甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择少吃含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼。单纯的甲状腺结节的患者，最好根据自身体内碘多少选择性的吃海鲜。

长期高碘饮食会诱发自身免疫性甲状腺炎，如桥本氏甲状腺炎，该病可在同一家族中的几代人中发生，所以对于桥本甲状腺炎患者的子女要注意减少碘的摄入量，早检查，早干预，早预防。

扩展资料：

碘，不足或过量会导致甲状腺疾病。

自然界从空气到水，从土壤到植物再到动物，都有碘的身影，其中，海水的碘含量尤其高。自然界中的碘，可以通过食物、饮用水和空气，进入人体，遇到甲状腺后，一起合成甲状腺激素。而且，碘与甲状腺疾病也密切相关，碘过量或缺乏都会损害甲状腺功能。

世界卫生组织（WHO）建议：健康成人（非孕妇）每天需摄入碘150~200微克，妊娠期和哺乳期妇女每天要保证至少250微克的碘摄入量。

我国从1996年实施全民食盐碘化法规以后，现已基本消除了碘缺乏病，部分地区还存在着碘过量的问题，中国摄碘量被认为已超过所需水平，甲状腺疾病患病率和疾病谱的改变反映出碘摄入过量可能产生负面影响。

参考资料来源：凤凰网-甲状腺疾病日常饮食需注意

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